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怎樣做能過好夫妻生活?家庭生活要注意哪些問題?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 14:32 夫妻婚姻家庭

夫妻生活其實包括很多,它包含了柴米油鹽的枯燥日常,但是,也伴隨著花前月下長久的溫暖陪伴,夫妻生活要想經(jīng)營的有聲有色,幸福感曾慶,婚姻穩(wěn)定度也要有很大的提升的話,也是要花些心思的,那么,怎樣做能過好夫妻生活?家庭生活要注意哪些問題?

怎樣做能過好夫妻生活?家庭生活要注意哪些問題?(1)

1、怎樣過好夫妻生活

一、根據(jù)自己的欲望和性能力,主動過好性生活

中年女性(女性食品)每周應(yīng)保持一次左右的性生活,如欲望較強,也可適當增加。但切忌人為地壓抑欲望。

二、注意健身(健身食品)與美容(美容食品)

誠然,進入更年期(更年期食品)的女性往往容顏半衰,乳房松弛下垂,體態(tài)也漸漸失去了昔日的豐潤和線條美。但是,如果經(jīng)常參加健身鍛煉,注意修飾打扮,則有助于提高肌體的活力和對異性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。中年女性不妨定期進行跑步,打兵乓球,羽毛球,做健身操等鍛煉。這樣既能增進全身的健康(健康食品)狀況,又有利于提高性功能,增強欲望,俗話說:“老不避俏”,中年婦女更應(yīng)當注意外表的修飾,必要時也可以進美容院,恰到好處的裝扮,能使自己感到越活越年輕,心理上產(chǎn)生一種積極、愉悅的情感。

三,講究飲食營養(yǎng)

中年(中年食品)婦女應(yīng)當吃一些有助于美容和提高性功能的食物,魚類、蛋類、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜(蜂蜜食品)、核桃等富含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品),微量元素(微量元素食品)、維生素(維生素食品)等食物,能起到美容和“助性”的雙重作用,此外,豆制品、新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等更是維護身體健康所不可缺少的食品。

四,藥物調(diào)節(jié)

有些女性會表現(xiàn)或輕或重的“更年期綜合征”癥狀,這對性生活有一定影響,其實,更年期綜合征是一種以心理障礙為主的心理生理功能性失調(diào),除心理疏導(dǎo)外,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當服用雌激素(如己烯雌酚等)、更年康、谷維素、維生素B6等藥物,以糾正更年期的種種不適。

五、改進,調(diào)整性生活方式

1、轉(zhuǎn)換角色,不少中年婦女在“第二次蜜月期”欲望增強,而其配偶則相對減弱。例如男方不再像青年時期那樣主動怎么辦?這時不妨變換一下角色。只要生理需要,女方應(yīng)積極向男方發(fā)出性信號,主動與男方親昵,這樣做有利于提高男方的性興趣,激發(fā)起男子的欲望望。

2、是性生活中應(yīng)充分愛撫。中年男女喚起性興奮的過程較過去緩慢了,雙方應(yīng)當利用充足的時間進行親吻,擁抱,撫摸,包括對個生殖器官的觸摸,可以延長每一個愛撫動作的時間,改變撫摸的節(jié)奏和力度,從而為獲得性高潮打下基礎(chǔ)。

3、可以改變同房姿勢。中年人大都開始發(fā)胖,體重增加可改變傳統(tǒng)的男上女下的同房姿勢,如側(cè)臥位、女上男下等,但姿勢的改變需要雙方去摸索和體驗。

4、注意性器官的濕潤,中年婦女由于性器官功能減退,女性私處分泌物不足,同房時可產(chǎn)生瘙癢,燒灼感和干澀痛等表現(xiàn),于同房前在男方或女方性器官上涂抹一些醫(yī)用凡士林或避孕藥膏,就可以避免這些不適癥狀的發(fā)生。

