寶媽們都很關(guān)注寶寶的健康和營養(yǎng)，總是想方設(shè)法地給寶寶尋找最有營養(yǎng)的食物，一聽到苦瓜的食用價(jià)值，便也選擇給寶寶喂食苦瓜。寶寶這么小，能承受苦瓜的苦味嗎？苦瓜的苦味并不是所有的寶寶喜歡的，但也有少數(shù)寶寶癡迷這種味道，寶寶吃了苦瓜會(huì)不會(huì)拉肚子呢？

1.寶寶能吃苦瓜

有些寶寶經(jīng)常上火、便秘，吃苦瓜能清熱降火，苦瓜雖然性寒，但是適量吃并沒有壞處的。苦瓜還能給寶寶補(bǔ)充一些營養(yǎng)，維生素C能增強(qiáng)寶寶抵抗力、保護(hù)心臟功能 ，粗纖維能促進(jìn)寶寶消化，苦瓜還能養(yǎng)肝?？傊?，寶寶吃苦瓜還是有好處的。

2.控制食用量

寶寶太小，自控力很差，如果有的寶寶很喜歡吃苦瓜就會(huì)不停地吃，這樣是會(huì)傷害寶寶身體的，寶媽應(yīng)該控制寶寶食用苦瓜的量。寶寶過分地食用苦瓜，會(huì)降低鈣的吸收能力，因?yàn)榭喙现泻写罅康牟菟帷?

3.紫薯苦瓜圈

有的寶寶不喜歡吃苦瓜，但是又上火了怎么辦？那就做紫薯苦瓜圈吧，味道既美味，又有助于消化。紫薯的甘甜能中和苦瓜的苦味，同時(shí)紫薯中含有大量的花青素，有利于寶寶的健康。

4.食用時(shí)建議

苦瓜雖然可以和很多其他的蔬菜混搭，但是也有相克的食物，在給寶寶吃了苦瓜之后，記得不要再給寶寶吃山竹、豬大排和豬小排，這樣會(huì)阻礙寶寶對鈣元素的吸收，有時(shí)也會(huì)引發(fā)身體不適。