抑郁癥，毋庸置疑是又稱之為抑郁障礙，是以顯著心境低落為主要特征的臨床疾病，分為輕度、中度、重度抑郁癥。那么，重度抑郁癥能治愈嗎？接下來為大家解答一下。

本文目錄

1、重度抑郁癥能治愈嗎？

2、重度抑郁癥怎么辦？

3、怎么預(yù)防抑郁癥？

重度抑郁癥能治愈嗎？

重度抑郁癥患者由于癥狀嚴(yán)重、持續(xù)時間比較長，從而影響到腦功能，使腦細(xì)胞發(fā)生器質(zhì)性的變化。但大部分的重度抑郁癥患者經(jīng)過系統(tǒng)治療癥狀會基本消失，達(dá)到臨床治愈。如果早期不及時的進(jìn)行治療，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)自殺或者是自虐的行為。抑郁癥的治療要重視首次治療，臨床倡導(dǎo)在急性期、鞏固期、維持期全程治療，以此來減少復(fù)發(fā)。在治療時患者要有較好的依從性，遵醫(yī)囑使用藥物，定期復(fù)查，切勿自私停藥、減藥。發(fā)現(xiàn)情緒有異常變動，要及時復(fù)診。

重度抑郁癥怎么辦？

1、重度抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情。抑郁癥患者應(yīng)該保持愉快的心情，找時間來讓自己輕松一下，做一點能使自己高興的事情，眼前的歡樂能幫助、預(yù)防未來的抑郁，將歡樂帶進(jìn)生活，的確是良好心境的基本策略之一，也是治療抑郁癥有效方法。

2、重度抑郁癥患者應(yīng)注意睡眠、飲食和運動。運動能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強體力，同時運動也能較快地提高情緒，對抑郁癥的治療有促進(jìn)性效果。另外，食物中含的維生素、氨基酸對人的精神健康有重要影響。所以建議抑郁癥患者多吃維生素B含量豐富食物，像粗糧和魚等。

怎么預(yù)防抑郁癥？

1、生活有規(guī)律

從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會生活情趣，要保證一日三餐規(guī)律，飲食搭配要均衡，盡量戒煙忌酒及濫用藥物，科學(xué)合理地安排戶外運動，每天要有7小時以上的充足睡眠。

2、注重形象和清潔

時刻保持自己光鮮整潔的外在形象，保持自己居住環(huán)境的整齊和干凈。

3、積極工作

即使有很多心事，情緒低落的時候，也要試圖積極地工作。

4、提高適應(yīng)性

主動接觸新鮮事物，吸取新知識，盡可能去接受和適應(yīng)新的環(huán)境。

5、樹立自信

相信自己能行，勇于挑戰(zhàn)曾經(jīng)畏懼的困難，保持勇往直前的激情，并給自己適當(dāng)?shù)男睦戆凳荆?ldquo;我要飛得更高！”

6、控制情緒

不要因平時生活中瑣碎的事情而發(fā)飆抓狂，要特別注意自己的言行，雖然心情郁悶煩躁，也應(yīng)讓自己合乎生活情理。

7、培養(yǎng)廣泛的興趣

擴寬自己的興趣愛好，并可以借鑒一下通過運動、冥想、瑜伽、按摩來放松身心。

8、知足常樂

俗話說得好：“人比人得死，貨比貨得扔。”所以，不要拿自己的生活與他人作比較，尤其是各方面都比你強的人，知道滿足才能得到快樂。

9、多交朋友

盡量多與精力旺盛、活潑開朗、性格外向、積極樂觀的人交往。

注意：如果有抑郁癥狀，請及時前往醫(yī)院精神科或心理科，同時，也可以聯(lián)系專業(yè)心理學(xué)家進(jìn)行咨詢，然后在醫(yī)生的建議下，進(jìn)行有針對性的治療。