寶寶一般到了伴隨左右可能就會(huì)添加輔食，這時(shí)候媽媽們可能會(huì)特別注意一些寶寶能吃的東西，然后用心做給寶寶吃，輔食的添加對(duì)寶寶來說是很重要的，不是什么時(shí)候隨便添加就可以的，要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況添加，那寶寶輔食添加注意事項(xiàng)有哪些？寶寶添加輔食要注意什么？

1、注意輔食添加時(shí)間

WHO建議：

健康足月出生的寶寶：滿6個(gè)月為引入輔食的最佳時(shí)間；

部分發(fā)育較快的寶寶：可以稍微提前引入輔食，但不能早于4個(gè)月，最遲不能晚于8個(gè)月。

因此，對(duì)于一般的寶寶，6個(gè)月前最好能母乳喂養(yǎng)。不能純母乳喂養(yǎng)的則可以混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)，但都提倡滿6個(gè)月添加輔食。

2、過早過晚添加均不適宜

有的家長在寶寶4個(gè)月前就添加輔食，這是不對(duì)的。此期，寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，如唾液淀粉酶分泌還不夠活躍。添加淀粉類食物可能會(huì)導(dǎo)致寶寶因?yàn)橄涣级篂a。

但過晚添加輔食，到了7-8個(gè)月也不適宜，一方面單獨(dú)靠奶類不能滿足寶寶的營養(yǎng)需要，另一方面可能會(huì)錯(cuò)過添加輔食的「窗口期」，導(dǎo)致添加輔食困難及喂養(yǎng)困難。還有的孩子因?yàn)檩o食添加過遲導(dǎo)致嚴(yán)重的貧血或發(fā)育落后。

3、輔食添加要從一種到多種

要按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時(shí)，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3～4天或一周后，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬不能在短時(shí)間內(nèi)一下子增加好幾種。

4、輔食添加應(yīng)從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時(shí)，都還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會(huì)難以消化，導(dǎo)致腹瀉。應(yīng)該根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會(huì)發(fā)生消化不良。

5、輔食從少量到多量

每次給寶寶添加新的食品時(shí)，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黃時(shí)先給寶寶喂1/4個(gè)，三四天后寶寶沒有什么不良反應(yīng)，而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠安穩(wěn)，再增加到半個(gè)蛋黃，以后逐漸增至整個(gè)蛋黃。

6、不適要立刻停止

寶寶吃了新添的食品后，父母要密切查看寶寶的消化情況，如果出現(xiàn)腹瀉，或便里有較多黏液的情況，就要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加。但父母?jìng)儜?yīng)了解，寶寶在剛開始添加輔食時(shí)，大便可能會(huì)有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的殘菜。

7、寶寶輔食最好不加鹽

根據(jù)《中國膳食居民指南（2007）》建議，1歲以內(nèi)的寶寶不吃鹽，1歲以后也要盡量少吃鹽。

有的家長會(huì)問：不給孩子吃鹽，那多沒有味道？

其實(shí)，孩子接受原味食物的本領(lǐng)可能超出你的想象，一旦吃了含鹽食物，那可能會(huì)記憶深刻，開始愛上加鹽的食物，容易習(xí)慣「重口味」、養(yǎng)成挑食的壞毛病，也會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。

8、輔食添加順序

寶寶滿四個(gè)月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn)，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯、蛋黃等。

1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。

3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。

4、6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯，7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個(gè)月以后可以開始添加肉類。