寶寶睡覺的時(shí)候，很多人情況下都有翻白眼的情況，那么寶寶睡覺翻白眼是怎么回事？寶寶睡覺為什么翻白眼？這種睡覺習(xí)慣于身體的發(fā)育有很大的關(guān)系，與寶寶的體質(zhì)也有一定的關(guān)系，引起翻白眼的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體原因吧。

1、正?，F(xiàn)象

寶寶的眼睛發(fā)育還沒有很完善，有時(shí)候玩的非常疲憊的時(shí)候，眼睛還沒有合上就已經(jīng)睡著了，就自然會往上翹起，給人感覺在翻白眼，這是很正常的，隨著生長發(fā)育會慢慢好轉(zhuǎn)。

2、淺睡眠狀態(tài)

寶寶的睡眠通常分為深度睡眠及淺度睡眠，當(dāng)寶寶處于深度睡眠時(shí)，往往睡的很沉、呼吸均勻。而在淺睡眠時(shí)，哭、笑、蹬腿、翻白眼等都是正常表現(xiàn)，只要寶寶面部和其他部位并沒有出現(xiàn)異常情況，就不用擔(dān)心，更不需去打擾休息。

3、寶寶做夢引起

寶寶也會做夢，特別是會在夢里無意識的笑、哭亦或者是翻白眼。夜晚寶寶做夢的時(shí)候，大腦神經(jīng)受到白天的記憶干擾，在夢中可以簡單的進(jìn)行回憶，在做夢的時(shí)候處于半睡半醒的狀態(tài)下，可能會出現(xiàn)翻白眼的情況。

4、寶寶缺鈣引起

如果寶寶缺鈣，血液內(nèi)鈣含量過低，就有可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)異常，肌肉興奮度過高，出現(xiàn)盜汗、枕禿、睡眠不安，當(dāng)然還包括翻白眼這個(gè)現(xiàn)象的產(chǎn)生。只要適當(dāng)?shù)慕o寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣，多曬太陽就可緩解。

5、驚厥引起

驚厥是寶寶身體局部或全身抽搐現(xiàn)象，一般發(fā)病比較突然。驚厥的癥狀表現(xiàn)形式之一就是眼睛上翻，出現(xiàn)翻白眼現(xiàn)象。寶寶驚厥可由多種情況引起，其中較常見原因是高燒?；純阂话銥槊娌炕蚴植砍榇ぐY狀嚴(yán)重，同時(shí)伴隨翻白眼、斜視或眼神發(fā)直的現(xiàn)象。家長要注意辨別。

6、注意事項(xiàng)

如果寶寶在幾個(gè)月以后，仍然出現(xiàn)翻白眼現(xiàn)象。特別是在6個(gè)月以后仍然出現(xiàn)，即使身體無其他異常情況，也需要就醫(yī)檢查，考慮是否有腦神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。

7、寶寶睡覺須知

1、培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣

從小給寶寶建立一個(gè)睡眠流程，比如洗澡，換睡衣，關(guān)燈，說晚安....每個(gè)家庭可以不一樣，重點(diǎn)就是建立一個(gè)習(xí)慣，讓寶寶知道“哦，我該睡覺了”，這個(gè)方法是非常有效的，可以說是讓寶寶睡覺的法寶。

2、白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

寶寶的精力是很旺盛的，白天需要帶他們多去戶外走走，多玩耍，讓他們的精力等到適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。

3、營造良好的睡前氛圍

晚上準(zhǔn)備引導(dǎo)寶寶入睡的時(shí)候，家人要統(tǒng)一，說話盡量小聲，關(guān)閉電視，不玩手機(jī)，關(guān)閉燈光，給寶寶一個(gè)良好的入睡環(huán)境。

4、仔細(xì)觀察寶寶入睡的信號

寶寶困的時(shí)候都會釋放出相應(yīng)的信號，比如揉眼睛，打哈欠等等，父母要留心，一旦寶寶發(fā)出了信號，就主動(dòng)開始睡眠引導(dǎo)，讓寶寶盡快入睡。

5、入睡前不進(jìn)行激烈的活動(dòng)

比如跳舞、打球等等活動(dòng)，在睡眠前一定不要進(jìn)行，寶寶興奮起來在入睡是很困難的，之前有一段晚上包子特喜歡玩打氣球游戲，結(jié)果入睡很困難，戒掉之后馬上就好轉(zhuǎn)了。

6、盡量控制寶寶的午睡時(shí)間

寶寶午睡盡量在15點(diǎn)之前結(jié)束，如果睡得時(shí)間太長，晚上入睡可能會比較困難，比較好的是21點(diǎn)左右睡覺，早上6-7點(diǎn)起床，中午12點(diǎn)左右2個(gè)小時(shí)左右午睡,總之最好是早睡早起，形成良好的循環(huán)。

7、給寶寶讀書是最好的催眠方式

沒有比依偎在父母身邊，聽他們讀書更讓人放松的了，用溫柔和緩的方式讀書，寶寶很快就會進(jìn)入睡眠狀態(tài)，爸爸做這個(gè)工作非常合適，每次老公給包子講書，連我都昏昏欲睡。

8、控制夜奶的頻率

小月齡的寶寶，夜間醒來之后，媽媽可以不用馬上哺乳，看看是不是尿了或者其他問題，總之觀察一會，最完美的情況就是寶寶過一會自主的再次進(jìn)入睡眠，稍微拖延這一下，對寶寶建立自主睡眠能力非常重要，可能有幾周時(shí)間他們就可以睡整覺了。