小孩能吃枇杷,而且小孩吃枇杷對身體很好,主要是可以對生長發(fā)育、保護視力、促進食欲、止咳化痰有很好的作用,由于小孩體質(zhì)比成年人要弱,所以也容易產(chǎn)生感冒,而常吃枇杷能夠防治四季感冒,是很不錯的保健水果,如果孩子不喜歡吃鮮枇杷,那么家長可以將枇杷泡糖水或者用枇杷煮冰糖等方式改變枇杷酸味增加甜味,多數(shù)小孩會喜歡這樣的甜品“飲料”的。
枇杷中的胡蘿卜素能和維生素B能保護視力緩解眼部疲勞,還能護膚促進生長,枇杷的含糖種類也相很豐富,有葡萄糖、果糖和蔗糖等糖類,以及鈣鐵磷鉀,糖分和微量元素能補充人體能量以及礦物質(zhì),促進兒童發(fā)育和生長,所以小孩是可以吃枇杷的,不過也不能吃太多,一天吃四五顆就可以了,以免造成小兒腹瀉。
枇杷不僅美味而且含有非常豐富的營養(yǎng),它含有維生素A、B、C、胡蘿卜素、有機酸,鉀、磷、鐵、鈣等微量元素、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪能量、纖維素、果膠,而且枇杷中苦杏仁甙,能夠潤肺止咳化痰,防感冒,助消化,常食冰糖枇杷能治小兒咳嗽、喉干、熱渴、打嗝、食欲不佳等癥狀。
枇杷屬于涼性水果,小孩瘋玩出汗脫衣或者天氣變化加減衣服不當(dāng)?shù)葼顩r都容易導(dǎo)致受寒癥狀,所以為了避免小孩因食用枇杷而加重受寒、腹瀉,煮食枇杷更健康,枇杷煮食可以放糖調(diào)味,枇杷做成甜點或者甜品飲料都是很不錯的選擇,小孩的接受度也會更高。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起