臉上長痘痘很影響你的肌膚完整性的，并且即便是化妝，也會讓你的皮膚看著不光滑的，所以如何攻克痘痘這個難題，是很多女人都在思考的問題，祛痘一般可以使用祛痘藥膏來治療，女孩男孩臉上長痘就可以擦維A酸軟膏來祛痘，療效好。

1、用維A酸軟膏注意

維甲酸又稱維A酸，是體內(nèi)維生素A的代謝中間產(chǎn)物，可用于治療痤瘡、銀屑病、魚鱗病等皮膚病。但正處于育齡的患者要注意，用該藥治療后，最好避孕一段時間。

以往的臨床觀察表明，維甲酸對皮膚有一定刺激性，且對實(shí)驗(yàn)動物和人都有很強(qiáng)的致畸作用，孕婦忌服，否則可能引起胎兒畸形。

美國食品和藥品管理局（FDA）根據(jù)藥物對胎兒的危害性將其分為A、B、C、D、X五級，其中A級是安全，X是禁用。維甲酸局部外用時屬于C級（動物研究證明該藥物對胎兒有危害性，致畸或胚胎死亡等，但尚無對照的妊娠婦女研究），口服時屬D級（有明確證據(jù)顯示藥物對人類胎兒有危害性），故建議口服和外用維甲酸后都要避孕。目前此要求只針對女性患者，暫無證據(jù)證明維甲酸對精子有影響。

臨床上一般建議治療結(jié)束，停用維甲酸之后，也不宜立即懷孕。因?yàn)榫S甲酸的藥效在血液中通過肝臟代謝后排出體外還需要一段時間。一般來說，治療痤瘡的一代異維甲酸停用后還需避孕3個月，而主要用于治療銀屑病的二代阿維甲酸由于脂溶性高，代謝比較困難，建議停藥后2~3年再懷孕。

此外，口服維甲酸的患者注意定期檢查肝功能、血脂等指標(biāo)。有抑郁癥病史或家族史的患者應(yīng)慎用維甲酸，以免加大抑郁風(fēng)險。

2、長痘痘不能吃的食物

1.高升糖指數(shù)食物：面包、淀粉類、巧克力

升糖指數(shù)又叫GI值，升糖指數(shù)高的飲食容易讓血糖快速升高，食物也容易馬上吸收分解，糖份短時間進(jìn)入血液后，就會引起胰島素分泌等荷爾蒙的波動，進(jìn)而造成青春痘生長、惡化。

常見的高GI值食物包括碳水化合物類的精致淀粉，例如義大利面、烏龍面、法國面包、糕餅、馬鈴薯，或是甜點(diǎn)累的巧克力、甜甜圈、餅干、冰淇淋，這些都是屬于高GI值的食物，當(dāng)臉上已經(jīng)有小痘痘冒出頭時，就更要避免過量攝取這些食物，以免造成痘痘情形惡化。

2.牛奶、奶油乳制品系列

牛奶含有天然荷爾蒙，也因此成為讓皮膚易出油、堵塞毛孔的成因，特別是經(jīng)過加工而成的脫脂、低脂牛奶，哈佛大學(xué)層有研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中的天然荷爾蒙會造成皮膚易出油、堵塞毛孔，使滋生青春痘機(jī)率提升44%。另外像是起司乳酪、優(yōu)格、冰淇淋等牛奶為主要成份的食品，也都會增加冒痘痘機(jī)率。

3.花生醬、餅干等高油食品

花生醬可說是讓許多人又愛又恨的食品，雖然又香又美味，常成為許多料理的配料，但是花生本身就屬于油脂含量十分高的植物，在長痘痘期間若吃太多花生類制品，無疑會增加痘痘生成。另外，別看餅干酥脆可口，其實(shí)在餅干的制作過程中，為了讓口感加分，都必須加入大量的奶油，高油的情況下，吃多了不知不覺也就加速皮脂腺分泌，讓痘痘在臉上更加放肆。

4.含碘食物：海菜、鹽

含碘量高的食物也是痘痘族要小心的地雷，原因在于飲食中的礦物碘會使毛孔腫脹，導(dǎo)致成年人痘爆發(fā)，吃太多重咸食物或是蝦、海菜等含碘量高的食物，也會加重內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致皮脂出現(xiàn)代謝障礙，長出更多痘痘及粉刺。

臉上長痘痘是常見的皮膚疾病，也肌膚問題，困擾了無數(shù)愛美的女孩男孩，長痘痘與體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)系，而內(nèi)分泌系統(tǒng)受飲食，情緒，環(huán)境等因素的影響，所以想要擺脫痘痘這個美麗殺手的話，還得從飲食上著手改善，同時謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用維A酸軟膏來消滅痘痘。