春天陽光明媚，空氣清新，是登高望遠(yuǎn)的好時(shí)機(jī)，既不熱，也不太冷，趁著周末帶著孩子出游的家長(zhǎng)們絡(luò)繹不絕，其中登山當(dāng)為首選，其實(shí)一般6歲以上的孩子就可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)牡巧竭\(yùn)動(dòng)，太小的話對(duì)于孩子來說強(qiáng)度太大，登山對(duì)于孩子來說無論是心情、見識(shí)、身體都有大大的益處，那么具體帶孩子登山有哪些好處呢？

1.增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

經(jīng)常登山對(duì)于孩子免疫系統(tǒng)有明顯提高，使新陳代謝加快，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，因此降低感冒、肺炎、氣管炎等疾病的發(fā)病率，預(yù)防疾病。

2.促進(jìn)心肺活力

因?yàn)榈巧綄儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)，可以促使孩子心肺功能吸收更多的養(yǎng)分，促進(jìn)心臟收縮，提高肺活量，再加上山間空氣清新，對(duì)于改善肺活量大有益處。

3.肌肉骨骼功能

戶外爬山能夠促進(jìn)孩子骨骼血液循環(huán)，增強(qiáng)代謝功能，促進(jìn)鈣吸收，有效防止骨質(zhì)疏松。另外還可以鍛煉孩子肌肉韌性，但是切勿過度爬山，因?yàn)楹⒆由眢w還沒有完全發(fā)育，過多的鍛煉會(huì)給孩子骨骼造成壓力，抑制生長(zhǎng)的速度，所以孩子要適度的爬山，不可強(qiáng)求。

4.增進(jìn)親子關(guān)系

戶外登山運(yùn)動(dòng)讓身心都得到放松，使心情愉悅，帶孩子一起爬山可以拉近孩子和父母的關(guān)系，還能多一些親子相處的時(shí)間，從而增進(jìn)親子關(guān)系，并且在父母和孩子心情都很愉快的時(shí)候教育孩子是最有效的，這個(gè)時(shí)候孩子比較容易接受。

5.帶娃登山必備

帶孩子登山不同于大人，不可以馬虎，裝備不可以太多，否則大人太累，但是必需品還是要帶齊，以免途中造成不便。除了必備的衣物和鞋子要穿上之外，另外要帶一件外套，山上氣溫低，要注意給孩子保暖，還有帽子、干/濕紙巾、飲用水、牛奶、干糧、創(chuàng)可貼、防蚊劑等。