一頭美麗的秀發(fā)能增添幾分美麗的氣質(zhì)，護(hù)發(fā)與護(hù)膚一樣的重要，對于女人來說，秀發(fā)是第二張臉。日常生活中，頭發(fā)出油是護(hù)發(fā)最常見的問題，一份網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)調(diào)查指出，中國人的頭發(fā)是全球最油的發(fā)質(zhì)，我們該怎么避免自己的頭發(fā)油膩膩的呢？

1、護(hù)發(fā)正確方法

每隔兩三天洗一次頭就行了，洗頭不能太頻繁。洗頭前應(yīng)該先梳頭，再用溫水沖洗，洗頭的時候不要用手指甲大力的抓撓，而是應(yīng)該用指腹畫圈揉揉頭皮。根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來挑選洗發(fā)水，每次使用洗發(fā)水的用量不宜多，先起泡再涂抹到頭發(fā)上，不要省事而忽略了這一步，洗頭的水溫最好控制在40度，太高太低都不好，洗頭的水流不宜強(qiáng)烈宜緩，護(hù)發(fā)素涂抹到頭發(fā)上，不要涂抹到頭皮，洗完頭以后一定要沖洗感覺，先用毛巾擦干，擦頭發(fā)的時候別用力揉搓頭發(fā)，損傷頭發(fā)健康的，最后用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)就可以了，吹風(fēng)機(jī)別挨著頭皮太近了，從發(fā)梢吹到發(fā)尾，動作輕柔，保護(hù)頭皮就是保護(hù)頭發(fā)健康。

2、染頭發(fā)油的原因

飲食油膩，熬夜，頻繁清洗頭發(fā)，原本頭發(fā)油，而使用了滋潤的洗發(fā)水也會讓頭發(fā)更油的，油性發(fā)質(zhì)宜選擇清爽保濕型的洗發(fā)水，不要一味的追求控油，過度的控油，反而會讓頭發(fā)變得更油。

3、脂溢性頭皮炎

脂溢性頭皮炎也會讓皮膚變油的，并且還伴隨瘙癢的癥狀，可能有小丘疹。遇到這種情況建議去皮膚科看看，采取專業(yè)的治療。日常生活中保持愉快的情緒，飲食清淡，每晚八小時睡眠時間，有助于緩解頭發(fā)出油的癥狀。