在懷孕期間，女生身體的各個(gè)部位都會(huì)發(fā)生變化，很多女性在懷孕之前臉上是光潔無暇的，但在懷孕之后會(huì)逐漸長(zhǎng)出色斑。但是為了胎兒的健康，很多女性都不敢用化妝品或者祛斑產(chǎn)品，那產(chǎn)后有什么方法可以祛斑呢？

1、淡斑方法

（1）面對(duì)產(chǎn)后臉上的斑怎么去除這一問題，女性朋友們不妨試試蘋果面膜，有很好的祛斑成效。通常是將蘋果去皮后搗碎成泥，加入適量的牛奶攪拌，依舊保持為泥狀。然后把其均勻地涂抹在臉上，經(jīng)過15-20分鐘后洗去即可。每?jī)商焓褂靡淮危瑘?jiān)持下來的話，不僅可以祛斑，還有美白的作用。倘若是油性膚質(zhì)的話，可以把牛奶換成雞蛋清。

（2）有些女性在孕后，可能會(huì)吃一些養(yǎng)生堂天然維生素E軟膠囊，本身這種保養(yǎng)類型的藥品，就具有去除色斑的功效。每天服用一粒，或遵醫(yī)囑。為了達(dá)到更好的效果，還可以外用維生素E軟膠囊。女性被自己的臉部肌膚清理干凈后，用消毒后的針尖把膠囊戳破，在色斑上均勻涂抹里面的油狀物質(zhì)，并按摩至吸收。長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)有不錯(cuò)的祛斑、嫩膚效果。只不過，對(duì)此藥品過敏的人，或者是發(fā)現(xiàn)藥物性狀改變的人，是不能用藥的。

2、生活注意

（1）不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒。一個(gè)良好的心態(tài)對(duì)于預(yù)防斑點(diǎn)來說也十分重要，不急躁不憂郁，保持平和的心態(tài)和良好的情緒，斑點(diǎn)就沒有可乘之機(jī)。

（2）每天要保證充足的睡眠。預(yù)防斑點(diǎn)最簡(jiǎn)單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時(shí)皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分；角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

3、選護(hù)膚品

（1）選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品；

（2）運(yùn)用粉底霜，粉餅對(duì)色斑進(jìn)行遮蓋，選用的粉底應(yīng)比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用；

（3）避免日曬，根據(jù)季節(jié)不同選擇SPF(防曬系數(shù))不同的防曬品。

4、注意飲食

（1）多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生;維生素能促進(jìn)血液循環(huán)，蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能。

（2）少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

5、自制面膜

（1）蘋果檸檬面膜

蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用溫水洗干凈。隔天一次，一個(gè)療程為20天。

（2）蜂蜜檸檬面膜

雞蛋清一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后 15-20分鐘左右取下，用溫水洗凈。

（3）番茄玫瑰面膜

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養(yǎng)成分，可防止皮膚干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈。

（4）銀耳祛斑面膜

成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：將以上共研成細(xì)末，并配面粉5克，用水調(diào)和。

用法：將其涂面，每次30分鐘。

功效：滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥的女性慎用。