有人說，從眼睛可以看出一個人的年齡，因為無論是魚尾紋還是眼神，都可以散發(fā)出一種滄桑的感覺，畢竟孩子的眼睛似乎更加澄澈一些，而老年人則比較滄桑，其實除了眼神和魚尾紋之外，還有三個地方可以看出你的真實年齡，這也是最容易顯老的地方。

1、這三個部位容易顯老

黑眼圈

工作壓力大、情感起伏大、睡眠不足等因素都會造成眼周血管循環(huán)障礙，從而形成黑眼圈，黑眼圈發(fā)生位置與眼袋相同，也會讓人憔悴，因而常被誤認為眼袋。

眼袋與黑眼圈鑒別要點：從側(cè)面觀察，眼袋是凸起的，而黑眼圈沒有明顯凸起。

搞定黑眼圈：放松心情，早睡早起;解除壓力，必要時找心理醫(yī)生宣泄;嚴重的可以嘗試激光、光子等醫(yī)學手段，但治療效果有限。

淚溝

可能是最讓你糾結(jié)的，明明不是眼袋，但偏偏能起到眼袋無法媲美的作用：讓眼睛即刻衰老5歲。淚溝是由內(nèi)眼角開始出現(xiàn)在下眼瞼靠鼻側(cè)的一條凹溝，有的人甚至可延伸到臉頰。

由于淚溝的凹陷與周圍皮膚的對比映襯，使下眼皮部位看起來有些臃腫，很容易被認為是眼袋。淚溝一般是先天性的，眼皮較薄的人常常會比一般人更明顯。

眼袋與淚溝鑒別要點：從側(cè)面觀察，眼袋有凸出感，而淚溝只有凹陷。

搞定淚溝：對于年輕人來說，淚溝暫時沒有特別理想的醫(yī)學美容方法，注射玻尿酸或自體脂肪填充不失為一種解決方法;而整個面部松弛和皺紋較嚴重的中老年人，則可以利用面部除皺術來改善淚溝。

眼袋

眼袋是由于下瞼皮膚、眼輪匝肌變松弛，眶隔膜支持力下降使眶脂肪移位、脫垂，導致下瞼組織不同程度臃腫、膨隆或下垂所致，形如袋狀。下瞼眼袋與人體衰老、面部組織老化有著密切關系，而有些年輕人的眼袋則與家族遺傳因素有關。

眼袋與臥蠶鑒別要點：眼袋一般呈三角形，而臥蠶則呈橢圓形;眼袋每時每刻都存在，而“臥蠶”在笑起來時才明顯。

搞定眼袋：輕度眼袋可以考慮激光、吸脂術，較嚴重的可以通過手術

方法解決，而比較常見的手術方法又有內(nèi)入和外入之分，你要在醫(yī)生指導下選擇適合的方案。

在去眼袋前先確認自己真的是眼袋，當然，這個工作也許要由醫(yī)生來做。在這里要提醒大家的是，任何整形手術都有風險，即使是簡單的注射填充，你也要選擇正規(guī)機構(gòu)，除此之外，還要調(diào)整自己的期望值，醫(yī)學改善也有度，不要過分苛求完美。

2、女人怎么樣延緩衰老

1、巧喝水，喝夠水。

水是人體內(nèi)的潤滑劑。它有滋潤皮膚的作用。當皮膚缺水，就會變得干燥失去彈性，顯得面容蒼老。同時它也是人的各種代謝和生理活動正常進行的保證。喝水有講究，早晨醒來喝一杯水，有助于喚醒你的肌膚及體內(nèi)各技能，幫助排除體內(nèi)的毒素。

2、及時排毒。

日常生活中，人體總會攝入或產(chǎn)生一些對人體健康有損害的物質(zhì)。這些物質(zhì)在新陳代謝中不能很好地排除就形成了積攢在人體體內(nèi)的垃圾。任由這些垃圾停留在身體里會嚴重地影響到健康。

3、堅持吃健康的早餐。

營養(yǎng)的早餐能夠給人帶來足以應付一整天勞累工作的精氣，不吃早餐危害很大。不僅會傷害腸胃，還會使你感到疲倦、頭痛，長期不吃早餐，皮膚干燥、容易產(chǎn)生皺紋，還容易引發(fā)腸胃疾病，而且特別容易加速衰老。所以提醒各位不注重早餐的，正視早餐的重要性，要吃飽更要吃好。早餐最好涵蓋了谷類食物、水果、奶制品等食物，以達到營養(yǎng)全面的效果。

4、定期做面部肌膚保養(yǎng)。

但凡女人都是愛美的，不論多忙也要抽出時間做好“面子”工作。但是現(xiàn)代人的工作越來越繁忙，平時可能只是做了一些基礎性的養(yǎng)護及清潔工作。那么就不要忘記要定期做深層的潔面工作。經(jīng)常做面膜清潔護理，可以保持毛孔清潔，防止細菌感染，收縮毛孔。洗臉的時候配合一定的按摩手法，潔面后要做點鎖水的面膜。

5、作息正常。

現(xiàn)越來越多的女性過起了夜貓子的生活，特別是休假的時候。小編為了你的健康著想建議你盡量調(diào)整任何不健康的作息方式。女人要每天睡夠6～8小時才可消除肌膚疲勞，使肌膚細胞的調(diào)節(jié)活動趨于正常，延緩肌膚老化速度。而美容覺的黃金時間是晚上11點半到1點半的區(qū)間，這個時間不睡覺是很浪費的。所以為了你的美麗，請按時睡覺。同時，適當?shù)奈缢梢詭椭Φ幕謴图跋绯抗ぷ鞯钠Ｐ?。睡眠不是越多越好，要注意控制?

