大多數(shù)人防曬只是為了不曬黑，其實(shí)防曬也是自我保護(hù)的一種方式，皮膚長(zhǎng)期接觸紫外線傷害是很大的，紫外線是具有殺菌作用，同樣它也會(huì)殺死我們自身的細(xì)胞，紫外線還會(huì)有致癌作用，輻射也很強(qiáng)，所以平時(shí)防曬需要重視。但是就會(huì)有人有疑問了，我們是不是只在夏天、或者晴天外出才需要防曬，回答是錯(cuò)的，絕對(duì)的錯(cuò)誤！

1、下雨天一定要防曬

下雨天只是云層遮蓋了陽(yáng)光，但是紫外線是遮不住的，紫外線也是肉眼不可見的，所以我們無(wú)法預(yù)測(cè)哪里有哪里沒有，事實(shí)是室內(nèi)開燈都會(huì)有很強(qiáng)的紫外線，下雨天室外也有很強(qiáng)的紫外線，甚至有研究證明下雨天紫外線強(qiáng)度比晴天更強(qiáng)。所以下雨天是需要防曬的！

2、下雨天要涂防曬霜

下雨天也要涂防曬霜，上面已經(jīng)說過，下雨天紫外線很強(qiáng)，也要防曬，所以下雨天是必須涂防曬霜的！

3、宅在室內(nèi)也要防曬

上面也提到了，室內(nèi)燈光，或者是辦公族面對(duì)電腦，紫外線強(qiáng)度同樣很強(qiáng)，防曬是必不可少的！

4、防曬霜應(yīng)該這樣用

防曬不是簡(jiǎn)單的只有臉部防曬，愛美的女生肯定不希望看到自己臉和脖子兩個(gè)色，還有手腳、腿部，都要膚色均勻，所以裸露在外面的皮膚都是需要涂上防曬霜的。再就是，平時(shí)防曬不需太高的防曬系數(shù)，SPF 30就夠了，出門旅游或者陽(yáng)光比較強(qiáng)的夏天用SPF 50的就可以了，防曬系數(shù)過高的防曬霜會(huì)降低皮膚抵抗紫外線的能力，所以長(zhǎng)期防曬只需要中等防曬系數(shù)的防曬霜。