影響女性朋友受孕的因素有很多，最常見(jiàn)的原因就是生活習(xí)慣，生活中有很多的女性朋友因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣影響了受孕，所以日常生活中想要增加受孕的幾率需要女性朋友們改掉不良的生活習(xí)慣，比如熬夜、抽煙、喝酒等等，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食。

1、影響女性受孕的原因

1、不良的生活習(xí)慣

長(zhǎng)期食用咖啡、奶茶、煙酒、減肥藥、甜食、避孕藥等已被公認(rèn)會(huì)影響到正常懷孕以及孕期胎兒的正常發(fā)育。有研究表明，吸煙對(duì)男性生育能力的影響是驚人的，會(huì)減少10～40%的受孕幾率;而酒精則容易使精子畸形，減低活力。同時(shí)，經(jīng)常熬夜或者通宵上網(wǎng)對(duì)備孕的男女也是不合適的，主要是身體過(guò)于疲勞不利于受孕。準(zhǔn)備懷孕的男女首先要做的就是養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，哪些食品、藥物或者生活習(xí)慣是不適宜懷孕的，應(yīng)該了解清楚并做好調(diào)整。

2、生育年齡

從優(yōu)生學(xué)角度來(lái)講，女性的最佳生育年齡在25～29歲之間。一般而言，30歲后優(yōu)質(zhì)卵子的數(shù)量開(kāi)始遞減，35歲后卵巢功能就開(kāi)始衰退，這都直接影響到女性的受孕幾率。即使做試管嬰兒，35歲后的成功率也會(huì)受到很大影響。另外，對(duì)男性的年齡也同樣有要求，雖然從理論上講，男性終生能夠生育，但在45歲后，男性的生育能力就開(kāi)始進(jìn)入衰減期，如果想提高懷孕幾率，最好不可太晚。

3、精神狀態(tài)

處于備孕期的男女在情緒上容易焦慮，尤其是女性，如果連續(xù)幾個(gè)月甚至一年都無(wú)法成功懷孕的話，往往容易變得急躁和煩悶。殊不知，緊張焦慮的情緒只會(huì)增加受孕難度，最終形成惡性循環(huán)。很多人可能聽(tīng)過(guò)類(lèi)似的故事：一對(duì)夫婦在備孕了一年多都沒(méi)有懷孕后，索性放棄，出去旅游，結(jié)果就在旅游期間懷孕了。這其實(shí)已經(jīng)說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題：輕松愉悅的精神狀態(tài)才是懷孕的最佳契機(jī)。

2、女性受孕該注意什么

1.孕前體檢必不可缺

就算女性覺(jué)得自己的身體再健康，男生的身體也非常健康，懷孕前的全面體檢也不能少，因?yàn)閼言星暗捏w檢有助于排除父母雙方身上的各種健康問(wèn)題，比如疾病類(lèi)的，有些疾病具有遺傳，可能是隱性的也可能是顯性的，懷孕前的體檢就可以很輕松地了解到相關(guān)情況，并提前采取相關(guān)措施，避免不必要的傷害發(fā)生。因此，夫妻雙方有必要在懷孕前進(jìn)行一次全面的體檢。

2.戒除不良生活習(xí)慣

很多女性在懷孕前期因?yàn)榉N種原因養(yǎng)成了一些不良生活習(xí)慣，這對(duì)日后胎兒的傷害非常之在，甚至引起畸形胚胎之類(lèi)的惡性后果。如喝酒，抽煙，咖啡因，熬夜等等，這些不良習(xí)慣如果在懷孕之前不能很好的戒除的話，對(duì)胎兒的傷害是非常大的。女性一定要意識(shí)到這一點(diǎn)，在備孕期內(nèi)就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起健康飲食，不碰煙酒，這樣才能助于順利懷孕和日后胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)。

3.注意營(yíng)養(yǎng)攝入

首次懷孕的女性在營(yíng)養(yǎng)方面的調(diào)養(yǎng)也是非常之重要的，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，豆類(lèi)，奶類(lèi)，蔬菜水果類(lèi)等食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康。不要在懷孕期間進(jìn)行減肥或是增肥，保持健康體重和良好的心態(tài)對(duì)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)有幫助。盲目減肥或是增肥都胎兒都不好，對(duì)女性本身的健康也存在損傷。

4.定期產(chǎn)檢，快樂(lè)生活

懷孕之后女性的情緒跟胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)也有很大關(guān)系，如果女性一直生活在不開(kāi)心，情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)之下，很容易導(dǎo)致胚胎發(fā)育緩慢或是受阻，甚至出現(xiàn)畸形胚胎的可能。相反，如果心情很好，天天很開(kāi)心，孩子長(zhǎng)得又健康又好。定期產(chǎn)檢對(duì)初次懷孕的媽咪們很重要，可以隨時(shí)了解到腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，有問(wèn)題也可以隨時(shí)進(jìn)行健康預(yù)防。因此，就算是再忙，也要定期抽時(shí)間去產(chǎn)檢，再加上良好的心態(tài)，首次懷孕的媽咪們就能度過(guò)一個(gè)健康的懷孕期，幸福地等待新生命的到來(lái)。

女性朋友受孕是受很多因素的影響的，所以在日常生活中應(yīng)該要多加注意。如果女性朋友想要盡早的受孕的話一定要在生活中或者是飲食上面多加注意，要多吃蔬菜，水果等食物，還要注意補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，最重要的是需要定期的做身體檢查。