很多媽媽在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶在晚上的時(shí)候吃奶的頻率比較大,導(dǎo)致媽媽的有很多的苦惱,這種情況不僅會(huì)對(duì)寶寶的身體健康有一定的危害,而且還對(duì)媽媽有很大的營(yíng)養(yǎng)。那導(dǎo)致寶寶吃夜奶頻繁的原因是什么呢?寶寶晚上吃夜奶次數(shù)多是怎么回事呢?
0-4個(gè)月的寶寶,吃夜奶的正常現(xiàn)象,寶寶胃容量小,吃奶次數(shù)多,所以媽媽要按需哺乳,寶寶餓了就需要吃奶。隨著寶寶年齡的增長(zhǎng),5-6個(gè)月時(shí),開(kāi)始添加輔食,夜奶的次數(shù)也逐漸減少,如果家長(zhǎng)在寶寶的日常膳食中,營(yíng)養(yǎng)搭配有些跟不上他發(fā)育的需要,寶寶白天沒(méi)有得到充足的飲食營(yíng)養(yǎng),晚上也會(huì)餓。
寶寶對(duì)奶嘴或乳頭本身有依賴,需要滿足吮吸需要。與其說(shuō)寶寶夜里喜歡牛奶,不如說(shuō)他喜歡奶嘴,喜歡吮吸帶來(lái)的安全感。所以有很多寶寶喜歡含著奶頭或奶瓶入睡,家長(zhǎng)可以給寶寶吮吸安撫奶嘴,戒掉夜奶的習(xí)慣。
寶寶夜間喝奶,是對(duì)媽媽的一種變相需求。寶寶需要與媽媽有身體上的接觸,比如擁抱和愛(ài)撫,也希望聽(tīng)到媽媽的聲音,聞到媽媽的氣息。如果媽媽與寶寶相處的時(shí)間不夠,寶寶的情感需求沒(méi)有得到充分的滿足,寶寶就會(huì)向外尋求另外的方式,平衡自己情感的需要。
寶寶不餓,而是覺(jué)得邊喝邊睡很舒服。寶寶躺在床上,迷迷糊糊地邊喝邊睡,這幾乎是他從落地開(kāi)始就養(yǎng)成的一種生活習(xí)慣。他很喜歡,很習(xí)慣,他覺(jué)得邊喝邊睡很舒服。他很享受這個(gè)過(guò)程。
第一步,白天的飲食要有規(guī)律,特別是晚餐要足量。一至二歲寶寶的喂養(yǎng),采取“一天三頓奶,三頓主食”的原則,每次提供適宜寶寶接受的份量。
第一頓 早點(diǎn) 奶粉 早6點(diǎn)左右
第二頓 早飯 主食類 早8點(diǎn)左右
第三頓 午飯 主食類 午12點(diǎn)左右
第四頓 午點(diǎn) 奶粉 下午3至4點(diǎn)
第五頓 晚飯 主食類 晚6點(diǎn)左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點(diǎn)左右。
早、中、晚三頓主食是正餐,奶粉只是點(diǎn)心。正餐應(yīng)該吃飽吃好,奶粉不應(yīng)該替代正餐。
晚餐沒(méi)有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來(lái)說(shuō),晚餐時(shí)間定在寶寶睡前一個(gè)半小時(shí)最合適。做晚餐需要你更用心,做出寶寶平時(shí)愛(ài)吃的東西,讓他吃個(gè)飽。
你也可以通過(guò)試驗(yàn)的方法,觀察寶寶要夜奶,是不是真的因?yàn)轲I了。將每次的夜奶沖調(diào)得淡一些,奶量也少一些,看看寶寶喝下之后,是否下一次會(huì)在更短的間隔的時(shí)間里醒來(lái),吵著要牛奶。如果是,就說(shuō)明他是被餓醒的。反之,就不一定了。
第二步,讓寶寶白天也坐著喝奶,躺在床上時(shí)不給他奶瓶。
安排好寶寶喝奶的時(shí)間。即使在白天午睡的時(shí)候,也要避免給寶寶奶瓶,而是堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水。
如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,到晚上10至11點(diǎn)左右,讓他喝個(gè)飽。若他仍然在凌晨醒來(lái)要奶,就先哄哄他,給他水喝,不要喂奶,狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為,即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系,睡覺(jué)并不消耗多少能量。別忘了,我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。
一旦寶寶睡著,無(wú)論是否喝完,都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。如果寶寶反對(duì),你就說(shuō)奶瓶弄臟了,或者被他童話書(shū)上的什么動(dòng)物叼走了,明天才會(huì)回來(lái)。他可能會(huì)哭鬧一會(huì)兒,累了又會(huì)接著睡著。這樣一天天地減少奶量,直到最后完全斷掉。
第三步,用杯子替換奶瓶,或者給寶寶一個(gè)安慰奶嘴。
將寶寶的奶瓶換成杯子,讓他漸漸學(xué)會(huì)并習(xí)慣使用杯子。雖然開(kāi)始有些困難和不便,但將來(lái)的收益會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出當(dāng)初嘗試時(shí)帶來(lái)的麻煩。
寶寶有奶瓶依賴的毛病需要慢慢改正,不能操之過(guò)急。在剛剛開(kāi)始著手時(shí),可以在奶嘴上涂一點(diǎn)寶寶不愛(ài)吃的、味道很濃的汁液之類。
開(kāi)始時(shí)少涂一點(diǎn),漸漸越涂越濃。在這個(gè)過(guò)程中,慢慢觀察寶寶的反應(yīng)。不能用太激烈的方法,不能有一絲對(duì)寶寶的心理傷害。
另一方面,對(duì)于孩子的哭鬧,家長(zhǎng)也不能一味地心軟,否則孩子永遠(yuǎn)都戒不掉夜奶,很麻煩。 變通的方式是給寶寶買(mǎi)個(gè)無(wú)毒塑料的安慰奶嘴。漸漸地,再讓寶寶拋開(kāi)這個(gè)安慰奶嘴。 用寶寶聽(tīng)得懂的話告訴他,爸爸媽媽,爺爺奶奶,鄰居的小哥哥小姐姐,沒(méi)人吃奶嘴,所以,寶寶也不吃奶嘴。
第四步,讓媽媽或者寶寶親近的人,陪伴寶寶睡覺(jué)。
在斷掉夜奶的這一段時(shí)間里,媽媽?xiě)?yīng)該盡可能地陪寶寶睡覺(jué)。實(shí)在不行,就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺(jué)。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),這是一段小小的艱難時(shí)期呢。 當(dāng)寶寶夜里醒來(lái)哭鬧時(shí),陪伴在身邊的成年人能夠及時(shí)給予安撫。
還可以用布給寶寶做一個(gè)既干凈又安全,可以抱著睡覺(jué)的玩具。這種玩具的面料一定不能有毛絨類的纖維,也可以是純棉的,不會(huì)讓寶寶不小心吸入纖維而引起麻煩。平時(shí),把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前,讓寶寶跟他的玩具做一個(gè)睡覺(jué)游戲,用這種方式轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。
用獎(jiǎng)勵(lì)的方式鼓勵(lì)寶寶斷掉夜奶。只要某一天寶寶沒(méi)有喝夜奶,或者沒(méi)有在夜里因?yàn)樗饕鼓潭摁[,就要及時(shí)表?yè)P(yáng),并給他買(mǎi)一些好吃的食物,作為獎(jiǎng)勵(lì)。
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