懷孕以后，準(zhǔn)媽媽們對(duì)于也算的需求量會(huì)有一定的提升，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，身體負(fù)擔(dān)的是兩個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)需求，更加需要注意及時(shí)的補(bǔ)充，葉酸片是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是，需要補(bǔ)充葉酸不一定只是孕婦這個(gè)群體，那么，斯利安(葉酸片)哪些人能吃？所有人用法用量一樣嗎。

1、葉酸片的適用人群

斯利安(葉酸片)是北京斯利安藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的(原北大藥業(yè))，葉酸缺乏引起的各種疾病，斯利安(葉酸片)能有效補(bǔ)充葉酸很好地緩解疾病癥狀。那么， 斯利安(葉酸片)哪些人能吃?用法用量一樣嗎?

斯利安(葉酸片)所適應(yīng)的癥狀：⑴ 各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血;⑵ 妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥;⑶ 慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。

斯利安(葉酸片)的主要作用：預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無(wú)腦畸形、脊柱裂)，有效果比率達(dá)85%;預(yù)防胎兒唇腭裂，有效果比率50%;預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷;預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。

其他作用：1、可以預(yù)防冠心病等慢性心血管病。2、可預(yù)防老年癡呆和其他癌癥，降低發(fā)生率。3、減少和預(yù)防婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生幾率。4、預(yù)防和治療藥物引起的巨幼紅細(xì)胞貧血。5、促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。6、降低嬰兒死亡率。7、減低妊娠反應(yīng)。

斯利安(葉酸片)在不同的癥狀所適應(yīng)的量是不同的。1、用于預(yù)防出生缺陷和妊娠期、哺乳期婦女貧血和預(yù)防給藥時(shí);建議從結(jié)婚開(kāi)始服用到哺乳期結(jié)束(孩子出生后六個(gè)月)，每日1~2片斯利安片(0.4~0.8mg)，曾有過(guò)神經(jīng)管畸形兒生育史和懷疑有葉酸缺乏的婦女，每日兩片斯利安片(0.8mg)。2、每天服用量不宜超過(guò)1毫克。3、斯利安片的其他適應(yīng)范圍服用時(shí)根據(jù)病情需要遵醫(yī)囑。

斯利安葉酸片的用法用量是：口服：成年人，一次5～10mg，一日15～30mg，直至血象恢復(fù)正常;兒童，一次5mg，一日3次(或一日5～15mg，分3次);預(yù)防用：一次0.4mg，一日一次。

2、缺乏葉酸癥狀表現(xiàn)

葉酸缺乏有哪些癥狀

缺乏葉酸的癥狀并不太明顯，可能只是腹瀉、沒(méi)有胃口、體重減輕，也可能出現(xiàn)虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。

缺鐵是造成貧血最常見(jiàn)的原因，但并不是唯一的原因。由于葉酸有助于使體內(nèi)的血液保持健康，所以，葉酸攝入不足，也可能會(huì)讓備孕媽媽發(fā)生貧血。缺乏葉酸引起的貧血和缺鐵性貧血有類(lèi)似的疲勞和虛弱癥狀，可能人變得愛(ài)生氣、急躁。

另外，有研究指出，葉酸不足可能會(huì)導(dǎo)致皮膚顏色發(fā)生變化，或者加重皮膚已經(jīng)變色的現(xiàn)狀。

如果只是輕度缺乏葉酸，也許根本就不會(huì)注意到任何癥狀，但就不能給寶寶早期胚胎發(fā)育提供所需要的最佳葉酸量了。

小編建議：

即使感覺(jué)相當(dāng)不錯(cuò)，但若備孕媽媽計(jì)劃著懷孕，還是應(yīng)該早早地補(bǔ)充葉酸，可以在懷孕前就開(kāi)始每天服用400微克葉酸哦!

女性需要在孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。葉酸富含于多種動(dòng)植物食物中，女性可以通過(guò)食補(bǔ)補(bǔ)充葉酸。補(bǔ)葉酸可以吃以下食物：

水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋(píng)果等。

蔬菜：萵苣、菠菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿卜、南瓜、蘑菇等。

豆類(lèi)：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

動(dòng)物：動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類(lèi)，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。

谷物：全麥面粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

孕前如何補(bǔ)充葉酸

1、葉酸補(bǔ)充的關(guān)鍵期

胎兒期內(nèi)，腦的發(fā)育最早也最為迅速;孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時(shí)胎兒的身長(zhǎng)只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時(shí)候他的腦細(xì)胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。如果在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50%～70%。

2、爸爸媽媽一起補(bǔ)

孕媽媽們?cè)趹言性缙谟袝r(shí)會(huì)疏忽大意，并不確定自己懷孕了，可能會(huì)錯(cuò)過(guò)補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)機(jī)。

有專(zhuān)家建議，可能懷孕或者計(jì)劃要個(gè)小寶寶的女性應(yīng)注意每天補(bǔ)充葉酸，以防止小寶寶來(lái)報(bào)到時(shí)，自己還沒(méi)做好準(zhǔn)備，措手不及。對(duì)于計(jì)劃想當(dāng)爸爸的男性而言，葉酸不足會(huì)降低精液的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會(huì)給未來(lái)的寶寶帶來(lái)患嚴(yán)重疾病的極大可能性。計(jì)劃中的準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們，都不要忘記補(bǔ)充葉酸哦!

3、每天補(bǔ)充600毫克

人體內(nèi)葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。

寶寶在媽媽體內(nèi)不斷生長(zhǎng)發(fā)育，媽媽的葉酸通過(guò)胎盤(pán)轉(zhuǎn)運(yùn)給他，胎盤(pán)組織與子宮的不斷增長(zhǎng)，葉酸的需求量越來(lái)越大，如不能有意識(shí)地補(bǔ)充，會(huì)使葉酸水平降低。

專(zhuān)家認(rèn)為，孕媽媽每天需補(bǔ)充600～800微克葉酸才能滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)需求和自身需要。

4、葉酸補(bǔ)充有講究

含葉酸的食物很多，但由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。如：蔬菜貯藏2～3天后葉酸損失50%～70%;煲湯等烹飪方法會(huì)使食物中的葉酸損失50%～95%;鹽水浸泡過(guò)的蔬菜，葉酸的成份也會(huì)損失很大。

因此，孕媽媽們要改變一些烹制習(xí)慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強(qiáng)富含葉酸食物的攝入，必要時(shí)可補(bǔ)充葉酸制劑、葉酸片、多維元素片。