大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 心理 > 心理疾病 > 心理壓抑容易得什么?。啃那閴阂謱?duì)身體的影響?[多圖]

心理壓抑容易得什么病?心情壓抑對(duì)身體的影響?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-10-26 10:05 心理壓抑抑郁癥情緒

現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展是比較快的,一般的人都會(huì)有壓力,壓力太大就容易產(chǎn)生一些心理疾病,我們經(jīng)常會(huì)在新聞上看到有人因?yàn)閴毫μ蠖詺?,這種情況是非常危險(xiǎn)的,心理壓抑是需要慢慢調(diào)節(jié)的,那心理壓抑容易得什么病?心情壓抑對(duì)身體的影響?

心理壓抑容易得什么?。啃那閴阂謱?duì)身體的影響?(1)

1、心理壓抑的癥狀

其實(shí)現(xiàn)在很多人都有心理壓抑的情況出現(xiàn),不同的人可能會(huì)產(chǎn)生不同的影響,最常見的癥狀就是憂郁,經(jīng)常會(huì)想一些不好的東西,情緒經(jīng)常會(huì)很低落,而且覺得做什么都沒有意思。還有的人是會(huì)出現(xiàn)社交障礙,不愿意和其他人相處,很敏感,甚至?xí)阒渌恕_€有的人是嚴(yán)重焦慮,情緒對(duì)人的身體是會(huì)有影響的,這樣的人容易出現(xiàn)頭疼或者是其他的身體不適。

心理壓抑容易得什么???心情壓抑對(duì)身體的影響?(2)

2、對(duì)身體有影響嗎

心理壓抑對(duì)身體當(dāng)然是有影響的,壓力太大情緒容易緊繃,還容易失眠,長(zhǎng)期下去皮膚會(huì)變差,內(nèi)分泌容易出現(xiàn)失調(diào)的情況,有的人可能為了釋放壓力會(huì)瘋狂吃東西,對(duì)身體是非常不好的,還有的人心理壓力太大甚至?xí)a(chǎn)生一些極端的想法,比如說自殘或者是自殺,這些都是危害非常大的,所以要注意控制自己。

心理壓抑容易得什么病?心情壓抑對(duì)身體的影響?(3)

3、怎么趕走壓抑情緒

可能旁觀者看來趕走壓抑情緒很簡(jiǎn)單,但是自己做的話是比較困難的,首先要安慰自己不要想太多,不管遇到什么事情都能慢慢解決的,不要去害怕,將自己要做的事情列出來,不要一次讓自己做太多的事情,嘗試接受一些新的事物,你會(huì)有不一樣的感受,每次做一件事情一定盡力去完成,最后沒有完成也不要失落,至少自己努力了,什么事情都往好的方面去想,可以出去旅行讓自己放松。

心理壓抑容易得什么病?心情壓抑對(duì)身體的影響?(4)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評(píng)論