通常人們都是希望自己的皮膚無論在什么時間什么場合都能夠保持清爽的狀態(tài)的，但是夏天的時候溫度比較高皮膚也十分容易出油變得油膩。于是夏天解決皮膚油膩的問題也就顯得至關(guān)重要了。那么夏天皮膚油怎么辦？夏天皮膚油膩怎么辦？

1、夏天皮膚油怎么辦

(1)早晚徹底清潔皮膚

每天早晚徹底清潔皮膚是油性皮膚護理的重點，雖然化妝品無法改變造成油性分泌過多的雄激素分泌，但多選用一些有減少油脂，縮小毛孔功效的化妝品，可以減少粉刺發(fā)生的機會。

(2)油性皮膚早晨清潔步驟

早上宜用40攝氏度左右的溫水溫潤面部，然后使用易溶于水的潔膚產(chǎn)品，如洗面奶，香皂等，徹底清除皮膚表面的油脂和污垢，必要時可以用洗臉刷清洗，然后再用冷水洗一遍臉，使面部血管收縮，減少油脂的分泌;洗臉后，可以用收斂性化妝水護膚，使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮，最后涂上適合中性皮膚使用的日霜。

(3)油性皮膚晚間清潔步驟

油性皮膚晚間護理可以按和早晨相同的步驟，洗面產(chǎn)品可換用含酒精成分的，這樣會使皮膚有清新的感覺，最后涂上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要涂的太多，如果是25歲以下的人群，不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部使用潤膚用品就夠了。

(4)油性皮膚深層清潔方法

為了更徹底的清除皮膚表面的油脂，死細胞和毛孔中污垢，每周還可以用中性的磨面膏對皮膚進行一到兩次深層清潔，磨面要在早上進行，磨面后涂上有濕潤作用的日霜，如果陽光強烈，還要使用防曬霜。

油性皮膚每天一般腰洗臉三次，所以除了早晨和晚上之外，中午也要適當對臉部進行清潔，清潔步驟基本與早晨相同，每周還可以選擇適用于油性肌膚的面膜一到兩次。

(5)油性皮膚飲食調(diào)理

油性皮膚人群飲食上要注意少吃含脂肪或糖分高的食物，如奶制品，蜜餞，肥肉，羊肉，狗肉，堅果中的花生，核桃，還有巧克力，可可，咖喱粉等。

多吃良性，平性食物，例如冬瓜，絲瓜，白蘿卜，胡蘿卜，卷心菜，蓮藕，黃花菜等蔬菜;西瓜，柚子，椰子等水果;雞肉，兔肉，小銀魚等肉類。

(6)油性皮膚護理小竅門

1.可以將黃瓜蒂和尖切碎擠出水漿，敷在臉上，每次敷七八分鐘即可，為了防止水漿往下流，可以將紗布貼在臉上吸附。

2.用一些小蘇打和蛋黃混合，加入12滴檸檬汁，攪拌均勻后涂在臉上，15分鐘后洗凈。

3.將燕麥片和牛奶調(diào)和成膏狀，涂在臉上停留10到15分鐘，先用溫水洗掉，再用冷水洗干凈即可。

(7)油性皮膚護理注意事項

油性皮膚使用化妝品宜少不宜多，最好是選擇含水分較多，有濕潤作用的化妝品;

油性皮膚人群護理肌膚應(yīng)該選擇用調(diào)節(jié)皮脂分泌的化妝水;

在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物，盡量戒除煙酒，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。

2、夏天皮膚太油怎么辦

(1)及時清潔皮膚

夏天皮膚容易出油，過多的油脂附著在皮膚表面一是容易堵塞毛孔，二是會吸附更多的污垢、細菌，導致臉上長痘痘粉刺，每天早晚進行洗臉能夠有效去除油脂，保持皮膚的清潔。要注意洗臉的時候可以用具有去油效果的弱酸性洗面奶清洗，且一天2~3次為宜，以免油脂全部洗掉了，皮膚缺乏正常的油脂保護。

(2)定時去角質(zhì)

夏天皮膚容易出油，如果不進行去角質(zhì)，很容易導致角質(zhì)層堆積而影響正常的細胞呼吸，時間一長很容易導致膚色暗淡，還容易引起皮膚問題。特別是在進行日常的護膚保養(yǎng)的時候，會影響皮膚的吸收。一般一周1次左右的去角質(zhì)為宜，頻繁去角質(zhì)會破壞角質(zhì)層對皮膚的正常保護功能。

(3)堅持補水保濕

夏天氣候炎熱，水分蒸發(fā)的速度也較快，而油脂墳墓的速度又會加快，如果是不及時堅持補水保濕，會造成皮膚水油不平衡的狀況越來越嚴重，而導致皮膚越來越油膩。所以不妨使用保濕噴霧、保濕乳液、保濕面霜等等護膚品來幫助補充皮膚水分。

(4)面膜清潔補水

解決夏天皮膚容易出油的問題，敷面膜是不能夠少的。每周使用1~2次的深層清潔面膜能夠幫助清除毛孔深層的油脂污垢，使毛孔更加通暢。一般每次面膜的時間應(yīng)該在20分鐘左右。面膜還能夠為肌膚提供水分以及其他營養(yǎng)，是不錯的護膚保養(yǎng)品。

(5)注意清淡飲食

夏天皮膚容易出油，如果是仍然進食油膩、辛辣刺激性食物，很容易加重身體油脂的分泌，而加重皮膚出油狀況，夏天保持清淡的飲食，多吃水果、蔬菜，特別是補充維生素能夠幫助美白護膚。

(6)積極參加運動

夏天天氣炎熱，皮膚容易出油，不妨多進行像游泳這樣的運動，能夠有效運動全身，加快身體的血液循環(huán)，幫助體內(nèi)的毒素廢物排出體外，皮膚在不斷出汗的過程中能夠讓毛孔處于暢通的狀態(tài)，在運動后可以及時對皮膚進行清潔。