寶寶是一個特殊的群體,不管是什么時候都離不開大人的照顧,春季是傳染性疾病多發(fā)的季節(jié),所以家長要注意照顧好孩子,不要讓寶寶生病,幼兒保健知識其實是很重要的,媽媽都有必要了解一下,那幼兒春季保健知識有哪些?春季幼兒保健要注意什么?
培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣如勤洗手、不隨地吐痰、不亂摸鼻子和眼睛,是幫助幼兒健康度過春季的一個重要而且必要的手段。此外用冷水洗臉洗鼻子有助于增強幼兒鼻粘膜對空氣的適應(yīng)能力,不過冷水洗臉洗鼻最好在春季天氣暖和的時候開始進(jìn)行。
通過運動鍛煉的方法來增強幼兒體質(zhì)是防止幼兒受到疾病傷害的根本手段。進(jìn)行戶外親自活動,通過運動鍛煉、沐浴陽光,充分呼吸新鮮空氣,不僅可以增進(jìn)感情,還能增強幼兒體質(zhì),增強幼兒對氣溫變化的適應(yīng)能力,提高幼兒的睡眠質(zhì)量。
幼兒生長迅速,對營養(yǎng)的需求比較高,飲食上要注意多樣化,保證營養(yǎng)均衡,以滿足生長發(fā)育的需求,尤其要注意給幼兒提供足夠的蛋白質(zhì)和維生素,鼓勵孩子多吃水果和蔬菜。
盡管春季小兒傳染病的癥狀和治療方法不同,但各種傳染病的預(yù)防是共通的,主要是飲食合理,補充營養(yǎng)和水分,多吃蛋白質(zhì)、微量元素豐富的食物,增強抵抗力;積極參加戶外運動,呼吸新鮮空氣,增強體質(zhì);勤洗手,保持個人衛(wèi)生清潔;少去人口密集的公共場所;每天開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流動。
以下四種疾病在小兒人群中頻發(fā),需要重點防治:
風(fēng)疹是有風(fēng)疹病毒引起的疾病傳染病,好發(fā)于冬春季節(jié),如果幼兒患上風(fēng)疹,應(yīng)該停學(xué)休息,注意補充營養(yǎng)、水分,選用營養(yǎng)易消化的食物,同時注意保持口腔衛(wèi)生。
麻疹最主要的傳染源是已經(jīng)患病的小兒,潛伏期為2~3天,潛伏期亦有傳染作用。及時接種麻疹病毒活疫苗具有預(yù)防麻疹的作用。如果幼兒患上麻疹,應(yīng)該送醫(yī)治療,多多休息,選擇易消化的食物,多飲水,注意清潔皮膚、眼睛、口腔和鼻腔。
流行可愛冒在兒童的發(fā)生率很高,特別是在冬末春初時節(jié),讓流行可愛冒的發(fā)生率在兒童中大大增加,這是一種最常見的呼吸道傳染病,潛伏期1~3天,主要表現(xiàn)為頭痛、干咳、流涕、咽痛,發(fā)熱一般持續(xù)3~4天。
腮腺炎俗稱“乍腮”,是一種常見的呼吸道傳染病,潛伏期較長,為2~3周。通過接種疫苗,隔離患病小兒可以預(yù)防,而接觸過流行性腮炎患者的小兒可以服用一些預(yù)防性藥物。
春天是幼兒長個的好季節(jié),孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法:一是藥補,另一個是食補。最好采用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點,因為里面含有較多的磷酸鹽,能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起