很多女性朋友為了保養(yǎng)皮膚，大多會在晚上睡覺前夫睡眠面膜，但是在敷睡眠面膜之前，很多女生都不知道需要敷什么，也不知道該不該涂一些東西。那么睡眠面膜前需要涂什么？睡眠面膜前要用水和乳液嗎？睡眠面膜前要涂什么？

1、睡眠面膜前要涂什么

(1)使用洗面奶

敷睡眠面膜之前一定要先使用洗面奶將臉部的油脂污垢清洗干凈，這樣才能夠幫助肌膚更好地吸收睡眠面膜中的營養(yǎng)成分。

方法：溫水打濕面部之后手心擠出適量洗面奶揉搓起泡后再按摩清洗面部，最后清水沖洗干凈。

(2)使用爽膚水

睡眠面膜敷在臉上一般會與肌膚形成隔離層，更好地讓肌膚吸收面膜以及護膚品中的營養(yǎng)，如果是清潔不夠或者是毛孔打開不夠的話，這種效果都會大打折扣還可能會導(dǎo)致污垢堵塞毛孔。使用爽膚水能夠起到二次清潔的效果還能夠幫助打開肌膚水通道。

方法：將適量的爽膚水倒在化妝棉上，先將化妝棉敷在臉上1~2分鐘，然后用化妝棉均勻擦拭肌膚。

(3)使用乳液

睡眠面膜中含有較少的油脂成分，如果是使用爽膚水之后直接用睡眠面膜可能會導(dǎo)致敷完面膜皮膚沒有水嫩感甚至出現(xiàn)緊繃感。敷面膜前涂抹乳液能夠幫助補充肌膚水分油脂，幫助睡眠面膜發(fā)揮更強效的效果，肌膚也能更加水嫩。

方法：將乳液適量擠出于指腹上，然后均勻涂抹于臉部。

(4)使用眼霜

眼部肌膚較為嬌嫩，平時使用眼霜能夠幫助抵抗眼周細紋、松弛、老化。敷睡眠面膜前使用眼霜能夠幫助加強眼霜的效果，更好地護理眼周肌膚。

方法：擠出適量的眼霜于手指指腹，然后用指腹點涂眼霜。注意不要涂抹太多。

(5)使用面霜

敷睡眠面膜之前使用一層薄薄的面霜，能夠幫助加強面霜的護膚效果。一般的面霜含有美白、滋潤、修復(fù)作用，睡眠面膜能夠幫助肌膚更有效地吸收面霜的營養(yǎng)，加強護膚效果。

方法：取適量的面霜，可以比平時涂抹的少，然后均勻地涂抹在臉部，為了不影響面膜效果，注意不要涂抹太厚。

2、睡眠面膜的正確用法

(1)不是所有膚質(zhì)都適用

睡眠面膜并非所有膚質(zhì)都適用。睡眠面膜本身的油脂和活性成分含量比紙質(zhì)面膜和固體面膜要小許多，它的主要作用是為肌膚補充水分，并且使用時間多在夜間，因此在使用睡眠面膜的同時最好也要配合其他護膚品，才能更有效的幫助肌膚吸收水分。因此，對于干性肌膚人群來說，使用睡眠面膜有可能出現(xiàn)滋養(yǎng)不足的情況，起不到滿意的護膚效果。不只是干性肌膚的人，油性皮膚人群同樣要慎用，因為睡眠面膜容易遮蓋肌膚，導(dǎo)致肌膚呼吸不暢，經(jīng)常使用容易導(dǎo)致毛孔阻塞。

(2)不是涂的越多越好

很多人總是認為護膚品用的越多效果越明顯，這反倒是犯了護膚大忌。要知道，夜晚是皮膚呼吸再生的黃金時期，如果睡眠面膜涂的過多過厚反而有阻塞毛孔的危險。睡眠面膜建議一次用一顆草莓大小的量，在臉上涂上薄薄的一層即可。

(3)正確使用步驟

在使用睡眠面膜前皮膚清潔護理步驟一定不能忽視，睡眠面膜大部分都是可以過夜的，因此如果沒有徹底清潔皮膚就直接涂面膜，容易使殘留在臉上的灰塵和彩妝堵塞毛孔，傷害皮膚。因此，在涂面膜之前，卸妝，潔面，使用化妝水和乳液，這幾個過程依舊要有序進行.此外，在涂睡眠面膜前最好用精華素打底，這是因為睡眠面膜本身油脂成分較少，長期使用對皮膚改善不大，先用一些乳液和精華素打底，才能起到更好的護膚效果。

(4)敷法有技巧

睡眠面膜的使用要注意技巧，在清潔面部，用完日常保養(yǎng)品后，將睡眠面膜均勻涂在臉上后，以促進面膜和乳液的進一步吸收，這個時候要注意不要立刻睡覺，敷上大概十到二十分鐘之后，待面膜干了，將其他護膚品成分完全鎖住之后，就可以安心睡覺了，這樣做可以避免面膜蹭到枕頭上，并且能更有效的鎖住營養(yǎng)成分。

(5)注分類要留意

睡眠面膜也是分很多種類的，大多數(shù)的睡眠面膜都具有免洗功能，能留在臉上直接過夜，但也有不能過夜的，因此在使用前要看好說明。有的睡眠面膜過于厚重或滋潤，透氣功能不佳，如果涂這類面膜過夜，容易導(dǎo)致皮膚呼吸不暢，血液循環(huán)降低，導(dǎo)致毛孔阻塞，甚至還會導(dǎo)致皮膚暗淡無光。

(6)不能代替晚霜用

雖然睡眠面膜有很好的滋潤功能，但并不是說它就可以代替晚霜來使用，有很多睡眠面膜具有補水保濕功效，因此里面所含的營養(yǎng)物質(zhì)并不太豐富，長時間使用對皮膚狀況的改善并不會很明顯，因此，就算是涂了睡眠面膜，晚霜的使用也還是不能少的，尤其是對于干性皮膚人群來說，睡眠面膜是一定不能代替晚霜的。

(7)溫馨提示

睡眠面膜之所以能涂在臉上過夜，往往是因為保濕效果明顯，但并不是說所有的面膜都可以當睡眠面膜來使用，普通面膜有著各種不同的功能，每種面膜的針對性不同，如果使用美白或控油功能想面膜來當睡眠面膜使用，反而會導(dǎo)致皮膚中的水分被大量吸收，導(dǎo)致皮膚變得越來越干燥。