保濕化妝水:在肌膚表層迅速補(bǔ)充大量水分,但水分會(huì)快速蒸發(fā),效果短暫;
保濕凝膠、啫喱:從環(huán)境中吸附水分,但油分稀少,水分會(huì)蒸發(fā),效果中等;
保濕精華素:能進(jìn)入真皮層修護(hù)肌膚受損的保水功能,水分會(huì)緩慢蒸發(fā),效果較長(zhǎng);
保濕面膜:借由密封作用為肌膚強(qiáng)力灌水,延長(zhǎng)水分停留在肌膚內(nèi)的時(shí)間;
保濕乳液:含有適量油分和水分,在表層形成年人工皮脂膜,若先補(bǔ)充水分,效果更好;
保濕乳霜:含有較多油分,在表層形成年人工皮脂膜,若先補(bǔ)充水分,效果長(zhǎng)久。
干燥是因?yàn)榧∧w表層水分流失,加上真皮層的保水功能受損。上述補(bǔ)水保濕產(chǎn)品,前四類產(chǎn)品更注重補(bǔ)水,后兩類產(chǎn)品更注重鎖水保濕。檢查一下你的皮膚狀況,是否缺油,抑或缺水?
輕度缺水時(shí),若完全不缺油,使用保濕凝膠、啫喱即可,每周用一次清爽的注重補(bǔ)水的保濕面膜;若不怎么缺油,使用清爽型的保濕乳液,每周用一次保濕面膜;若皮膚缺油,使用保濕型的保濕乳液或清爽型的保濕乳霜,每周用一次滋潤(rùn)型的保濕面膜。
中度或重度缺水時(shí),若完全不缺油,使用清爽補(bǔ)水的保濕精華素,搭配保濕凝膠、啫喱,每周用2~3次注重補(bǔ)水的保濕面膜;若不怎么缺油,使用保濕精華素,搭配清爽型的保濕乳液,每周用2~3次保濕面膜;若皮膚缺油,使用油水兼顧的保濕精華素,搭配保濕乳霜,每周用3次滋潤(rùn)型的保濕面膜。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起