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寶寶去火食譜有哪些?寶寶吃什么水果能降火?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:06 寶寶去火上火降火

秋季,很多寶寶飽受“火氣”的困惱,那么秋季寶寶怎么去火呢?秋季寶寶去火的食譜有哪些?哪些水果能夠幫助寶寶去火呢?一起看下吧!秋季也是寶寶容易上火的季節(jié),對于這些寶寶們,選擇什么去火食譜是最好的呢?秋季有什么水果是最適合寶寶去火的呢?不妨跟小編一起來了解下吧,相信你的寶寶在秋季也能健康成長!

寶寶去火食譜有哪些?寶寶吃什么水果能降火?(1)

1、寶寶去火食譜

一,枇杷糖水

材料:枇杷 300g;配料:水適量,冰糖適量。

做法:

1、枇杷洗凈。

2、剝?nèi)テ?、對切開枇杷去核、撕去里面的膜。

3、鍋內(nèi)入適量的水,煮開。

4、倒入枇杷,煮約十分鐘,至枇杷變軟,加入冰糖,煮至冰糖化即可。

二,冰糖枇杷雪梨

材料:雪梨3只 枇杷3只;配料:冰糖若干,枸杞5顆。

做法:

1、雪梨去皮切成滾刀塊,建議皮不要扔掉,也可以一起燉水。

2、枇杷去皮去核,將果核與果肉連接處的薄膜也撕掉。

3、將材料放進鍋中,放入冰糖、洗凈的枸杞,加入水(沒過材料)。

4、大火煮開,然后小火熬煮半個小時。

鮮玉米南瓜粥

材料:玉米1根 南瓜200g;配料:水適量。

做法:

1、鮮玉米去皮去須。

2、用控子擦成碎末放入鍋中。

3、南瓜去皮切成小丁。

4、將南瓜也放入鍋中,加入適量水,大火燒開,撇去浮末。

5、煮到玉米熟,南瓜軟,湯汁濃時關(guān)火。

6、依個人口味,可在燉時加冰糖,或出鍋前撒白糖。

2、寶寶降火水果

1、梨:中醫(yī)認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼,大便燥結(jié)癥較為適宜。

2、荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

3、楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

4、草莓:草莓是春季應(yīng)季水果,去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯后吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

5、柚子:柚子清香、酸甜、涼潤,營養(yǎng)豐富,藥用價值很高,富含胡蘿卜素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。

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