(1)吵完懂反省越吵越親密
如果吵完架,你覺得他簡(jiǎn)直是你這輩子最大的仇人,你們可能不太合適,如果吵完后你發(fā)現(xiàn),原來(lái)對(duì)方對(duì)這件事很在乎,對(duì)方也會(huì)覺得,原來(lái)有些話還是要說(shuō)出來(lái)比較好,你才會(huì)理解,這種吵架可以讓人越吵越親密,關(guān)系也更加穩(wěn)定,你們是合適的結(jié)婚對(duì)象。
如果有一方要求道歉你也做了,這就代表你們找到了一個(gè)和睦相處的模式,當(dāng)然這個(gè)模式并不代表每次都是這方道歉,如果100次都是一個(gè)人在道歉,只能說(shuō)明另一個(gè)人缺乏愛人的能力。
(2)男友以前很好現(xiàn)在變了?
一個(gè)橋橋墩不穩(wěn),它也許可以撐個(gè)十天十個(gè)月,但是你叫它撐十年,一定會(huì)垮掉的。好多人說(shuō),我男朋友我老公,我以前跟他怎么說(shuō)怎么做,他一直很疼我,我再怎么作或發(fā)脾氣他都會(huì)寵著我,突然有一天說(shuō)變就變,堅(jiān)持離婚而且絕不回頭。
很簡(jiǎn)單,過(guò)去這么多年我都讓你,我覺得已經(jīng)忍無(wú)可忍了,等到他決定走人的時(shí)候,那是完全不會(huì)回頭的,現(xiàn)實(shí)生活中這樣的個(gè)案非常多。
(3)如何處理戀人之間的矛盾?
處理沖突矛盾,要先處理對(duì)方的心情,再跟對(duì)方談事情。首先,你一定要接納這個(gè)人跟你是不同的人,他有不同想法跟情緒的理由跟立場(chǎng)。舉個(gè)例子,你覺得一杯茶很難喝,他可能覺得還不錯(cuò),如果你一定要否認(rèn)他的感覺,就等于不給他感覺的權(quán)利,這樣對(duì)方一定是很不開心的。
會(huì)處理矛盾的人會(huì)怎么面對(duì)這種事呢?他們會(huì)說(shuō),你覺得好喝啊,不知道為什么,今天我就是覺得不是很好喝。這就是在尊重兩個(gè)人的差異,你不喜歡喝下次可以不喝,喝自己喜歡的,他喜歡就讓他喝,這樣兩個(gè)人相處就很和諧,因?yàn)殡p方相互尊重。
(4)婚姻中的相互尊重
婚姻最重要是相互尊重,具體什么叫相互尊重嗎?就是從這些小小的點(diǎn),都接受另一個(gè)跟你不一樣的人,他可以有截然不同的感受,這就叫相互尊重。你一旦想說(shuō),你怎么可以這樣想,你就不是在尊重他了。他一定會(huì)想,憑什么你覺得難喝,別人就不能認(rèn)為好喝呢。
其實(shí)在這些小事中包含了很多東西,有些甚至是核心價(jià)值觀的沖突,這也是最難處理的部分,因?yàn)楦淖冞@個(gè)你就不是你了。比如說(shuō)一個(gè)人愛自由,從小就愛自由,但另一半認(rèn)為你怎么能這樣呢?你應(yīng)該要心系家庭;比如要不要小孩,你覺得小孩生命才很完美,他說(shuō)不要小孩。這種沖突如果你花了一段時(shí)間還解決不掉,最好的辦法就是相互祝福,各走各路。
(1)贊美對(duì)方優(yōu)點(diǎn)
每個(gè)人都希望得到欣賞和喜愛。一旦這些需求被忽略,就容易產(chǎn)生孤獨(dú)和被忽略的感覺。很多家庭都存在“下班回家無(wú)人問(wèn)候”,“燒了飯菜卻得不到贊許”等問(wèn)題。
建議:一個(gè)小禮物或一聲簡(jiǎn)單的“謝謝”都足以表達(dá)對(duì)配偶的欣賞。偶爾的浪漫約會(huì)也是對(duì)懂得欣賞配偶和重視夫妻關(guān)系的體現(xiàn)。這些都有助于消除夫妻間的不滿或怨氣。
(2)傾聽對(duì)方觀點(diǎn)
婚姻家庭療法心理專家莎朗?里夫金博士表示,人人都希望對(duì)方能傾聽自己的觀點(diǎn)。但是在問(wèn)題婚姻中,夫妻通常缺乏的正是相互間的有效傾聽。只聽片言只語(yǔ)最容易導(dǎo)致“跑題”和夫妻爭(zhēng)吵。
建議:解決問(wèn)題時(shí)認(rèn)真傾聽對(duì)方的意見,中途不要打斷,這樣有助于夫妻雙方達(dá)成共識(shí)。另外,日常也應(yīng)多傾聽對(duì)方的想法,并給予理解與安慰,這樣有助于消除消除吵架的“隱患”。
(3)不要相互指責(zé)
責(zé)備或指責(zé)永遠(yuǎn)不能解決任何問(wèn)題。在爭(zhēng)吵不斷、怨恨堆積的不幸?;橐鲋?,夫妻往往會(huì)相互責(zé)備,而不會(huì)對(duì)自己的行為承擔(dān)責(zé)任,只能使夫妻爭(zhēng)吵逐步升級(jí)。
建議:盡量找出夫妻爭(zhēng)吵的核心問(wèn)題,比如,感覺對(duì)方不聽你說(shuō)話、不愛你或不欣賞你等。只有理解爭(zhēng)吵的原因,才能改變彼此的行為。
婚姻需要兩個(gè)人共同經(jīng)營(yíng),出現(xiàn)矛盾在所難免,所以,定期為婚姻“排毒”是很重要的。偶爾的贊美,時(shí)常的傾聽,爭(zhēng)吵中的“弱勢(shì)”,都是一些為婚姻“保鮮”的妙招。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起