馬上就要到國慶長假了，大家終于可以好好休息一下了，但是，很多人在放假的時(shí)候不但沒有好好休息，反而是趁著放假大肆玩耍，熬夜、吃辛辣的食物、喝酒等等，飲食和生活習(xí)慣都不規(guī)律，這時(shí)皮膚就會(huì)出現(xiàn)很多問題，所以，在節(jié)假日的時(shí)候仍然要注意皮膚的護(hù)理。

1、假期綜合征導(dǎo)致的肌膚問題

有一種病叫“假期綜合征”，得治！現(xiàn)代人每天工作家庭兩點(diǎn)一線，壓力很大，假期放松的機(jī)會(huì)很少，好不容易等來的長假總是容易不受控制的盡情“吃喝玩樂”。皮膚受到的傷害有：

1.熬夜:皮膚暗沉、松弛、黑眼圈，整個(gè)人看起來很疲憊

2.最愛吃的油炸食品、重口味吃到high:皮膚出油多，上火導(dǎo)致爆痘

3.不自覺的吃了好多堅(jiān)果:上火口腔發(fā)炎、爛嘴角、長泡

4.每天吃吃吃:臉越來越圓，還長出了雙下巴

5.不正常作息:吃太多,肌膚變敏感，突發(fā)過敏癥狀

2、美白精華可以擊退肌膚暗沉

美白精華中的天然美白成分可以有效抑制你肌膚產(chǎn)生的黑色素，幫你緩解熬夜帶來的肌膚暗沉發(fā)黃的現(xiàn)象，ps注意想要美白精華更好的發(fā)揮它的功效，請(qǐng)先為肌膚做好補(bǔ)水的第一步，補(bǔ)水面膜是非常有效快捷的為肌膚補(bǔ)水的方法。

3、疲勞的肌膚需要“煥顏”，睡眠面膜是“良藥”

熬夜睡眠不足導(dǎo)致的身體疲憊都會(huì)反應(yīng)在你的臉上，皮膚會(huì)跟你的身體一樣看起來十分疲憊。如果說咖啡因是疲憊身體的興奮劑，那么你疲憊的肌膚需要具有煥顏功能的睡眠面膜拯救你。利用天然的物質(zhì)幫助你暗沉的皮膚重新煥發(fā)活力，有光彩。

4、高效眼霜和充足睡眠雙管齊下，跟黑眼圈說“拜拜”

為了消除黑眼圈，無論你的眼霜、眼精華有多好用，保證充足良好的睡眠才是基本。另外在睡前涂抹眼霜的同時(shí)輕輕按壓眼周的穴位，可以加快眼周的血液循環(huán)，幫助消退你的黑眼圈。

5、重拾緊致肌膚全靠這些“緊致精華”

當(dāng)你的面部出現(xiàn)一些明顯的問題，例如面部下垂、長斑、長細(xì)紋皺紋...這個(gè)時(shí)候需要使用有針對(duì)性的護(hù)膚產(chǎn)品，一般的護(hù)膚步驟中的水、乳液或者面霜的使用只能維持肌膚的正常健康狀態(tài)，想解決這些明顯的肌膚問題最有效的就是使用精華這類高濃度的護(hù)膚產(chǎn)品。年齡增長或者睡眠不足導(dǎo)致的肌膚松弛和下垂讓你看起來疲憊顯老，為了避免這一現(xiàn)象請(qǐng)抓緊使用面部緊致精華。

6、消滅圓臉我的小臉秘密是“按摩面膜”

其實(shí)大部分人的臉圓不是因?yàn)槊娌坑泻芏嘀?，而是因?yàn)槊娌康母∧[問題。熬夜不正常的作息或者重口味的飲食都會(huì)讓你面部浮腫。像我自己為了避免這樣的現(xiàn)象，我經(jīng)常會(huì)結(jié)合按摩面膜給自己做一些面部按摩，這樣做不僅可以幫助瘦臉消水腫，增強(qiáng)面部輪廓，還有幫助加快面部血液循環(huán)，加速肌膚排除毒素和廢物的功效哦！

7、敏感期皮膚需要你的細(xì)心呵護(hù)

1.清潔肌膚一定要做到溫和徹底

2.過敏期的肌膚需要低刺激，成分比較簡單的護(hù)膚產(chǎn)品

3.皮膚過敏帶來面部干燥，但最多也只能使用溫和的化妝水、精華、乳液三種產(chǎn)品

4.可選擇具有舒緩功效的精華液，細(xì)小的分子結(jié)構(gòu)易被肌膚吸收，修復(fù)肌膚減低肌膚的敏感度。

8、給皮膚補(bǔ)水不能忘

妙招一：用涼開水洗臉

日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進(jìn)行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因?yàn)闆鲩_水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)椤鞍胍后w狀”，因此也就更具抗燥補(bǔ)水的作用。

妙招二：熱水浸臉

日本護(hù)膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進(jìn)皮膚清潔，同時(shí)還能緩解疲勞。當(dāng)然了在用熱水浸臉時(shí)要注意溫度不可過高。

妙招三：補(bǔ)水面膜

面膜是補(bǔ)水最快的一種方式，特別對(duì)于那些嚴(yán)重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補(bǔ)水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護(hù)膚效果，

妙招四：蜂蜜水

蜂蜜保濕美容的功效也是相當(dāng)強(qiáng)大的，同時(shí)其還可增加皮膚的彈性，抑制細(xì)菌的生成。對(duì)促進(jìn)皮膚的再生功能有一定的幫助?？芍苯诱{(diào)蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當(dāng)?shù)难a(bǔ)水功效的。

妙招五：爽膚水補(bǔ)水

這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。

妙招六：清酒洗面法

據(jù)傳日本藝妓在上妝前都會(huì)先用清酒敷臉的，事實(shí)上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時(shí)還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。

妙招七：嬰兒保養(yǎng)品

嬰兒護(hù)膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時(shí)嬰兒保養(yǎng)品護(hù)膚也不用擔(dān)心其是否會(huì)有副作用。建議早晚清潔皮膚后適當(dāng)涂抹點(diǎn)嬰兒保養(yǎng)品或者保濕精華都可。

妙招八：拍打化妝水

在面膜上噴點(diǎn)化妝品然后浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補(bǔ)水果非常好。

妙招九：多喝水

如果只是簡單的用各種護(hù)膚品或者補(bǔ)水妙招補(bǔ)水的話，那么很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補(bǔ)水，而充足的水分就可以讓皮膚從內(nèi)而外更具的彈性。

妙招十：多吃維生素C的食物

多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，這些都具有很不錯(cuò)的補(bǔ)水的功效。

給皮膚補(bǔ)水同時(shí)還要注意皮膚的鎖水能力，注意做好防曬，注意做好皮膚的清潔工作，這樣才能真正的做好補(bǔ)水。另外給皮膚補(bǔ)水不單單是臉上的皮膚，還包括身體的其它部分的皮膚的補(bǔ)水。