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重度抑郁癥能治愈嗎 重度抑郁癥怎么辦

大眾健康網(wǎng) 2023-12-12 20:47 重度抑郁癥治愈率怎么治療

抑郁癥,毋庸置疑是又稱之為抑郁障礙,是以顯著心境低落為主要特征的臨床疾病,分為輕度、中度、重度抑郁癥。那么,重度抑郁癥能治愈嗎?接下來為大家解答一下。

本文目錄

1、重度抑郁癥能治愈嗎?

2、重度抑郁癥怎么辦?

3、怎么預(yù)防抑郁癥?

重度抑郁癥能治愈嗎?

重度抑郁癥患者由于癥狀嚴(yán)重、持續(xù)時間比較長,從而影響到腦功能,使腦細(xì)胞發(fā)生器質(zhì)性的變化。但大部分的重度抑郁癥患者經(jīng)過系統(tǒng)治療癥狀會基本消失,達(dá)到臨床治愈。如果早期不及時的進(jìn)行治療,可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)自殺或者是自虐的行為。抑郁癥的治療要重視首次治療,臨床倡導(dǎo)在急性期、鞏固期、維持期全程治療,以此來減少復(fù)發(fā)。在治療時患者要有較好的依從性,遵醫(yī)囑使用藥物,定期復(fù)查,切勿自私停藥、減藥。發(fā)現(xiàn)情緒有異常變動,要及時復(fù)診。

重度抑郁癥怎么辦?

1、重度抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情。抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情,找時間來讓自己輕松一下,做一點能使自己高興的事情,眼前的歡樂能幫助、預(yù)防未來的抑郁,將歡樂帶進(jìn)生活,的確是良好心境的基本策略之一,也是治療抑郁癥有效方法。

2、重度抑郁癥患者應(yīng)注意睡眠、飲食和運動。運動能防止抑郁癥的發(fā)作,有助于增強體力,同時運動也能較快地提高情緒,對抑郁癥的治療有促進(jìn)性效果。另外,食物中含的維生素、氨基酸對人的精神健康有重要影響。所以建議抑郁癥患者多吃維生素B含量豐富食物,像粗糧和魚等。

怎么預(yù)防抑郁癥?

1、生活有規(guī)律

從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會生活情趣,要保證一日三餐規(guī)律,飲食搭配要均衡,盡量戒煙忌酒及濫用藥物,科學(xué)合理地安排戶外運動,每天要有7小時以上的充足睡眠。

2、注重形象和清潔

時刻保持自己光鮮整潔的外在形象,保持自己居住環(huán)境的整齊和干凈。

3、積極工作

即使有很多心事,情緒低落的時候,也要試圖積極地工作。

4、提高適應(yīng)性

主動接觸新鮮事物,吸取新知識,盡可能去接受和適應(yīng)新的環(huán)境。

5、樹立自信

相信自己能行,勇于挑戰(zhàn)曾經(jīng)畏懼的困難,保持勇往直前的激情,并給自己適當(dāng)?shù)男睦戆凳荆?ldquo;我要飛得更高!”

6、控制情緒

不要因平時生活中瑣碎的事情而發(fā)飆抓狂,要特別注意自己的言行,雖然心情郁悶煩躁,也應(yīng)讓自己合乎生活情理。

7、培養(yǎng)廣泛的興趣

擴寬自己的興趣愛好,并可以借鑒一下通過運動、冥想、瑜伽、按摩來放松身心。

8、知足常樂

俗話說得好:“人比人得死,貨比貨得扔。”所以,不要拿自己的生活與他人作比較,尤其是各方面都比你強的人,知道滿足才能得到快樂。

9、多交朋友

盡量多與精力旺盛、活潑開朗、性格外向、積極樂觀的人交往。

注意:如果有抑郁癥狀,請及時前往醫(yī)院精神科或心理科,同時,也可以聯(lián)系專業(yè)心理學(xué)家進(jìn)行咨詢,然后在醫(yī)生的建議下,進(jìn)行有針對性的治療。

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