6、避免久坐。

現(xiàn)在由于工作的原因，白領一般是從早上坐到下班。久坐會導致下半身發(fā)胖，亦會造成血氣行走不均。所以建議每隔2個小時，最好是走動一下。

7、卸妝徹底。

帶著殘妝睡覺，會使化妝品堵塞住肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長期會誘發(fā)粉刺，傷害容顏。所以，卸妝一定要徹底，睡覺前也要注意清潔皮膚。

8、養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

睡覺不是一躺下一閉眼就完了的事。睡眠是人身體調(diào)整，煥發(fā)生氣的重要環(huán)節(jié)。睡覺的時候養(yǎng)成健康的好習慣也是很重要的。首先，請脫下你的胸衣再睡覺。如果穿著內(nèi)衣睡覺，不僅會影響胸部的健康不說，還會壓抑心臟與呼吸，是睡眠不能在輕松的狀態(tài)下進行，影響睡眠質(zhì)量。也不要扎頭發(fā)睡覺，那樣會對頭皮造成壓力，頭皮不健康會引發(fā)多屑掉發(fā)等。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側(cè)臥。

9、做好胸部護理。

乳房是女性的第二性征，女性最脆弱的部位，也是一個女人用以散發(fā)魅力的重要區(qū)域之一。大概在25歲前后就會逐漸出現(xiàn)衰老的征兆。每天只要從臉部、肌膚保養(yǎng)中抽點時間來照顧自己的乳房就能擁有迷人的胸線及不老迷人的身材。胸部的養(yǎng)護從選擇正確的內(nèi)衣開始，好的內(nèi)衣能將你的胸部最高點向上提。其次要注意按摩手法的正確。不要用力搓揉，對待乳房要輕柔。

10、保持樂觀開朗。

生活中、工作中總是有那么些不順心的事情，千萬不要因為每天遇到的那么些“不如意”就一整天心情低落，煩心不已。而保持心態(tài)平衡和樂觀開朗，可最大限度地調(diào)動體內(nèi)激素，既能減緩衰老又可提高機體免疫力。

11、卵巢養(yǎng)護。

卵巢是分泌雌激素的重要內(nèi)分泌器官。女人在雌激素的滋養(yǎng)下，皮膚光潔、骨骼挺拔、聲音嬌柔、生活“性?！薄Ｓ袝r候女人的衰老都是由于卵巢早衰等原因?qū)е碌?，所以卵巢的保養(yǎng)對于女人來說尤為重要。

12、注意輻射。

目前，大部分女性工作都是需要面對著電腦，而電腦或者手機等發(fā)出的輻射會影響女性皮膚以及精神狀況。所以可以在電腦旁邊放一些像仙人球，仙人掌等吸收輻射的植物，同時晚上注意要將手機遠離自己睡覺的地方。

13、做好防曬。

不管你信不信，但這是真的，手上的皮膚和臉上的皮膚一樣對陽光紫外線照射的損傷，以及對極端的天氣特別敏感。為了讓面部肌膚和手部肌膚更年輕并不會泄露你的年齡，那么在寒冷的季節(jié)里一定要戴上手套，和做好防曬的工作。如果你想更好的保護肌膚，那么在臉上至少需要涂三分之二勺的防曬霜，并且不要以涂抹的方式，要用手指輕輕地在臉上拍打，不然你會把涂上去的防曬霜擦下來。

14、注意各種營養(yǎng)元素的攝取。

首先應當注意蛋白質(zhì)的攝取，它可以保證你的生命活力及保證各種生命活動有序進行?？梢越档脱獕?、緩沖貧血、促進抗體的合成，有預防感冒、增強肝脾的功能等作用。常見的富含蛋白質(zhì)的食物有：雞蛋、魚類、牛奶及奶制品、堅果、豆類等。

其次，還要注意各種維生素的吸收，特別是維生素E，有消除體內(nèi)自由基，延緩衰老的作用。常見的富含維生素E的食物有：麥芽、大豆、菠菜、紫甘藍、堅果等。

有助于抗衰老的微量元素還有茄紅素，富含茄紅素的食物有番茄、茄子、西瓜、葡萄柚等。花青素可以抗衰老，且顏色越深，抗衰老的效果則越強。所以黑色食物都有很好的抗衰老的作用，例如黑米、黑豆、黑木耳等。

現(xiàn)在很多女性朋友一般不會輕易說出自己的年齡，況且詢問年齡是一件非常不禮貌的事情，其實一個的年齡并不需要看問，有的時候只是看眼部區(qū)域就可以很明顯，畢竟眼睛是最容易暴露年齡的部位，因此以后想要知道別人的年齡，就看眼睛吧！