其實(shí)懶惰和勤奮沒(méi)有一個(gè)明顯的分界，每個(gè)人都有懶惰的時(shí)候，只是要看自己面對(duì)的是什么事情，可能確實(shí)有一部分人是非常懶惰的，什么都不想做，只要對(duì)自己的生活沒(méi)有什么影響的可以什么都不做，懶惰的人會(huì)對(duì)很多事情都反感，不愿意去動(dòng)手，那懶惰會(huì)加速衰老嗎？怎么改掉懶惰的毛??？

1、 有一定影響

（1） 懶得看醫(yī)生：有的懶人在出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒、尿急等癥狀時(shí)，雖然很清楚的知道自己已經(jīng)患病，甚至還有可能是急可愛(ài)染，危急到腎臟、肺臟等重要器官的健康。但是，依然有很多性格懶惰的人，抱著僥幸心理，不想去醫(yī)院排長(zhǎng)隊(duì)，懶得掛號(hào)、取藥或者熬制中藥，他們天真的期望疾病可以睡一覺(jué)之后全部自痊。所以，很多懶惰的人走進(jìn)醫(yī)院、來(lái)看醫(yī)生時(shí)，都是因?yàn)檐|體的不適癥狀已經(jīng)很?chē)?yán)重，無(wú)法再忍耐才不得不來(lái)的。然而此時(shí)，疾病早已過(guò)了最佳的治療時(shí)間，身體健康的受損程度，也比最初患病時(shí)要嚴(yán)重得很多了。

（2） 懶得做飯：做飯是一項(xiàng)很繁瑣的家務(wù)勞動(dòng)，不僅要淘米煮飯，還要洗菜炒菜。通常情況下，每做一頓飯從準(zhǔn)備到可以吃飯的時(shí)間，最少也要十五分鐘到一個(gè)小時(shí)。所以，很多懶人都不愿意在家中烹飪，更愿意叫外賣(mài)或者去餐廳點(diǎn)餐食用。然而，即便是最豪華最高檔的餐廳，也很難保證每一位員工的個(gè)人衛(wèi)生，以及整個(gè)烹飪流程中的用料安全。死魚(yú)爛蝦、地溝油、腐爛的蔬菜等食材，都有可能在一番精細(xì)的烹飪之后，變成我們餐桌上的美味食物，使人體健康受損、加速衰老。

（3） 懶得護(hù)膚：下班之后身體疲憊、照顧孩子沒(méi)時(shí)間等很多原因，都會(huì)成為懶人不愛(ài)護(hù)膚的借口。不過(guò)，懶人很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，肌膚會(huì)很早的出現(xiàn)皺紋、斑點(diǎn)、眼袋等肌膚問(wèn)題。而且，即便懶人之后如何努力護(hù)膚做面膜等，也很難在短時(shí)間擺脫肌膚問(wèn)題。只能一點(diǎn)點(diǎn)通過(guò)清潔肌膚、敷貼面膜、按摩等方法，來(lái)做足肌膚保養(yǎng)，使衰老的肌膚組織逐漸恢復(fù)緊致細(xì)膩的健康狀態(tài)。

（4） 懶得洗澡：一部分性格懶惰的女人，十分不愿意洗澡。她們普遍認(rèn)為，洗澡是件很累很辛苦的事兒，并且感覺(jué)每個(gè)月洗澡兩次的頻率就很高了，足夠清潔掉肌膚表面的全部灰塵。然而實(shí)際上，只有每日洗澡或者每?jī)商煜丛枰淮?，才能徹底的祛除肌膚灰塵，幫助促進(jìn)肌膚新陳代謝，排除垃圾毒素、避免色素沉積，擺脫肌膚問(wèn)題。也只有經(jīng)常洗澡，才可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量等作用。

2、 懶惰的危害

（1）心理惰性 　

人們的心理惰性往往會(huì)不知不覺(jué)地逐日增加，心理上逐漸產(chǎn)生一種求穩(wěn)怕變的趨勢(shì)，遇事瞻前顧后，惟恐失去已經(jīng)取得的成就，往昔那種“弄潮兒”的精神風(fēng)貌也不復(fù)存在。這種心理懶惰的危害對(duì)人的影響是巨大的，往往會(huì)導(dǎo)致不思進(jìn)取，事業(yè)無(wú)為。

（2）行為惰性

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，懶惰情緒可使人體生理機(jī)能變差，疾病容易找上門(mén)來(lái)。如平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)者，其心臟早衰10～15年，冠心病發(fā)病率要比愛(ài)好運(yùn)動(dòng)者高出1～3。5倍。臨床實(shí)踐表明，懶惰的危害還包括使糖尿病、膽石癥、高血壓、腦動(dòng)脈硬化癥等疾病的發(fā)病率大大提升。

（3）思維惰性

一些人事業(yè)上成績(jī)平平，關(guān)鍵就在于不愛(ài)動(dòng)腦筋，不進(jìn)行積極的思維活動(dòng)。研究認(rèn)為，神經(jīng)系統(tǒng)保持一定的緊張性有利于健康，因?yàn)槿说拇竽X和其他器官一樣，都遵循“用進(jìn)廢退”的原則，就像久置不用的機(jī)器會(huì)銹蝕一樣，腦子也會(huì)生銹，變得思維遲鈍，應(yīng)激能力差。據(jù)日本的一項(xiàng)調(diào)查顯示，多用腦的人智力水平比懶惰者要高50％。

（4）病態(tài)惰性

醫(yī)學(xué)資料表明，人們?cè)诨疾∏俺霈F(xiàn)懶惰情緒約占病例總數(shù)的70％，如抑郁癥、冠心病、貧血、心臟病等疾病事先都會(huì)毫無(wú)例外地出現(xiàn)“懶惰”征象。

3、 克服的方法

（1） 要學(xué)會(huì)微笑。當(dāng)你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)都很喜歡你，重視你。

（2） 做一些難度很小的事或是你最?lèi)?ài)干的事，也可以做寫(xiě)你想了很久的事。不要只看結(jié)果如何，只要這段時(shí)間過(guò)得充實(shí)就該愉快。

（3） 要保持樂(lè)觀的情緒，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣。遇到挫折時(shí)，生氣是無(wú)能的表現(xiàn)。正確的做法應(yīng)該是冷靜地查找問(wèn)題出在哪里，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕?tīng)?zhēng)論一番對(duì)掃除障礙都有益處。這個(gè)過(guò)程帶來(lái)的喜悅能使你更加樂(lè)觀向上。

（4） 學(xué)會(huì)肯定自己，勇敢地把不足變?yōu)榍趭^的動(dòng)力。學(xué)習(xí)、勞動(dòng)時(shí)都要全身心投入爭(zhēng)取最滿(mǎn)意的結(jié)果。無(wú)論結(jié)果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說(shuō)明或是技術(shù)不熟，或是還需完善其中某方面的學(xué)習(xí)。你的扎實(shí)的學(xué)習(xí)最終會(huì)讓你成功的。