很多產(chǎn)婦在寶寶斷奶的時(shí)候都要回奶，回奶的方式有自然回奶和人工回奶，如果自然回奶的效果不好的時(shí)候就要采取人工回奶了，回奶的時(shí)候不要用一些激素物質(zhì)，最好可以通過(guò)一些食療達(dá)到回奶的效果。洋蔥是廚房里很常見(jiàn)的食物了，雖然切起來(lái)辣眼睛，可是洋蔥的營(yíng)養(yǎng)豐富，產(chǎn)婦可以吃洋蔥嗎？洋蔥有回奶的作用嗎？

1、可以吃

產(chǎn)婦是可以吃洋蔥的，洋蔥含有很多營(yíng)養(yǎng)元素，洋蔥里面有一些維生素和人體所需的微量元素，吃洋蔥對(duì)身體是很好的。只是產(chǎn)婦要吃洋蔥的話(huà)最好是炒熟了再吃，生洋蔥的味道有些大，對(duì)身體腸胃的刺激也會(huì)大一點(diǎn)，雖然生洋蔥營(yíng)養(yǎng)更全面，但是熟吃對(duì)產(chǎn)婦更好一點(diǎn)，可以洋蔥炒菜，增加一些營(yíng)養(yǎng)。

2、不回奶

洋蔥是沒(méi)有回奶的作用的，所以哺乳期的時(shí)候也可以適量吃一點(diǎn)炒熟的洋蔥，洋蔥具有預(yù)防癌癥的作用，而且洋蔥里面含有的前列腺素A是一種特有的物質(zhì)，能夠維護(hù)心血管健康，對(duì)于降血壓是很有幫助的，洋蔥還能降血脂、降血糖，延緩衰老。

3、回奶食物

隨著寶寶的成長(zhǎng)，母乳的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)已經(jīng)不是很足夠了，韭菜的回奶效果很好，麥芽的回奶效果也很顯著，一些醫(yī)院和藥店會(huì)建議吃炒麥芽回奶，喝大麥茶也可以回奶，豬肝、人參、巧克力、麥片、白蘿卜、茄子、山楂等都有回奶的作用。