四物湯是一種對(duì)女性補(bǔ)身效果非常好的一種名藥，主要當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地四味藥熬制而成，具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，還能美容養(yǎng)顏等。而女性的經(jīng)期是特殊的生理期，在此期間的飲食要特別注意，那女性月經(jīng)期間能喝四物湯嗎？

1、經(jīng)期能喝四物湯嗎

四物湯由當(dāng)歸，白芍，地黃，川芎四味藥組成，是理血調(diào)經(jīng)的基本方，是養(yǎng)血的藥物，適宜于治療血虛，血淤引起的月經(jīng)失調(diào)等癥，經(jīng)期的時(shí)候喝可能導(dǎo)致月經(jīng)量多，經(jīng)期延長(zhǎng)等現(xiàn)象，應(yīng)該盡量避免服用。

2、經(jīng)期為什么不能喝四物湯

四物湯中當(dāng)歸補(bǔ)血和血調(diào)經(jīng)，白芍養(yǎng)血柔肝，地黃滋陰補(bǔ)血，川芎活血行氣，幾種藥物一起何用，補(bǔ)血而不滯血，有調(diào)經(jīng)化瘀功效，但是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不宜吃活血和補(bǔ)血的藥物的，四物湯屬于補(bǔ)血活血的藥物，所以是不能喝的。

3、喝四物湯有哪些要注意的

四物湯屬于熱性，喝多了容易上火長(zhǎng)痘，經(jīng)常便秘，熱性體質(zhì)的女性就最好還是少服用了;

四物湯有補(bǔ)血功效，有血熱癥狀的女性要減少四物湯的攝入量;

四物湯雖然能補(bǔ)血養(yǎng)血，但是也具有涼血滋潤(rùn)的作用，所以并不適合高度貧血，腸胃虛弱，易腹瀉的人群服用。

四物湯不宜天天喝，容易導(dǎo)致呼吸急促，臉色蒼白，體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，甚至誘發(fā)子宮病變，在喝四物湯之前最好先咨詢醫(yī)生。

4、四物湯什么時(shí)候喝適宜

四物湯不是天天能喝的，最好是在月經(jīng)走干凈之后服用，每天早，中，晚飯前一小時(shí)喝，堅(jiān)持連續(xù)喝上一周，即能達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。

5、怎么喝四物湯調(diào)理身體好

血熱人群喝四物湯時(shí)要減少川芎的用量;虛汗體質(zhì)人群喝四物湯要用熟地，熱性體質(zhì)人群用生地;如果是要改善月經(jīng)不調(diào)癥狀，可以選擇用四物湯加黃芩，白術(shù)，來(lái)治療脾虛血熱;加黃連治療月經(jīng)后期色黑;加附子，炮姜，調(diào)理經(jīng)期量少或痛經(jīng)癥狀。

6、經(jīng)期食譜

（1）烏骨雞湯 

材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

功效：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

（2）歸地?zé)蛉?

材料：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

功效：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無(wú)力。

（3）母雞艾葉湯

材料：老母雞1只，艾葉15克。

做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。

功效：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

7、補(bǔ)血家常菜

（1）韭菜炒蛋

原料：韭菜200克，雞蛋200克，鹽3克，植物油20克。

做法：

①將韭菜擇洗干凈，控干水分后切成3厘米長(zhǎng)的段;將雞蛋打入碗內(nèi)攪勻待用;

②將炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱，倒入蛋清，炒至小團(tuán)塊時(shí)倒出;

③炒勺仿佛植物油燒熱后，加入韭菜，用旺火速炒、放鹽，快熟時(shí)倒入雞蛋，顛翻兩下，即可出鍋裝盤(pán)。

食譜營(yíng)養(yǎng)：韭菜性味甘、溫，無(wú)毒，具有溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的功效。雞蛋具有養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥的作用。

（2）菠菜炒粉絲

原料：菠菜250克，粉絲100克，黃酒10克，姜5克，大蔥5克，鹽3克，味精2克，香油35克。

做法：

①菠菜擇洗干凈，粉絲洗凈，分別用開(kāi)水焯一下，撈出，瀝凈水;大蔥去根洗凈切成蔥花，姜洗凈去皮切成末;

②鍋架火上，放入麻油燒熱，用蔥花、姜末熗鍋，烹入紹酒、素湯50毫升，將菠菜、粉絲下鍋，加精鹽、味精炒勻稍熬出鍋即成。

食譜營(yíng)養(yǎng)：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源;粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質(zhì)，且有良好的附味性。

（3）木耳豬血湯

原料：豬血250克，木耳50克，鹽2克。

做法：

①將豬血切塊;

②木耳水發(fā)后撕成小塊;

③豬血與木耳同放鍋內(nèi)，加水，大火加熱燒開(kāi);

④用微火燉到血塊浮起;

⑤以鹽調(diào)味即可。

食譜營(yíng)養(yǎng)：豬血含有多種微量元素;黑木耳則含有極為豐富的鐵。

（4）花生紅棗粥

原料：糯米400克，花生仁100克，棗50克。

做法：

鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水，燒沸后加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調(diào)勻，出鍋即成。

食譜營(yíng)養(yǎng)：糯米含有維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食物;花生富含豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、等營(yíng)養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力的功效;紅棗富含維生素A、C、E，胡蘿卜素、磷等礦物質(zhì)，可助于提高人體免疫力。