現(xiàn)在很多家庭都是睡的那種軟軟的席夢(mèng)思床,不僅軟,還有一定的彈性,這種床如果太軟的話,經(jīng)常睡對(duì)于脊椎是會(huì)有一定傷害的,有些爸爸媽媽不知道,讓剛剛出生的嬰兒與父母一起睡在軟床上,可能會(huì)危害嬰兒的健康,下面一起來(lái)看看新生兒到底睡軟床好還是睡硬床好?
專(zhuān)家表明,嬰兒適宜睡硬床,因?yàn)閶雰杭怪車(chē)∪?、韌帶很弱,睡軟床容易導(dǎo)致脊柱和肢體骨骼發(fā)生變形,彎曲,出現(xiàn)駝背、漏斗胸等畸形;不僅影響小兒體形美,而且更重要的是妨礙內(nèi)臟器官的正常發(fā)育,對(duì)小兒的危害極大。
1、容易造成嬰兒窒息,因?yàn)樘浀拇膊灰子诤⒆訚L動(dòng),當(dāng)被褥等堵住口鼻時(shí),孩子難以掙扎。
2、不利于孩子骨骼發(fā)育;嬰幼兒骨骼硬度小,容易彎曲變形,長(zhǎng)期在軟床上睡覺(jué),容易造成脊椎變形。
3、不利于孩子練習(xí)翻身、坐起、站立、爬和邁步。
有數(shù)據(jù)證明,小兒長(zhǎng)期睡在軟床上,由于各種原因發(fā)生脊柱畸形的占60%左右;睡木板床的嬰兒,脊柱畸形只占5%左右。家庭中的木板床、竹床都是嬰兒理想的睡床,睡這類(lèi)床,小兒就完全可以避免脊柱畸形、骨骼變形,有利于孩子的健康成長(zhǎng)。
所以,給嬰兒睡木板床、竹床、棕棚床或磚炕都可以。在床面鋪上1-2層墊子,其厚度以臥床時(shí)身體不超過(guò)正常的變化程度為宜。
1、吮吸——不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴,吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車(chē)或背兜讓嬰兒依偎著你;
2、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來(lái),但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避開(kāi)脊骨和避免使用例如杏仁油這類(lèi)的堅(jiān)果類(lèi)油;
3、音樂(lè)——有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些;
4、運(yùn)動(dòng)——在手臂或搖籃里搖動(dòng)?jì)雰?,或者把他放在嬰兒?chē)?yán)锿苿?dòng);
5、新鮮空氣——帶嬰兒出去走走,因?yàn)榧词箍藓皼](méi)有因此停止,在戶(hù)外也不會(huì)顯得那么不好;
6、脹氣——一些嬰兒在噯氣之后會(huì)感覺(jué)好點(diǎn),所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上,然后輕拍他的背;
7、洗澡——一個(gè)暖水澡能立即使一些嬰兒平靜,但是要意識(shí)到這可能會(huì)有反作用;
8、帶嬰兒去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來(lái)安撫他。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起