夏季出汗多,每天需要進(jìn)行2-3次的皮膚清潔,可以選擇溫和、適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品,然后再使用嫩膚水,涂抹保濕霜以補(bǔ)充流失的水分。
出門在外,當(dāng)面部出汗較多時(shí),可以用粉餅吸去汗水,在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品,臨睡前必須徹底將面部清洗干凈,以利于晚間皮膚的呼吸。
做好防曬,出門前涂抹好防曬產(chǎn)品,撐傘、帶帽等,防止紫外線對(duì)皮膚的損害,長(zhǎng)時(shí)間在室外要及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。
每天敷一次保濕面膜,及時(shí)補(bǔ)充肌膚水分,更好鎖住流失的水分,長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)工作的MM,要經(jīng)常在裸露的皮膚擦些保濕水或使用噴霧,以免皮膚缺水。
夜晚是皮膚休息的好時(shí)機(jī),特別容易吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng),而維生素E有助于減退皺紋,可以在面霜加入少許維生素E涂抹,充分滋養(yǎng)肌膚。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起