有時候看到小孩經(jīng)常打嗝,而且會打很長的時間,打嗝是人體很正常的一個身體活動,有時候吃太多了會打飽嗝,對于孩子來說總是打嗝,家長會擔(dān)心他們的身體是不是出現(xiàn)了什么問題,是什么原因?qū)е潞⒆哟蜞玫哪??下面一起來看看吧?
1、喝飲料太多,把胃塞得滿滿的,就沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會越重。
2、充氣飲料:可樂、碳酸飲料,沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣,從而引起打嗝。
3、熱茶。熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內(nèi),并且為了讓熱的東西很快冷卻,你會吹氣,這樣也會把大量空氣吸入體內(nèi)。所以要等熱茶稍涼再喝。
另外,經(jīng)常進食生冷、干燥刺激食物也會導(dǎo)致打嗝。
孩子吃飯時,若喜歡說笑,邊吃邊說,吸入過多的空氣進入胃里,也會引起打嗝。所以吃飯時最好安靜。如果已出現(xiàn)打嗝,可以盡量地憋氣,在你覺得下一個嗝來臨時,把食物吞下。如此2~3次,然后,深呼吸一下,接著再重復(fù)前述動作。
如果是在飯后出現(xiàn)打嗝很可能就是因為吃飯過程中吃得過快或者是吃得過飽。吃得過快過急很容易影響食物的咀嚼而導(dǎo)致胃部不適導(dǎo)致打嗝;而吃得過飽也容易加重腸胃的負擔(dān)引發(fā)打嗝。特別是腸胃本身就較為虛弱的人一定要注意細嚼慢咽,幫助減輕腸胃負擔(dān),避免打嗝。
如果是在寒冷的天氣不注意對腹部進行保暖,或者是在較為炎熱的天氣貪吃冷飲導(dǎo)致腹部受涼也容易導(dǎo)致打嗝。這是因為寒熱之氣入侵身體,導(dǎo)致身體內(nèi)氣逆不順引起的。另外我們經(jīng)常說的“吃了冷風(fēng)”也會導(dǎo)致打嗝。
伴隨打嗝有時會發(fā)出異味,如果異味是酸味,表明胃酸過強;如果是苦味,表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味,則和硫化氫有關(guān),食物糊狀物長時間阻留在胃里形成硫化氫。此時就要找醫(yī)生求治了,因為這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。
止嗝偏方一:塑料袋套口鼻法
用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進行3-5次深呼吸。將呼出的二氧化碳重復(fù)吸入,以增加血液中二氧化碳的濃度來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),可抑制打嗝。
止嗝偏方二:觸咽法
用干凈筷子(或消毒棉簽)輕觸患者咽后壁,當(dāng)產(chǎn)生惡心欲吐感時,取出筷子,閉嘴咽一口水,接著再重復(fù)觸咽后壁一次,使其作嘔、咽唾,打嗝即可解除。
止嗝偏方三:嚼咽辛辣物
用1-3瓣大蒜(或一根蔥白、一兩個尖椒),嚼爛,慢慢咽下,一般1-3分鐘可止住打嗝。
止嗝偏方四:牛飲法
一口氣,連續(xù)吞下數(shù)口水,或嘴中含一口水,等到“嗝”要發(fā)出時,身體微微前傾地迅速將水吞下,也可迅速止嗝。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起