一些人通宵熬夜以后，常發(fā)現(xiàn)自己臉看起來(lái)大了不少，這都是水腫造成的。雖然不屬于脂肪的增多，但是畢竟臉胖了一圈不好看，只要去除水腫就能瘦臉，何樂而不為呢？去除水腫可以吃些利水的食品，能讓一些虛胖的人苗條起來(lái)，運(yùn)動(dòng)加快血液循環(huán)的方法也很好用。那么熬夜水腫的去除還有哪些常用措施呢，以便于我們快速消腫重獲美麗。

1.黑咖啡

要快速消腫黑咖啡是個(gè)不錯(cuò)的選擇，無(wú)論你想直接喝還是冰后用來(lái)敷臉，去除浮腫的效果都非常不錯(cuò)。黑咖啡所含咖啡因具有天然的利水作用，和酒精一樣，攝入人體有利水利尿的作用，還能幫助人體減肥呢！不過(guò)為了大家的腸胃不受損傷，建議大家早餐吃完再喝黑咖啡，這對(duì)于消除水腫很有幫助。

2.茶水敷眼

熬夜除了讓臉部浮腫以外，還可能在眼部出現(xiàn)局部浮腫的問題，這時(shí)我們可以用茶水來(lái)敷在眼部。方法就是，將一小杯的茶放進(jìn)冰箱冷凍大約一刻鐘，再用吸水的化妝棉在茶中浸泡，然后將其敷于眼皮之上，就能有效的減輕眼部的浮腫情況。

3.洗熱水澡

想要讓臉部的浮腫消退，可以通過(guò)刺激水分排出的方法進(jìn)行，洗熱水澡很顯然就是不錯(cuò)的選擇。熱水刺激人體的同時(shí)，促使身體大量排汗，多余水分隨汗液一起排出，自然而然可以起到消腫的作用。

4.淋巴按摩

想消除臉部浮腫，促進(jìn)血液循環(huán)也是不錯(cuò)的方法，這一點(diǎn)除了熱水可以通過(guò)按摩來(lái)做到。按摩臉部也是有技巧的，首先要把按摩膏抹到手上用手搓熱，然后放到臉上涂抹。按摩是用雙手的指腹從耳后開始向下輕輕推拿，沿著脖子和鎖骨進(jìn)行淋巴排毒的方法。