抑郁癥是一種很常見的心理疾病，它的發(fā)生可能會(huì)潛藏很深，隨著慢慢的積累，抑郁癥的癥狀會(huì)越來越明顯。抑郁癥也會(huì)在青春期的時(shí)候出現(xiàn)，現(xiàn)在很多青春期的孩子會(huì)有一些心理問題，那么，如何治療青春期抑郁癥？青春期抑郁癥能治愈嗎？

1、怎么應(yīng)對(duì)青春期抑郁癥

1、樹立正確的理想和世界觀

青年時(shí)期是人智力發(fā)展的高峰階段，只有樹立了正確的理想和世界觀，對(duì)社會(huì)和人生有了正確的認(rèn)識(shí)，才能科學(xué)地分析周圍所發(fā)生的情況，冷靜地、妥善地對(duì)待事情，保證心理反應(yīng)適度，防止心理反應(yīng)失常。

2、培養(yǎng)良好的自我意識(shí)

年輕人要正確地認(rèn)識(shí)自身特點(diǎn)，客觀地評(píng)價(jià)自己的能力，把主觀的要求同客觀條件的限制結(jié)合起來考慮，選擇切實(shí)可行的生活目標(biāo)，并不斷反省自己，調(diào)整“現(xiàn)實(shí)我”與“理想我”之間的差距。否則，容易產(chǎn)生心理沖突，影響心理健康。

3、保持健康的身體

加強(qiáng)個(gè)人體魄鍛煉，有利于調(diào)節(jié)人體各部分器官的生理機(jī)能，增進(jìn)身體健康，保持旺盛精力，提高大腦工作效率。

4、建立和諧的人際關(guān)系

在社會(huì)生活中，和諧的人際關(guān)系可以消除孤獨(dú)感，獲得安全感。以善意的態(tài)度與人相處，而不以敵意的態(tài)度對(duì)人;尊重他人，而不強(qiáng)加于人;真誠地鼓勵(lì)與贊美，而不是虛偽地恭維和奉承;只有這樣才有可能真正建立和諧的人際關(guān)系。在人際交往中有時(shí)難免發(fā)生誤會(huì)，寬容大度，會(huì)贏得尊敬，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

2、輕度抑郁癥怎么治療

治療一：藥物治療

輕微的抑郁癥對(duì)于患者來說危害也是很大的，還是應(yīng)該積極的治療，對(duì)于很多患者來說藥物能夠控制人體的大腦神經(jīng)，對(duì)于病情會(huì)有很好的控制作用，還是應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院診斷治療，可以適當(dāng)?shù)拈_一些緩解癥狀的藥物進(jìn)行治療。

治療二：注意睡眠

睡眠是治療輕度抑郁癥的良藥，只有好好的休息讓大腦得到舒緩心情自然就會(huì)恢復(fù)平靜?？梢栽谒昂赛c(diǎn)紅酒或是牛奶來幫助睡眠，嚴(yán)重話可以醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些鎮(zhèn)靜安眠類藥來幫助睡眠，合理的睡眠會(huì)對(duì)病情有很好的輔助治療作用。

治療三：保持心態(tài)平靜

輕度抑郁癥患者需要調(diào)整好心態(tài)，好的心態(tài)對(duì)病情很有幫助，好的心情可以使身體分泌好的激素，心中有煩惱的話可以跟朋友傾訴，或者去看心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)效果也是很好的，總之不要壓抑自己的情緒。

通過上文的解答，想必大家對(duì)輕度抑郁癥怎么治療已經(jīng)有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。心情保持好是治療該病的關(guān)鍵，可以適當(dāng)使用藥物治療，但是藥物需在相關(guān)醫(yī)生的指導(dǎo)下購買和使用，像藥物氟哌噻噸美利曲辛片具有很好的鎮(zhèn)定效果。