說到洗頭，可能除了沒有自理能力的小孩子和老年人或者病人以外，其他正常人都會洗頭，但是也許你僅僅是知道怎么洗頭，卻可能并不知道如何正確洗頭，很多人發(fā)質(zhì)不好，頭發(fā)容易油，就是因?yàn)槭褂昧讼旅孢@些錯誤的洗頭方法，那樣對頭發(fā)十分不利。

1、關(guān)于洗頭的10個錯誤

1、不梳直接就洗

洗頭發(fā)時，清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗，頭皮上的灰塵和污垢就會附著在上面，無法得到徹底清洗。

建議：洗頭前，用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭發(fā)，再用清水沖洗一下，不但能減少洗發(fā)水的用量，還能減少對頭皮的刺激。

2、用指甲刮頭皮

不少人覺得洗頭發(fā)時，用指甲抓撓頭皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿著許多細(xì)菌，一旦頭皮被抓破，就容易誘發(fā)感染、毛囊炎等皮膚病。

建議：洗頭發(fā)時采用畫圓圈的方式，用指腹輕輕按揉頭皮，捋順發(fā)絲。

3、頭發(fā)沒濕就涂洗發(fā)水

頭發(fā)剛一浸濕就抹洗發(fā)水，這樣會造成清洗不徹底或打結(jié)，讓污垢、頭皮屑等殘留在頭發(fā)中。

建議：涂洗發(fā)水前，先沖洗1分鐘左右。

4、洗發(fā)水直接抹頭上

不少人求快、圖省事，直接就把洗發(fā)水抹在頭發(fā)上。由于洗發(fā)水沒有和水充分接觸，未經(jīng)皂化直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭皮，長期還可能造成異常脫發(fā)。

建議：將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后抹在頭發(fā)上，不僅泡沫豐富，而且頭發(fā)也會洗得更干凈。

5、護(hù)發(fā)素涂在頭皮上

護(hù)發(fā)素是專門針對頭發(fā)的清潔用品，若將其涂抹在頭皮上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)等問題。

建議：涂抹護(hù)發(fā)素至少離頭皮1～2厘米遠(yuǎn)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹至發(fā)梢即可。

6、護(hù)發(fā)素停留時間過長

護(hù)發(fā)素涂抹時間太長不但起不到護(hù)發(fā)效果，還容易令其殘留在頭發(fā)中，不容易清洗，引起脫發(fā)等問題。

建議：涂抹護(hù)發(fā)素后，可將熱水浸泡過的毛巾擰干，并讓其冷卻幾秒，再將頭發(fā)包裹起來，3分鐘后沖洗干凈即可。這樣能讓護(hù)發(fā)素更好地被發(fā)絲吸收，修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。

7、用強(qiáng)烈水柱沖洗發(fā)旋（頭發(fā)稀疏處）

發(fā)旋是頭發(fā)與頭皮連接最緊密的“核心地帶”，如果用強(qiáng)烈的水柱進(jìn)行沖洗，很容易令頭皮受損，加速頭發(fā)掉落，甚至造成斑禿。

建議：洗頭時，水流宜緩，發(fā)旋以及頭發(fā)較稀疏的位置沖洗時間不要過長。

8、用過熱的水洗頭

很多頭皮屑較多、頭皮發(fā)癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭發(fā)，覺得這樣去屑止癢的效果更好。

其實(shí)，水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂，不僅會損傷發(fā)質(zhì)，還會令頭皮出油、產(chǎn)生頭皮屑的情況更嚴(yán)重。

建議：洗頭發(fā)的水溫以40℃為宜。

9、沖洗不干凈

有些人認(rèn)為頭發(fā)沖一下就行，殘留些護(hù)發(fā)素?zé)o所謂，還能滋潤頭發(fā)。其實(shí)，殘留的護(hù)發(fā)素很容易黏著灰塵等雜物，附著在頭發(fā)甚至頭皮表面，堵塞毛孔，引發(fā)炎癥。

建議：洗頭一定要重視最后的沖洗工作，將頭發(fā)洗干凈、洗透。

10、洗完后直接用吹風(fēng)機(jī)

為了快速弄干頭發(fā)，有些人洗完頭發(fā)會直接用吹風(fēng)機(jī)，這樣會損傷毛鱗片，令水分流失，使頭發(fā)變黃、干燥。

2、教你正確的洗頭方法

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

4、天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

3、洗頭有哪些禁忌事項(xiàng)

一忌：洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

二忌：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

三忌：濕著頭發(fā)睡覺

頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

四忌：不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

五忌：洗完頭馬上外出

研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

有人說洗頭還不簡單，就是因?yàn)檎l和洗發(fā)水以及護(hù)發(fā)素和在一起洗洗就好了，為什么要說的那么復(fù)雜呢？其實(shí)洗頭和洗澡一樣，看似很簡單，幾乎人人都會，但是想要洗健康澡，洗健康頭，讓頭發(fā)發(fā)質(zhì)因?yàn)橄搭^而保持甚至是變得更好，那是需要技巧和方法的。