此外,值得一提的是,中年婦女也可因某些疾病如腦下垂體病變、性腺病變,精神病等導(dǎo)致欲望異常旺盛,切不可將其與“第二次蜜月”混為一談。

2、家庭生活注意事項

1、長輩忌不通情

這種情況很容易出現(xiàn)在婆媳關(guān)系中,通常是因為長輩控制欲非常強,尤其是對自己的兒子(女兒)的方方面面不放手,經(jīng)常會使兒子(女兒)的另一半感覺自己是個局外人。時間一長,小夫妻之間經(jīng)常會因為長輩的事情爭吵,影響感情。從長輩的角度來講,也許初衷是為了讓自己的孩子過得更好,但一定要注意把握度,要從全家大局來考慮。如果任憑自己的意愿而不顧及整個家庭成員的感受,那么給子女帶來的不是幸福,反而是更多的煩惱。

而且有時候晚輩會采取辦法去討好長輩,但有些長輩要么拒之千里,令人倍感冷落,要么錙銖必較、斤斤計較,這種長輩應(yīng)該多站在子女的角度想想,體會他們的孝心和不容易,對他們寬容一點。

2、夫妻忌不和睦

都說家是避風(fēng)的港灣,不論工作中有什么煩惱,回到家里看見伴侶和孩子心中就會涌起愉快的感覺。然而,一些夫妻不但工作中壓力重重,有時候還把工作上的壓力帶回家庭,讓家里也有可能變成戰(zhàn)場,然后帶著不良的情緒回到工作崗位中,最后家庭、工作都受影響。有些人下班后覺得累,夫妻之間很少交流,彼此心里想什么大多數(shù)情況只靠猜想,時間一長,夫妻感情變得冷淡,而有時候夫妻吵架還會給孩子帶來很大心理創(chuàng)傷。

因此,夫妻不和睦的原因之一就是沒有很好地溝通。夫妻之間要多交流,哪怕回到家撫摸對方的手、肩膀等肢體接觸,也是一種有效的溝通,這樣才會彼此信任。

3、子女忌不懂事

要懂感恩更多的父母對子女從小到大呵護有佳,但是這種呵護如果超過了一定限度,就會使得子女體會不到父母的辛苦和付出,被認為父母做的是理所當然。還有一些子女成年后只專注于自己的事業(yè)和朋友,很少把時間留給父母,使得他們感到很孤獨和無助。

所以,作為兒女來說最必要的素質(zhì)是要有一顆感恩父母的心,要知天下父母養(yǎng)兒育女皆不易,不僅是經(jīng)濟上的投入,更是無私奉獻的那顆心。哪怕工作再忙,也要抽時間來陪伴父母,這樣他們會更加快樂。

家庭相處中不防說這幾句話緩和關(guān)系

一、常說充滿愛意的話

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家庭成員有夫妻愛、父子愛、母女愛,祖孫愛等等,對每個成員的付出要常用“我愛你”來示愛意,可以使對方開心和感到付出的快樂。當然,不一定每次用“我愛你”的字眼,也可以變換詞句來表達你心中的愛意。如說關(guān)懷、體貼和話等,總之,好話不妨多說并養(yǎng)成習(xí)慣。

二、常說鼓勵的話

家人常說互相鼓勵的話,是家庭和諧的特殊養(yǎng)料,是化解冰霜的陽光。如說“你能行”,“你能辦好”之類的話,能打開家人緊鎖的愁眉,引領(lǐng)其看到希望。當家人生活、工作、學(xué)習(xí)中碰到困難和問題,一句鼓勵的話,可以增強其信心。

三、常說“溝通”的話

家庭成員之間如果每日溝通兩分鐘,可以大大增加感情,做到和諧相處。日本“幸福家庭協(xié)會”一位專家說,如果家庭成員之間有一些委婉體貼的談話,可以密切感情,而要做到這一點,每天也不過花兩分鐘時間。一句話,家庭成員之間的感情,重在溝通。

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