當歸哪些部位可以吃？當歸是一種常見的中藥材，也是一種非常出色的補血的中藥材，當歸的藥用價值很高，也可以買回來做藥膳，尤其的貧血的人，應該多吃些當歸，當歸的一種根莖類的中藥材，那么，當歸哪些部位可以吃？下面來看看文章的介紹。

1、當歸的食用部位

當歸為傘形科植物當歸的干燥根。在中國分布于甘肅、云南、四川、青海、陜西、湖南、湖北、貴州等地。秋末采挖，除去須根及泥沙，待水分稍蒸發(fā)后，捆成小把，上棚，用煙火慢慢熏干。

當歸味甘而辛，性溫。歸肝、心、脾經(jīng)。功能補血潤腸通便，活血調經(jīng)止痛。主治血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛，腸燥便秘，風濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。入煎劑常用量為每日6～12克。

當歸按其部位不同可分為歸頭、歸身、歸尾、全歸四種。

根部膨大部位為歸頭，根部中間主干部位為歸身，二者均擅長補血潤腸通便。根部末端支根部位為歸尾，歸尾擅長活血調經(jīng)止痛。全當歸集頭、身、尾于一體，故既能補血潤腸通便，又能活血調經(jīng)止痛。

因此，在用當歸治疾病時，要注意當歸用法，當歸渾身寶，用法大不同。正確用藥，有效治病。

2、常見的補血蔬菜

1、蓮藕

蓮藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養(yǎng)血。

2、莧菜

莧菜含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力，促進造血等功能。

3、胡蘿卜

古代胡蘿卜被譽為窮人里的人參，含有大量的維生素B、C，還有胡蘿卜素，有很強大的補血功效?？梢杂脕頍鯗?，炒菜，是常見的補血圣品。

4、菠菜

菠菜是很常見的蔬菜，補血滿分，富含大量的鐵質胡蘿卜素，具有補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化的功效，補血食物中怎么能少得了它。

5、發(fā)菜

發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內所含的鐵質較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血。質地較發(fā)粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發(fā)烏黑，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補血之用。

6、南瓜

南瓜被譽為“補血之妙品”，其含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發(fā)現(xiàn)，南瓜中還有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。