懷孕以后,準(zhǔn)媽媽們對于葉酸的需求量會有一定的提升,因為這個時候,身體負(fù)擔(dān)的是兩個人的營養(yǎng)需求,更加需要注意及時的補(bǔ)充,葉酸片是個不錯的選擇,但是孕婦吃的什么都會影響到胎兒發(fā)育的,那么,斯利安葉酸片是安全有效的孕婦藥嗎?能在網(wǎng)上買葉酸片嗎?。
在網(wǎng)上買過東西的朋友們都了解,網(wǎng)上的藥店數(shù)量是相當(dāng)多的,各家店的產(chǎn)品質(zhì)量和樣式也參差不齊,稍不留神就很容易買到假藥。那么,斯利安(葉酸片)是安全有效的孕婦藥嗎?能在網(wǎng)上買嗎?
斯利安自推出以來,憑借對產(chǎn)品品質(zhì)的嚴(yán)格把關(guān)和合理的價格定位,品牌深受消費者青睞。
一般在網(wǎng)上買過東西的朋友們都了解,網(wǎng)絡(luò)上的店鋪數(shù)量是相當(dāng)多的,各家店的產(chǎn)品質(zhì)量和樣式也參差不齊。尤其是網(wǎng)上藥店,很大一部分出售的藥物質(zhì)量沒保證,導(dǎo)致很大消費者上當(dāng)受騙。
有的消費者購藥喜歡選擇淘寶,淘寶信譽(yù)較好的店鋪一般具備有四點特征:一是人氣比較旺;二是買家們對掌柜評語好;三是店鋪的綜合好評率比較高;最后是發(fā)貨快速及時。一般能夠符合這幾個條件的賣家,那么這樣的店鋪還是比較信得過的。
對于一般的售藥網(wǎng)站,消費者則要看其有沒國家藥監(jiān)局頒發(fā)的許可證,這樣的網(wǎng)站才是正規(guī)的網(wǎng)上藥店。
斯利安(葉酸片)是安全有效的孕婦藥。購買葉酸片建議到正規(guī)的大藥房進(jìn)行購買,質(zhì)量比較保證。
1.胎兒正常發(fā)育(減少發(fā)育缺陷)
根據(jù)目前研究,葉酸缺乏與胎兒的發(fā)育缺陷有關(guān),例如,胎兒神經(jīng)管缺陷neural tube defects (NTDs),神經(jīng)管位于胚胎中,是大腦與脊椎的原型,一旦在懷孕的第3到4周缺乏,將造成神經(jīng)管發(fā)育不正常,可能造成無腦癥或脊柱裂。
脊柱裂是指脊椎骨發(fā)育不全以致無法保護(hù)脊髓,將造成嬰幼兒早死、腦積水、下肢癱瘓等并發(fā)癥。
另外,孕婦在懷孕期間攝取葉酸也被證實能減少:先天性心臟缺陷、體重過輕、肢體缺陷、唇顎裂、早產(chǎn)、智能不足等嚴(yán)重疾病發(fā)生率。
因此美國美國疾病控制與預(yù)防中心就建議計備孕女性及孕婦,應(yīng)每日攝取至少400微克 (mcg) 的葉酸以供應(yīng)胎兒發(fā)育需求。
2.失智癥(認(rèn)知障礙)
由生育率下降,多數(shù)先進(jìn)國家面臨人口老化的問題,不僅提升醫(yī)療照顧上的負(fù)擔(dān),勞動人口減少對國家競爭力帶來嚴(yán)重影響(中國目前老年人口約占總?cè)丝诘?7%,到了2020年將提升到30%)。
據(jù)估計,老年人口中約有10 到 15%患有輕度認(rèn)知功能障礙,其中約2%更會在一年內(nèi)惡化至阿爾茲海默癥。
一則雙盲對照研究(為期3年,對象為818位50-70歲中高齡者)指出,補(bǔ)充葉酸(每日800mcg)有助于改善認(rèn)知功能相關(guān)指標(biāo),如記憶、資訊處理速度及感覺運(yùn)動速度評量分?jǐn)?shù)。
另一則對照研究(為期12個月,對象為152位患有輕度認(rèn)知功能障礙的年長者)也指出,短期服用葉酸或許有助于提升認(rèn)知,改善記憶功能,并減少相關(guān)發(fā)炎反應(yīng)(發(fā)炎激素上升與認(rèn)知功能下降有顯著相關(guān))。
3.心血管疾病
心血管疾病,在許多國家是成年人的頭號健康殺手,光是在美國每4人中就有1人罹患各種形式的心血管疾病。而近年來研究指出,心血管疾病其實是血管長期發(fā)炎所造成的結(jié)果,而原因除了大家已知的LDL低密度膽固醇(壞膽固醇)外,血液中的同半胱氨酸過高也是主要原因之一。
同半胱胺酸是存在于血液中的胺基酸,來自于身體分解蛋白質(zhì)的副產(chǎn)物,若是長期過高則會破壞血管內(nèi)皮細(xì)胞,造成血管發(fā)炎及膽固醇堆積。
而來自美國醫(yī)學(xué)會(American Medical Association)的研究報告發(fā)現(xiàn),體內(nèi)同半胱胺酸濃度較高者,其心血管疾病的發(fā)生率是較低者的3倍,而藉由補(bǔ)充葉酸,能有效降低同半胱胺酸濃度,減少罹患心血管疾病的可能。
另一則統(tǒng)合分析(Meta-Analysis,包含30則隨機(jī)對照研究,參與者82334人)指出,補(bǔ)充葉酸雖然有助降低10%的中風(fēng)風(fēng)險及的4%總體心血管事件,但由于各研究間的異質(zhì)性極大,如基線葉酸水平、病人本身既有疾病及高半胱氨酸下降幅度,因此判定補(bǔ)充葉酸并無顯著效果(但也無害處)。
4.憂郁癥
大多數(shù)人聽到憂郁癥,只覺得是個遙遠(yuǎn)的疾病,但其實在這個壓力社會下,罹患憂郁癥的人數(shù)已直線攀升,而世界衛(wèi)生組織(WTO)估計,西元2020年前,憂郁癥可能成為先進(jìn)國家失能疾病的主要原因,嚴(yán)重度更甚癌癥及心臟病。
而根據(jù)Journal of Nutrition所刊載的研究指出,飲食中缺乏葉酸的族群相較于攝取足夠者,會增加67% 的憂郁癥罹患率,因此攝取葉酸被證實能增進(jìn)心智健康,預(yù)防憂郁癥發(fā)生。
5.大腸癌罹患率
根據(jù)調(diào)查,華人社會中,大腸癌可說是最常見的癌癥,而蔬菜水果吃太少、愛吃紅肉與缺乏運(yùn)動等不健康習(xí)慣,都會增加罹癌風(fēng)險。
由于大腸癌初期癥狀并不明顯而往往被忽略,一旦發(fā)現(xiàn)異常癥狀,大多已是治療效果較差的晚期癌癥了。而預(yù)防大腸癌除了少吃紅肉、多吃蔬果、減少便秘外,在數(shù)十萬人的大型研究也發(fā)現(xiàn),若是飲食中富含葉酸,能大幅降低大腸癌罹患率。
一則系統(tǒng)文獻(xiàn)回顧及統(tǒng)合分析(Meta-Analysis,包含10則研究,參與者4517人)指出,補(bǔ)充葉酸或許有助降低腸道炎癥 患者罹患大腸癌的風(fēng)險(幅度達(dá)42%)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起