其實(shí)皮膚問題，無外乎長痘痘，長斑，肌膚暗沉，敏感肌，過敏等問題，這都是比較常見的，那么對于皮膚暗沉黑色素沉著長斑的膚質(zhì)，應(yīng)該如何進(jìn)行美白祛斑呢？當(dāng)然外部護(hù)膚是必不可少的，同時(shí)也要進(jìn)行按摩調(diào)理，讓血液循環(huán)暢通，膚色自然就會(huì)提亮幾個(gè)度。

1、美白祛斑按摩穴位

隨著歲月的流逝、年齡的增長，幾乎所有人的臉上都會(huì)慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會(huì)長出色斑，特別是黃褐斑。

平時(shí)堅(jiān)持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這幾個(gè)穴位分別是，三陰交(小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上10厘米，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)、陰陵泉(位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處)、地機(jī)穴(陰陵泉穴下10厘米)。

對于出現(xiàn)面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。中醫(yī)上有阿是穴的說法，就是哪里有病哪里就有穴位，對于色斑也是這樣。產(chǎn)生色斑的地方往往血液循環(huán)不好，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸效果會(huì)更好。

產(chǎn)生色斑的原因很多，如日光照射、疾病、藥物、化妝品、情緒因素等。中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)面斑產(chǎn)生的原因都是肝郁氣滯，即由不良情緒等引發(fā)，很多長斑者還伴有某些婦科疾病，如卵巢囊腫、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)等，所以特別是女性長色斑時(shí)要警惕身體的疾病。

2、去角質(zhì)的正確方法

溫和洗面奶清潔全臉

不用強(qiáng)堿性的洗面奶或者潔面皂，氨基酸和低泡型洗面奶是妹紙們不錯(cuò)的選擇。潔面時(shí)，T區(qū)額頭部分從下網(wǎng)上打圈，T區(qū)鼻翼兩側(cè)手法也是從鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，臉頰兩邊手法是大面積從下往上打圈。

鼻頭部分優(yōu)先去角質(zhì)

將去角質(zhì)霜在指尖上微微揉勻，利用手指的溫度將去角質(zhì)霜更容易溶解鼻頭的角栓。鼻翼兩側(cè)用角質(zhì)霜揉搓打圈，鼻梁處以雙手指腹上下交錯(cuò)按摩2~3分鐘，切記去角質(zhì)的時(shí)間不宜過長。

下巴也要打圈按摩

下巴兩側(cè)的淋巴需要配合角質(zhì)經(jīng)常打圈按摩。此外，用手指的關(guān)節(jié)處按摩臉頰胖的兩塊谷歌，不僅能祛除暗沉，還能暗處緊致下巴的線條。

額頭要認(rèn)真清潔

額頭是妹紙們在潔面時(shí)候最容易忽略的地方，卻也是最需要認(rèn)真清潔的部位，額頭清潔不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，可以將去角質(zhì)霜從眼角向額頭，再由額頭回到眼角的方式，來回打圈按摩清潔三次，發(fā)際線部位也不要忘記清潔哦。

U區(qū)輕輕帶過清潔

U區(qū)角質(zhì)層較薄，過度的清潔容易引起紅血絲和過敏，因此U區(qū)在清潔的時(shí)候應(yīng)該溫柔對待，U區(qū)去角質(zhì)也不要用顆粒較粗的磨砂膏或者去角質(zhì)霜，在清潔U區(qū)時(shí)，只需要輕輕按摩帶過就可以了。

化妝棉輕輕擦走清潔殘留

在臉部去完角質(zhì)后，用化妝棉輕輕擦拭面頰和T區(qū)，帶走沒有沖洗干凈的潔面品殘留，擦拭臉部力度以肌膚感到柔軟舒適為主。之后使用具有瘦臉功效的化妝水與乳液保護(hù)肌膚。

可能很多人都覺得美白祛斑是很困難的事情，而且現(xiàn)在市面上很多美白祛斑產(chǎn)品都是沒有效果的，即便有效果，那也可能是含有某些激素，或者漂白劑之類的東西，對身體必然有一定的危害，所以按摩穴位，加內(nèi)部調(diào)理才是最安全最健康的美白方法。