我的頭發(fā)很長(zhǎng),每次洗頭的時(shí)候都會(huì)掉很多頭發(fā),有點(diǎn)兒嚇人,洗頭發(fā)的時(shí)候掉多少頭發(fā)才算正常呢?我很怕自己會(huì)脫發(fā),洗頭發(fā)掉頭發(fā)該怎么辦?
在洗頭發(fā)之前先將頭發(fā)梳順,避免打結(jié)可以在洗發(fā)過(guò)程中減少對(duì)頭發(fā)的拉扯,減少掉發(fā),同時(shí)還能梳掉浮在頭發(fā)表面的灰塵,更方便清潔。
很多人推薦無(wú)硅洗發(fā)水,說(shuō)可以避免掉發(fā)。其實(shí)將洗發(fā)水先充分起泡才是正確的做法,可以買(mǎi)一個(gè)起泡瓶。充分起泡后更有利于泡沫帶走頭皮上的灰塵,同時(shí)也更容易清洗,避免洗發(fā)水殘留堵塞頭皮毛囊。
洗發(fā)時(shí)先用整個(gè)手掌按摩頭皮,將泡沫揉到每一個(gè)角落,之后就可以用指腹進(jìn)行細(xì)致的按摩了。注意千萬(wàn)不要用指甲摳頭皮,以免將頭皮抓傷。如果是在洗澡的時(shí)候洗頭發(fā)還要注意避免蓮蓬頭的熱水直接沖洗頭頂,人應(yīng)該稍微彎腰,將頭低到心臟的位置,讓水沖洗后腦勺。
很多人喜歡在頭發(fā)還是濕的時(shí)候就用梳子梳順,也有的人喜歡在洗頭發(fā)的時(shí)候梳頭發(fā),其實(shí)這都是錯(cuò)誤的做法。頭發(fā)還是濕的時(shí)候梳頭發(fā)特別容易造成頭發(fā)掉發(fā)和斷裂,因?yàn)榇藭r(shí)的毛鱗片是打開(kāi)的,非常脆弱。濕發(fā)時(shí)不梳頭,洗發(fā)后盡快吹干。
一般來(lái)說(shuō)人一天掉發(fā)在100根以?xún)?nèi)都是正常的,洗發(fā)和梳發(fā)時(shí)掉的頭發(fā)也是那些已經(jīng)處于休止期的頭發(fā)了,失去了生命力。但要注意的是若早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)枕頭上掉的頭發(fā)很多,在50根以上,或者掉的頭發(fā)發(fā)根和發(fā)梢粗細(xì)一樣,并且發(fā)根帶有白點(diǎn),則要考慮是脫發(fā)因素了。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起