我的頭發(fā)很長(zhǎng)，每次洗頭的時(shí)候都會(huì)掉很多頭發(fā)，有點(diǎn)兒嚇人，洗頭發(fā)的時(shí)候掉多少頭發(fā)才算正常呢？我很怕自己會(huì)脫發(fā)，洗頭發(fā)掉頭發(fā)該怎么辦？

1.洗發(fā)之前先梳頭

在洗頭發(fā)之前先將頭發(fā)梳順，避免打結(jié)可以在洗發(fā)過(guò)程中減少對(duì)頭發(fā)的拉扯，減少掉發(fā)，同時(shí)還能梳掉浮在頭發(fā)表面的灰塵，更方便清潔。

2.洗發(fā)水充分起泡

很多人推薦無(wú)硅洗發(fā)水，說(shuō)可以避免掉發(fā)。其實(shí)將洗發(fā)水先充分起泡才是正確的做法，可以買(mǎi)一個(gè)起泡瓶。充分起泡后更有利于泡沫帶走頭皮上的灰塵，同時(shí)也更容易清洗，避免洗發(fā)水殘留堵塞頭皮毛囊。

3.洗發(fā)時(shí)用指腹

洗發(fā)時(shí)先用整個(gè)手掌按摩頭皮，將泡沫揉到每一個(gè)角落，之后就可以用指腹進(jìn)行細(xì)致的按摩了。注意千萬(wàn)不要用指甲摳頭皮，以免將頭皮抓傷。如果是在洗澡的時(shí)候洗頭發(fā)還要注意避免蓮蓬頭的熱水直接沖洗頭頂，人應(yīng)該稍微彎腰，將頭低到心臟的位置，讓水沖洗后腦勺。

4.洗發(fā)后護(hù)理

很多人喜歡在頭發(fā)還是濕的時(shí)候就用梳子梳順，也有的人喜歡在洗頭發(fā)的時(shí)候梳頭發(fā)，其實(shí)這都是錯(cuò)誤的做法。頭發(fā)還是濕的時(shí)候梳頭發(fā)特別容易造成頭發(fā)掉發(fā)和斷裂，因?yàn)榇藭r(shí)的毛鱗片是打開(kāi)的，非常脆弱。濕發(fā)時(shí)不梳頭，洗發(fā)后盡快吹干。

溫馨提示

一般來(lái)說(shuō)人一天掉發(fā)在100根以?xún)?nèi)都是正常的，洗發(fā)和梳發(fā)時(shí)掉的頭發(fā)也是那些已經(jīng)處于休止期的頭發(fā)了，失去了生命力。但要注意的是若早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)枕頭上掉的頭發(fā)很多，在50根以上，或者掉的頭發(fā)發(fā)根和發(fā)梢粗細(xì)一樣，并且發(fā)根帶有白點(diǎn)，則要考慮是脫發(fā)因素了。