額頭有皺紋會(huì)顯得非常衰老，17歲就出現(xiàn)額頭紋，主要還是與生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的額頭紋，是可以消除的，但是首先要做的就是改變生活習(xí)慣，下面來(lái)了解額頭紋的預(yù)防和消除方法吧。

1、皺紋形成原因

皺紋的形成原因有很多種，主要是由于不良習(xí)慣造成的，了解這些不良習(xí)慣，合理進(jìn)行修正吧。

(1)頭發(fā)扎的太緊

由于頭發(fā)扎的太緊，會(huì)導(dǎo)致你額頭的皮膚被拉扯過(guò)于松弛，一旦將你不再扎頭發(fā)時(shí)，就很容易出現(xiàn)皺紋。

(2)有挑眉?jí)牧?xí)慣

經(jīng)常進(jìn)行挑眉，會(huì)導(dǎo)致額頭的皮膚褶皺，經(jīng)常如此就形成了額頭紋。在生活中不要擠眉挑眉，保持不要大笑或大悲，調(diào)整好情緒，將發(fā)怒情況控制到最低。

(3)面部清潔不當(dāng)

對(duì)于肌膚的清潔是要全面進(jìn)行的，特別是額頭部位，不注意的話很容易形成皺紋，因此，在進(jìn)行面部保養(yǎng)的過(guò)程中藥全面進(jìn)行。

2、皺紋祛除方法

17歲的年齡出現(xiàn)皺紋，由于肌膚質(zhì)地柔嫩，還是很容易恢復(fù)如初的，前提是要改掉哪些不良的生活習(xí)慣哦。

(1)米飯去皺法

選擇一些煮熟的、較軟的、濕度適中的米飯，在文范處于溫?zé)釥顟B(tài)下揉成團(tuán)狀，然后在額頭皺紋處來(lái)回揉搓，直至飯團(tuán)成為烏黑狀，然后再用清水清洗面部，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有明顯的除皺效果，其他部位的皺紋也適用哦。

(2)啤酒去皺法

啤酒中含有豐富的維生素、糖類、蛋白質(zhì)，每天適量飲用啤酒，具有強(qiáng)化體質(zhì)，提高肌膚活性的作用，從而減少或減輕皺紋。

(3)咀嚼去皺法

每天咀嚼口香糖之類的食物進(jìn)行15-20分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有明顯的去皺效果。在進(jìn)行咀嚼的過(guò)程中，面部肌肉會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，是面部血液循環(huán)加快，具有強(qiáng)化面部肌膚的功效，使面部更加紅潤(rùn)，從而達(dá)到去皺的效果。

3、除皺飲食須知

在除皺的過(guò)程中可以通過(guò)食物來(lái)加強(qiáng)除皺的效果。

多食用富含硫酸軟骨素的食物，這種物質(zhì)具有維持肌膚細(xì)膩的作用，使肌膚更加稚嫩，對(duì)除皺也有很大的幫助，其中雞、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭等軟骨中就含有豐富的這種物質(zhì)；

多吃富含核酸的食物，這種物質(zhì)可提高肌膚細(xì)胞活性，消除殘留在肌膚里的色度，還可以使肌膚更加光滑細(xì)膩，具有較好的除皺效果，其中魚(yú)、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等食物中都含有這種物質(zhì)；

可提高酸奶的攝取，酸奶中含有一種可以軟化皮膚的酸性物質(zhì)，具有清理死皮的作用，而且還能提高皮膚細(xì)胞生理機(jī)能，從而達(dá)到除皺的效果；

多吃水果蔬菜類食物，這類食物中含有豐富的維生素，可以是肌膚更加健康，還具有美白的效果，除皺效果也非常好。

4、健康小貼士

其實(shí)睡眠對(duì)皮膚的影響也較大，人需要休息，皮膚也一樣，在睡眠過(guò)程中更有利于皮膚排毒，良好的睡眠可以是肌膚更加健康，也具有緩解皺紋的效果。所以，年輕人，為了你那美麗的面容，千萬(wàn)不要再熬夜了哦。