經(jīng)常聽到別人說誰誰誰臉皮厚，一般被認為是一種貶義詞，但其實臉皮薄也并不是什么好事，尤其是那種臉皮特別薄的，很容易出現(xiàn)紅血絲，而且容易過敏，那么臉上紅血絲要如何才能改善呢？今天就告訴大家?guī)讉€食療的方法改善紅血絲。

1、喝豆?jié){

臉上有紅血絲的MM可以通過喝豆?jié){改善臉上紅血絲，而豆?jié){最好是自己打制的，豆?jié){主要是大豆制成，大豆中含有豐富的維生素E，維生素E可以增強皮膚細胞的抵抗能力，細胞的抵抗能力增強，臉上的紅血絲也可以得到有效緩解。

2、吃豬蹄

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白能夠使皮膚細胞變得飽滿，從而恢復細胞彈性以及光澤，從而修復受損的皮膚細胞。補充膠原蛋白含量高的食物也是改善臉上紅血絲的方法。但是必須注意的一點的是，在烹飪豬蹄的時候一定采取燉的方式，禁止放辣椒等辛辣食物，否則對于紅血絲的妹紙來說就是無用功。

3、吃蜂蜜

臉上有紅血絲可以通過吃蜂蜜改善紅血絲的癥狀，這是因為蜂蜜中含有大量細胞需要的氨基酸、維生素以及糖類，這些成分可以有效修復皮膚的受損細胞，吃蜂蜜的時間最好是早上起床的時候，在一大杯水中加入一勺蜂蜜，不僅可以修復受損細胞還可以滋潤腸胃，從而達到排毒的效果。

4、吃番茄

也是屬于比較涼性的蔬果，所以可以清熱，對于火氣大、口干舌燥有很顯著的改善功效。它的維生素C含量也很豐富，所以對于養(yǎng)顏美容也很有用，它的鐵質(zhì)含量也很豐富，所以可以預防貧血?？梢越o皮膚補充營養(yǎng)，讓皮膚自我修復，淡化紅血絲。

5、吃葡萄

葡萄含有豐富的鐵質(zhì)，所以是很好的補血水果，尤其它酸酸甜甜的滋味，很受女生們的歡迎。它有助于新陳代謝，所以可以替你做養(yǎng)顏美容的工作哦! 而且葡萄的水分很充沛，有利尿的功用，味道也很好，對改善紅血絲也有很大的幫助。

6、吃芒果

芒果含有大量的胡蘿卜素與維生素A，還有一種獨特的酶，可刺激皮膚細胞的活力，促進細胞新生，增加膠原蛋白的彈性，增加毛細血管的收縮能力，有效減少紅血絲。

7、吃柑橘

柑橘含有大量的維生素與檸檬酸，可增加細胞的活力，并提高肌膚抵抗力，增強肌膚的耐受力，有助于消除紅血絲。

8、吃紅棗

鮮棗的營養(yǎng)非常豐富，含有胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)，可有效提高肌膚的抗氧化能力，并增強毛細血管的彈性，有效改善紅血絲。

9、獼猴桃

獼猴桃所含有維生素C是百果之冠，還含有天然的血清促進素與肌醇，可提高肌膚抗氧化，并鎮(zhèn)靜肌膚，有效淡化紅血絲。紅血絲肌膚的保養(yǎng)，日常生活習慣也非常重要，養(yǎng)成良好的生活習慣，可增加肌膚的抵抗力，改善紅血絲。

10、做鍛煉

臉上有紅血絲不僅需要通過飲食、護膚方面改善，還需要通過運動改善臉上的紅血絲。在空閑的時候可以多參加體育鍛煉，增強自身體質(zhì)的免疫力，從而增強臉部皮膚的抵抗能力，從而改善臉上紅血絲。

11、注意事項

一、注意保濕，并避免日曬，保持良好的心情。

二、護膚品應選擇溫和的保濕品，可避免肌膚免受刺激。

三、保養(yǎng)紅血絲肌膚，注意不要讓肌膚突然驟冷驟熱，會加重紅血絲。