天氣干燥的季節(jié)皮膚難免也會(huì)干燥，現(xiàn)在正值秋季，大多數(shù)的人也感覺到了皮膚在慢慢變干，好像自己喝了很多水皮膚還是干干的，這時(shí)候很多人都會(huì)覺得很心煩，有時(shí)候臉上還會(huì)干燥起皮，那天氣干燥皮膚干怎么辦？空氣干燥皮膚干怎么辦？

1、皮膚保濕

一到冬天全身肌膚就開始干燥，涂擦潤(rùn)膚乳可以有效的改善皮膚的干燥問題，每次洗完澡之后，擦干水，就將潤(rùn)膚乳涂擦在身體各處，特別是容易干燥的小腿，手肘，膝蓋等處，可以緩解皮膚的干燥現(xiàn)象，潤(rùn)膚乳中會(huì)含有油脂等補(bǔ)水嫩膚成分，對(duì)于潤(rùn)澤皮膚很有效果，保濕功效也不錯(cuò)。

臉部肌膚也要保養(yǎng)好，天氣干燥之時(shí)臉部護(hù)膚產(chǎn)品的使用也要變得滋潤(rùn)，建議用霜，保濕效果更好，出門最好帶口罩，減少肌膚水分的流失。

2、使用空氣加濕器

空氣干燥，水分少，濕度低，人體在這種濕度下易流失水分，導(dǎo)致肌膚干燥，建議可以在房間中央放置一臺(tái)空氣加濕器，有效改善空氣濕度，人體在適合于自己的環(huán)境濕度中，皮膚水分的流失也會(huì)減少，皮膚干燥情況也會(huì)有所改善。

3、多喝水

天氣干燥之時(shí)，人體水分喪失快，此時(shí)喝水就是補(bǔ)充肌膚水分的重要方式了，每天8杯水是必需，也可根據(jù)需求適當(dāng)多喝點(diǎn)，多喝水可以加速機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)皮膚細(xì)胞組織的新生，改善肌膚干燥起皮。

4、減少出行

天氣干燥之時(shí)應(yīng)該減少出門次數(shù)，外出易受風(fēng)和粉塵的影響，引起呼吸道不適，肌膚水分也會(huì)加速喪失，此外，不宜做太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗量增加，皮膚的水分代謝更快，運(yùn)動(dòng)宜讓機(jī)體輕微出汗為宜。

5、皮膚干燥食療方法

(1)菟絲子粥

原料：菟絲子60克，大米100克，白糖適量，

做法：菟絲子研碎，放入砂鍋中，加300毫升水，用小火煎煮至200毫升，去渣留汁，加入大米和白糖以及適量水，小火熬成粥即可。

功效：防止肌膚干燥，補(bǔ)腎，養(yǎng)肝明目。

(2)百菊銀耳湯

原料：銀耳，百合，菊花各適量，蜂蜜適量。

做法：銀耳泡開，切絲，與百合和菊花一起入鍋，加適量水，先用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)為小火再煎10分鐘，加適量蜂蜜調(diào)味即可。

功效：滋潤(rùn)肌膚，適用于皮膚干燥者。

(3)浙貝薏米湯

材料：浙貝，薏米各7克，金銀花，白芷，夏枯草各3克，甘草，紅棗各適量。

做法：將所有材料放入鍋中，加水，大火煮沸，最后改小火煮20分鐘。

功效：緩解肌膚缺水，潤(rùn)膚，細(xì)膚，適合于季節(jié)性皮膚干燥者。

6、保養(yǎng)妙招

愛美朋友應(yīng)根據(jù)自己的皮膚屬性選擇適合的化妝品，要具有一定的潤(rùn)澤皮膚、滋養(yǎng)顏面的效果方能使用。一旦使用后不要輕易變換品種。其次，入秋后還要注意紫外線的傷害，出門時(shí)還應(yīng)涂防曬霜，另外，洗完澡后，也應(yīng)進(jìn)行護(hù)膚，油性皮膚的人可趁皮膚濕潤(rùn)毛孔張開時(shí)，在易干燥的地方涂上化妝水;皮膚干燥的人可以用滋潤(rùn)性較強(qiáng)的潤(rùn)膚露涂在手指、手肘部、膝部、后腳跟、臀下部等易干燥的部位，使用時(shí)可多按摩一段時(shí)間。