對(duì)于青椒，我想大家都不太會(huì)很陌生，它是一種很好的滋補(bǔ)保健品，主要的功效是益氣補(bǔ)血，對(duì)于女性朋友來說，有很好的滋補(bǔ)效果，但是服用阿膠其實(shí)有很多需要注意的事情，尤其是像現(xiàn)在天氣還比較熱的時(shí)候，那么，天氣熱的時(shí)候要怎樣服用阿膠？吃阿膠需要注意哪些事項(xiàng)？

1、服用阿膠的注意事項(xiàng)

就個(gè)性體質(zhì)而言，氣虛者，表現(xiàn)為神情倦怠，整天無精打采，孕前可多吃些補(bǔ)氣、健脾胃的食物，如扁豆、蓮子、紅棗等，營養(yǎng)品可以吃些白參、參須、蜂蜜等，不宜吃人參等大補(bǔ)的食物。

血虛者，平時(shí)表現(xiàn)為月經(jīng)少、周期有規(guī)律、有色淡紅，可補(bǔ)氣加養(yǎng)血進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，飲食上可吃些豬肉、菠菜，也可用阿膠滋補(bǔ)，但阿膠不宜在太熱的天氣或加酒服用。

2、適合服用阿膠的人群

愛上火者吃了會(huì)使癥狀加重

比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，這種情況下用阿膠，不但會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)，火會(huì)越來越大。

這些人在服用阿膠之后，會(huì)出現(xiàn)火氣亢盛的表現(xiàn)，如鼻腔、口唇等部位出現(xiàn)許多熱瘡，或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多，甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀。

有瘀血者吃完月經(jīng)更加紊亂

很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如紅棗、阿膠來補(bǔ)血，其實(shí)這是很籠統(tǒng)且錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。專家指出，阿膠的補(bǔ)血功效最然非常好，但是月經(jīng)期間服用，會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)的波動(dòng)如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等情況。在非月經(jīng)期間第一次服用阿膠的正常未婚女性有出現(xiàn)月經(jīng)延后的情況。

月經(jīng)期不能吃阿膠的原因：因?yàn)榘⒛z除有補(bǔ)血作用亦有止血作用，所以，女性在月經(jīng)初期勿食阿膠。

脾虛腹脹者會(huì)造成消化不良

阿膠性滋膩，容易引起消化不良的癥狀。脾胃為后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受。需要注意的是，阿膠不宜天天吃、長期吃，因?yàn)檫@樣服用會(huì)損傷脾胃，出現(xiàn)消化功能障礙，進(jìn)而影響食欲。服用阿膠時(shí)，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調(diào)理脾胃的藥，這樣能促進(jìn)阿膠的消化吸收。