由于人們對生活質(zhì)量的追求越來越高，很多人開始學(xué)會享受生活，特別是女性特別注重養(yǎng)生和美容，很多女性會定期去美容院做保養(yǎng)或者是按摩，聽說按摩可以延緩衰老，按摩的時(shí)候會使用一種精油，那按摩能延緩衰老嗎？精油按摩有什么作用？

1、按摩能美容養(yǎng)顏

經(jīng)脈按摩可促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝速率，對美容養(yǎng)顏有很好的功效。按摩時(shí)用手或是借助一些工具，配合精油，忍點(diǎn)疼痛，長期堅(jiān)持，對于皮膚的狀態(tài)將是一個(gè)飛躍式的改善。

2、能緩解肌膚衰老

穴位按摩不僅可緩解女性肌膚衰老的問題，還會讓人精力充沛、面色紅潤。

具體方法：安靜的盤坐在床上，挺直腰板，抬起下巴，閉上雙眼，集中注意力，心中想著上丹田（兩眉心）、中丹田（心窩）、下丹田（小腹）、后丹田（命門穴），這是一個(gè)循環(huán)，從上而下，然后再從下而上，反復(fù)循環(huán)至少18次。

3、精油按摩的好處

按摩可以讓神經(jīng)末梢活絡(luò)，并能刺激血液循環(huán)，而精油則具有高度的滲透性，與按摩法結(jié)合后，在3分鐘內(nèi)滲透到達(dá)肌膚真皮層，5分鐘內(nèi)滲入淋巴、血液系統(tǒng)，進(jìn)而循環(huán)全身而發(fā)揮治療功效。

植物精油本身的分子極為細(xì)小且活躍，可經(jīng)由皮膚滲透至血管及淋巴系統(tǒng)中，并使其運(yùn)行全身，達(dá)到促進(jìn)淋巴循環(huán)、排除體內(nèi)毒素，從而達(dá)到由內(nèi)而外的美容效果，并使全身肌膚變得光滑富有彈性。同時(shí)，植物精油會被血液所吸收，血管擴(kuò)張、體內(nèi)廢物及毒素透過淋巴系統(tǒng)排出體外，改善肌肉的狀態(tài)，使肌肉不會因缺少運(yùn)動而萎縮，還可幫助分解皮下脂肪細(xì)胞，且同時(shí)解除精神上和情緒上的緊張，使人頓覺舒暢。

4、不同的精油功效

（1）玫瑰精油

精湛的芳香的玫瑰一直與浪漫聯(lián)系起來。這也是信能幫助加速思想和提高情緒。芳香按摩師推薦玫瑰精油幫助解決抑郁和悲傷,經(jīng)前期綜合征癥狀的緩解。

（2）薰衣草精油

最受歡迎的精油、薰衣草精油是鎮(zhèn)靜劑和防腐劑。在她的書中，“香薰按摩,”麥斯威爾-哈德森（英國物理學(xué)家）推薦這使人平靜的精油尤其對失眠的人。混合馬郁蘭精油,以增加其放松效果或乳香精油是更輕柔的按摩。對一個(gè)不嚴(yán)重的燒傷,熏衣草精油直接適用于皮膚它是很安全。

（3）香茅精油

香茅精油被認(rèn)為是清新的,振奮和殺菌。因?yàn)樗軒椭婢徧弁?、痛苦和心理疲勞、香茅精油是一個(gè)不錯(cuò)的選擇在運(yùn)動之后的按摩。香茅精油適合與玫瑰、檀香油，補(bǔ)充它精神爽快的香味。

單方精油與復(fù)方精油的最大區(qū)別是，單方精油不能直接用于皮膚而復(fù)方精油可以直接用于皮膚。

5、溫馨小提醒

很多女性會擔(dān)心，按摩時(shí)穴位會找的不對，會出現(xiàn)適得其反的效果。其實(shí)大可不必?fù)?dān)心，適當(dāng)力道的按摩或敲擊，無論在哪條經(jīng)脈上，對于身體都有一定的保養(yǎng)效果。