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秋天皮膚瘙癢怎么治?秋季皮膚干燥瘙癢怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 16:14 秋天皮膚護(hù)膚過(guò)敏

秋天一到,皮膚就開始出現(xiàn)干燥瘙癢的癥狀,大家都說(shuō)要多喝水,但是喝水不能直接將水分補(bǔ)充到皮膚里,所以,當(dāng)出現(xiàn)皮膚干燥的情況時(shí),還是要注意給肌膚補(bǔ)水。皮膚干燥瘙癢,不僅僅是缺水,還有可能是因?yàn)榧竟?jié)性的皮膚疾病,最好是及時(shí)治療。那么,秋天皮膚瘙癢怎么治呢?

秋天皮膚瘙癢怎么治?秋季皮膚干燥瘙癢怎么辦?(1)

1、秋季皮膚瘙癢是怎么回事

秋季皮膚瘙癢原因復(fù)雜,發(fā)病機(jī)制尚不明確?,F(xiàn)在一般認(rèn)為,是由于秋季氣候干燥,皮脂腺分泌的油脂減少,皮膚表面干澀粗糙,使得皮膚容易產(chǎn)生靜電。加上干燥時(shí)皮內(nèi)神經(jīng)末梢更敏感,衣物稍一摩擦,皮膚受靜電刺激就容易引起瘙癢??赏ㄟ^(guò)以下方法改善皮膚干燥瘙癢的癥狀。

2、第一招:穿棉質(zhì)貼身衣物

秋季皮膚干燥,穿棉質(zhì)的衣物相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易產(chǎn)生靜電,皮膚受到的靜電刺激減少,瘙癢也會(huì)減輕。另外,衣服盡量選寬松一點(diǎn)的,這樣可以減少摩擦起電的機(jī)會(huì)。

3、第二招:洗澡后抹身體乳

洗澡后皮脂會(huì)大量流失,皮膚的鎖水能力下降,不抹身體乳皮膚分泌油脂鎖水的速度跟不上水分蒸發(fā)的速度,很快就會(huì)干燥脫皮,引起皮膚瘙癢。

很多人洗澡后皮膚瘙癢就是皮膚干燥,加上表皮溫度升高,神經(jīng)末梢敏感導(dǎo)致的,建議洗澡后5分鐘以內(nèi)涂抹身體乳,可以幫助滋養(yǎng)肌膚,降低神經(jīng)末梢的敏感度。

4、第三招:多吃新鮮蔬果

新鮮蔬果一個(gè)是含水分較多,可以給身體補(bǔ)水,降低神經(jīng)末梢的敏感度,防止皮膚瘙癢。而且水果中含有豐富的維生素,礦物質(zhì),還能幫助修復(fù)秋季皮膚干燥脫皮導(dǎo)致的細(xì)微傷口。

5、第四招:多吃富含維生素B的食物

維生素B對(duì)上皮細(xì)胞的完整性至關(guān)重要,缺乏維生素B時(shí)會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥脫皮。豆制品、胡蘿卜、堅(jiān)果等食物中,含有豐富的維生素B,秋季常吃可以改善皮膚干燥瘙癢的癥狀。

6、第五招:每天八杯水

秋季雖然溫度下降了,出汗較少,人不容易感覺(jué)到口渴。但是氣候干燥,風(fēng)沙大,加速空氣濕度低,皮膚水分蒸發(fā)很快,所以要常喝水,保證身體不缺水干燥。

7、秋季皮膚瘙癢要注意些什么

秋季皮膚瘙癢,如果沒(méi)有明顯的皮損、炎癥,一般是由于干燥缺水導(dǎo)致的,除了按以上方法補(bǔ)水,滋養(yǎng)肌膚外,還要注意一些小細(xì)節(jié),減少皮脂流失。

1、洗澡水溫不宜過(guò)高

高溫?zé)岽碳ぶ荒軙簳r(shí)的抑制瘙癢感,對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)是一種不良刺激,用太高溫的水洗澡,會(huì)導(dǎo)致皮脂流失嚴(yán)重,加重秋季瘙癢癥狀。建議水溫以39度左右為宜。

2、洗澡次數(shù)不宜過(guò)多

秋季溫度下降了,人體代謝減慢,沒(méi)必要天天洗澡,特別是老年人,皮脂腺活躍度更低,可以隔2-3天洗一次澡。

3、溫和的氨基酸沐浴露洗澡

秋季洗澡用的沐浴露堿性不宜太強(qiáng),以免導(dǎo)致皮膚油脂流失嚴(yán)重,一般建議用氨基酸型沐浴露,比較溫和,還有補(bǔ)水保濕的作用,對(duì)皮膚刺激性也小。

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