血液對于我們來說是很重要的元素，中醫(yī)學(xué)上來說，養(yǎng)血就是養(yǎng)命，氣血兩虛是很常見的病癥，而孕婦由于懷孕以后，身體的營養(yǎng)需求比較的高，而且消耗也是比較大的，孕婦貧血是很常見的，益血生膠囊就是補血保健品，那么，孕婦貧血吃益血生膠囊可以嗎？益血生膠囊怎么服用？

1、孕婦能服益血生膠囊

“貧血”是指人體外周血在單位體積中的血紅蛋白濃度、紅細胞計數(shù)和(或)血細胞比容低于正常低限，以血紅蛋白濃度較為重要。那么，孕婦貧血吃益血生膠囊可以嗎?益血生膠囊怎么服用?

首先，大家先來認識一下益血生膠囊，益血生膠囊由阿膠、鹿角膠、龜甲膠、鹿血、熟地、白芍、當(dāng)歸、牛髓、紫河車、黨參、炙黃芪、白術(shù)等22味名貴中藥配伍而成，其成分是由珍貴的中藥，副作用小，具有很好的健脾生血，補腎填精的作用。

而且益血生膠囊是健脾生血，補腎填精。經(jīng)臨床觀察252例各類貧血患者, 紅細胞、血紅蛋白上升明顯, 服藥一個月后有效,服藥三個月以上治療比率較高,在治療各類貧血中以缺鐵性貧血效果顯著, 其次是巨幼細胞性貧血, 未發(fā)現(xiàn)明顯副作用。

由以上可以知道，貧血是可以吃益血生膠囊的，但如您是孕婦，建議您在醫(yī)師或者藥師的指導(dǎo)下服用。那么，益血生膠囊怎么服用?

益血生膠囊的用法用量是口服，一次4粒，一日3次，兒童酌減。虛熱者慎用。益血生膠囊宜飯前服用。服藥二周或服藥期間癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。

2、孕婦的飲食注意事項

1、奶、豆制品。孕婦每天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。酸奶也富含鈣，還有蛋白質(zhì)，有助于胃腸道健康。有些孕婦有素食的習(xí)慣，為了獲得足夠的蛋白質(zhì)，就只能從豆制品獲得孕期所需的營養(yǎng)。

2、水果。水果種類很多，經(jīng)濟而又實惠的柑橘，盡管90%都是水分，但富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞。如果你的孕吐很嚴(yán)重，吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受

3、全麥制品。包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會有些不習(xí)慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內(nèi)膽固醇的水平。當(dāng)然不要買那些口味香甜、精加工的麥片，天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在里面的麥片最好。屆時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麥餅干類的小零食，細細咀嚼能夠非常有效地緩解孕吐反應(yīng);全麥面包可以提供豐富的鐵和鋅。

4、蔬菜。做西餐沙拉時不要忘記加入深顏色的萵苣，顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。甘藍是很好的鈣來源，你可以隨時在湯里或是餃子餡里加入這類新鮮的蔬菜。對于菠菜，曾有人認為含有豐富的鐵質(zhì)，被當(dāng)作孕期可預(yù)防貧血的蔬菜之一。但最近專家提出菠菜中含鐵并不多，而含有大量影響鋅、鈣的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好處卻不少，富含鈣和葉酸，有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑，還有助于其他綠色蔬菜中鐵的吸收。

5、干果?；ㄉ惖膱怨?，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高，因此每天應(yīng)控制攝入量在30克左右。杏脯、干櫻桃、酸角等干果，方便、味美又可以隨身攜帶，可隨時滿足孕婦想吃甜食的欲望。

6、瘦肉。因為瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，為的是保證供給胎兒足夠的營養(yǎng)，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。如果體內(nèi)儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要。