我們對(duì)待事物的熱情會(huì)隨時(shí)減少的，因?yàn)槿硕际怯心娣葱睦?，厭舊心理的，而有些人在婚后除了面臨壓力問(wèn)題之外，還會(huì)面臨著性生活困境，很多人在婚后的欲望會(huì)降低，對(duì)彼此的愛(ài)戀也會(huì)減少，這也是為什么婚后會(huì)缺乏可愛(ài)覺(jué)的原因，那么應(yīng)該怎樣解決呢？下面來(lái)看看。

1、解決可愛(ài)覺(jué)問(wèn)題的方法

性學(xué)專(zhuān)家提出的一些建議可供參考：

第一，夫妻性生活應(yīng)建立在柔情蜜意的感情上。性學(xué)專(zhuān)家經(jīng)常聽(tīng)到病員這樣說(shuō)：“夫妻雙方完全了解之后，對(duì)性生活有一種‘就那么回事’的感覺(jué)，有時(shí)甚至感到厭煩?！贬槍?duì)這種現(xiàn)象，專(zhuān)家們開(kāi)的良方是：增加幾分親密，幾分體貼，幾分溫柔。美滿(mǎn)婚姻的標(biāo)準(zhǔn)不是性生活次數(shù)的多少，而是夫妻間親密的程度。事實(shí)上，只要仔細(xì)想一想你需要親近配偶時(shí)的原因，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不完全是情欲，而是對(duì)配偶全部的依戀和熱愛(ài)。

第二，夫妻應(yīng)經(jīng)常交談性生活的感受。研究人性行為的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家伊夫琳·S·金德?tīng)柌┦空f(shuō)：“我讓我的病人多多回味新婚時(shí)的幸福情景。我要求夫婦一起向我表述他們何時(shí)相處得最好。”有理智的快樂(lè)，如膠似漆的親密是夫妻情愛(ài)的紐帶，更是夫妻性生活和諧的關(guān)鍵。

第三，夫妻應(yīng)掌握性知識(shí)，并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。專(zhuān)家們指出，每對(duì)夫婦都有最美好的時(shí)光，可愛(ài)覺(jué)缺乏的夫婦應(yīng)經(jīng)常將目前這種乏味的日子與以前相比。這樣你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很少做以前做過(guò)的事——依偎在一起談心，手挽手一起散步。那么，你們現(xiàn)在需要做的，就是你們過(guò)去常做的那些事情。

第四，夫妻雙方應(yīng)多為對(duì)方著想。性學(xué)專(zhuān)家皮特爾·柯曼采用一種“演戲法”，讓他的病員領(lǐng)悟配偶的感覺(jué)。比如，妻子正要去做事，而丈夫卻要親吻擁抱她。這時(shí)，妻子總是說(shuō)：“別鬧，不要這樣?！闭煞?qū)Υ丝偸氢筲蟛粯?lè)，反之亦然。改變配偶在夫妻生活中的角色，可以幫助夫妻體會(huì)配偶的內(nèi)心感受和需要。

第五，正確對(duì)待可愛(ài)覺(jué)缺乏。專(zhuān)家調(diào)查結(jié)果表明，即使在婚姻美滿(mǎn)的夫妻中，也會(huì)時(shí)常出現(xiàn)欲望缺乏。我們現(xiàn)在應(yīng)該摒棄過(guò)去的觀點(diǎn)——如果婚姻美滿(mǎn)，就會(huì)始終像新婚蜜月一樣。其實(shí)，夫妻性生活和諧與持久，全靠夫妻相互體貼、親密交談和理智節(jié)欲。只需夫妻通力合作，情愛(ài)之火定會(huì)永不熄滅。

2、提高性能力生活方式

1、飲食調(diào)節(jié)

如今富裕的時(shí)代很多人會(huì)選擇食補(bǔ)法來(lái)提高自己的性能力，這是一種慢性長(zhǎng)期的方法，只要你拿捏的好還是有用的！

2、體育鍛煉

加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)在日常性生活當(dāng)中是必不可少的，因?yàn)橐磺羞\(yùn)動(dòng)的根源需要體力的支持！

3、按摩養(yǎng)生

這種方法存在一定的技術(shù)性問(wèn)題，需要針對(duì)性的去按摩還是很管用的，不過(guò)難度也比較大，一般人接觸的比較少。

4、注意力轉(zhuǎn)移

在性生活過(guò)程當(dāng)中把你自己的注意力轉(zhuǎn)移，因?yàn)榕d奮也是伴隨著大腦而產(chǎn)生的，因此轉(zhuǎn)移能降低興奮度。

5、戴安全套

因?yàn)闊岫群团d奮會(huì)讓你比較緊張，因此一層膜能有效的降低你的神經(jīng)興奮度，這個(gè)方法對(duì)大多數(shù)男人都可以使用。

6、冷水沖洗

因?yàn)橄麦w如果充血的話(huà)溫度也會(huì)升高，容易興奮！因此需要冷水沖洗降低溫度再過(guò)性生活，效果還是有的！

7、注重心臟健康

“強(qiáng)精必先強(qiáng)心”，性能力與心臟功能密切相關(guān)，如果出現(xiàn)心血管方面的問(wèn)題，要及時(shí)就醫(yī)，以免殃及性功能。

8、摒棄不良習(xí)慣

專(zhuān)家稱(chēng)，吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持欲望，摒棄這些不良習(xí)慣十分重要。

9、常想美女

專(zhuān)家指出，看美女和想美女都能促進(jìn)男性體內(nèi)雄性激素的分泌，遐想細(xì)節(jié)還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性致勃勃”。

10、適當(dāng)節(jié)欲

在剛結(jié)婚時(shí)，夫妻雙方的欲望都會(huì)比較強(qiáng)，這時(shí)不要一味縱欲，適當(dāng)節(jié)制和規(guī)律性生活，對(duì)保持性能力的良性發(fā)展大有裨益，如果能配合圣拉噴劑的話(huà)，效果更好……過(guò)分追求同房次數(shù)的人，同房質(zhì)量會(huì)大打折扣，欲望減退速度也容易加快。