有些人為了寶寶的安全著想,不想要孩子接觸水,其實(shí)寶寶游泳是有許多的好處的,而且有些寶寶游泳學(xué)起來也非??欤瑢殞毻嫠埠苡淇?,游泳有益什么身心,只是寶寶畢竟還小,游泳的時(shí)候有一些需要注意的地方,那么嬰兒游泳有哪些注意事項(xiàng)呢?
寶寶空腹的時(shí)候不宜游泳,游泳會(huì)消耗寶寶大量的體力,如果肚子里面沒有東西,可能會(huì)引起寶寶胃部痙攣,使寶寶不適。當(dāng)然,在游泳前也不宜吃太飽,否則在游泳時(shí),大量的血液會(huì)沖向四肢,導(dǎo)致腸道供血不足,引起消化不良。
嬰兒游泳作為一項(xiàng)對(duì)寶寶有諸多益處的運(yùn)動(dòng),卻不適合早產(chǎn)兒。早產(chǎn)兒由于在母體內(nèi)發(fā)育不完全,身體各項(xiàng)機(jī)能都有待完善,不適合在水中游泳。特別是體重<2000克的早產(chǎn)兒,更不適合進(jìn)行嬰兒游泳活動(dòng)。
有先天性心臟病的寶寶其心臟承受能力較差,無法承擔(dān)嬰兒游泳帶來的巨大負(fù)荷。最好是多帶這類寶寶到戶外呼吸新鮮空氣,適當(dāng)?shù)男菹?,不要過度勞累。
寶寶一般會(huì)游泳,好多爸爸媽媽們就很容易掉以輕心,讓寶寶一個(gè)人玩耍。寶寶在游泳的時(shí)候一般心情都較高興,常會(huì)發(fā)出”啊啊啊“的聲音以表開心(因?yàn)椴粫?huì)說話),這時(shí),寶爸寶媽們要多與孩子交流,還可以適當(dāng)?shù)膸蛯殞毎茨σ幌隆?
寶寶由于剛出生,身體免疫力較差,很容易生病。這時(shí),寶爸寶媽們就要注意了,在寶寶感冒、腹瀉等身體不適的時(shí)候,不要帶寶寶去嬰兒游泳館游泳,以免加重病情。
1、運(yùn)動(dòng):游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒運(yùn)動(dòng)量大,手腳更靈活,好運(yùn)動(dòng)。
2、飲食:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒食欲更強(qiáng),進(jìn)食量略大。
3、睡眠:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒睡眠質(zhì)量好,深睡眠時(shí)間更長(zhǎng)。
4、智力:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒大腦發(fā)育更好,顯得更機(jī)靈,更好奇周圍的事物。
5、身高:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒骨骼系統(tǒng)發(fā)育更好,長(zhǎng)得更高。
6、性格:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒性格更加健康、開朗、愛笑、愛交流,精神狀態(tài)更好。
7、消化:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒消化、吸收更好,大小便排泄好。
8、體格:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒明顯更健壯,適應(yīng)能力更強(qiáng)。
9、健康:游泳的嬰幼兒明顯比不游泳的嬰幼兒衣服穿得更少,極少有生病現(xiàn)象,為爸爸媽媽。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起