女性在懷孕期間一般體型會(huì)發(fā)生很大的變化，有的人變化可能不太明顯，所以產(chǎn)后比較好恢復(fù)，但是有的人變化太大，產(chǎn)后想要恢復(fù)身材是很困難的，很多產(chǎn)婦不僅是身材難恢復(fù)，就算是瘦了皮膚也會(huì)變松弛，那產(chǎn)后為什么肌膚會(huì)松弛？產(chǎn)后皮膚松弛怎么辦？

1、松弛的原因

（1）睡眠不足：很多女人都需要日夜照顧寶貝，給寶貝換洗尿布、喂奶，這就導(dǎo)致女人睡眠嚴(yán)重不足，使肌膚的新陳代謝受到影響，容易造成毒素堆積，以致于出現(xiàn)暗沉松弛等肌膚問(wèn)題。而且，部分女人在生產(chǎn)之后，內(nèi)分泌水平紊亂，會(huì)有食欲不振、焦慮等產(chǎn)后不適感，這也會(huì)直接影響肌膚的營(yíng)養(yǎng)供給，容易使肌膚變得無(wú)彈性、松弛不緊致。所以，產(chǎn)后女人不僅要保證睡眠時(shí)間，還應(yīng)該遵醫(yī)囑調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。比如，可以雇傭保姆來(lái)照看寶貝，增加休息睡眠時(shí)間、服用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的保健品等等。

（2）快速高效減肥：部分產(chǎn)后女人在減肥瘦身成功后，胸圍、臀圍、腰圍都會(huì)相應(yīng)變小，而且贅肉在此過(guò)程中，也會(huì)大量的減少，導(dǎo)致產(chǎn)后女人的表面肌膚收縮功能降低，使肌膚因?yàn)楦咝实臏p肥而來(lái)不及快速的做出反應(yīng)，最終出現(xiàn)皮膚松弛的癥狀。不過(guò)，由于不規(guī)范服用保健品、高強(qiáng)度的節(jié)食瘦身導(dǎo)致的肌膚松弛，并不需要產(chǎn)后女人過(guò)度憂慮，只需要給肌膚充足的自我修復(fù)時(shí)間，再通過(guò)按摩保養(yǎng)等方法，就可以逐漸告別肌膚皮下組織松弛的現(xiàn)象，使其慢慢的恢復(fù)最初的緊致和彈性！

（3）懶于運(yùn)動(dòng)健身：部分女人在減肥成功之后，就放棄了健身鍛煉，不僅不做仰臥起坐等可以增強(qiáng)肌肉彈性的健身項(xiàng)目，甚至有的產(chǎn)后女人就連簡(jiǎn)單的家務(wù)活都懶得做。倘若女人一直缺少體育鍛煉，不進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。那么，就很難保證肌膚松弛的癥狀會(huì)得到緩解或根除。因?yàn)?，只有加?qiáng)身體運(yùn)動(dòng)，才能讓肌肉線條更加緊致，使肌膚全部緊實(shí)地包裹在身體肌肉外側(cè)，讓女人看起來(lái)更加健美可愛(ài)。

2、保養(yǎng)的方法

（1）產(chǎn)后要立馬攝入膠原蛋白，方法有很多，譬如注射、口服，又譬如使用涂抹膠原蛋白的面膜、乳霜等，身體攝入適量的膠原蛋白能夠提高皮膚的支撐能力。

（2）產(chǎn)婦要避免太陽(yáng)照射，注意防曬，過(guò)度的接收太陽(yáng)紫外線易導(dǎo)致皮膚老化。

（3）產(chǎn)婦需多補(bǔ)充水果，譬如橙子等維生素C豐富的一類(lèi)水果，可以保護(hù)皮膚，減少紫外線的損害程度，中和游離自由基，以便肌膚形成膠原蛋白，減少皮膚褶皺，緩解皮膚松弛的狀況。

（4）產(chǎn)婦多補(bǔ)水，有利于提高皮膚的保濕能力，減少角質(zhì)層，使皮膚組織結(jié)構(gòu)圓潤(rùn)而富有彈性。

3、蒸汽拯救法

月子期間新媽媽都會(huì)大補(bǔ)，但是也要注意飲食的合理搭配，不要一切以肉食為主，這樣會(huì)使體內(nèi)的酸堿度不平衡。如果是腹部大面積松弛可選用熱蒸法拯救，將蒸汽口對(duì)著腹部，十分鐘后用冰毛巾冷敷，而后涂上緊致按摩油。每?jī)芍苌弦淮蚊廊菰?，做腹部緊致專(zhuān)業(yè)護(hù)理--用彈力冰帶包裹住松弛部位，之后肌膚緊致許多。做新媽媽后，孩子要照顧，身材要恢復(fù)，自我空間要保持，還要健康美麗的重新面對(duì)生活。