試管嬰兒是現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)里面關(guān)于生殖方面可以說(shuō)是最進(jìn)步的一項(xiàng)技術(shù)，主要是通過(guò)人工體外培養(yǎng)胚胎的方式進(jìn)行，所以給很多不孕不育的家庭帶來(lái)的希望的，也有很多人做試管嬰兒成功的。那么，一般試管嬰兒在移植之后要吃些什么食物呢？

1、飲食原則

1、少吃多餐、少食鹽、口味要淡些、忌生冷辛辣油膩，多吃蔬菜和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，適時(shí)補(bǔ)充水分，避免便秘。

2、最好不要攝入酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、薏米、麻油、補(bǔ)藥等對(duì)胚胎不利食物飲料等。

2、吃什么好

喝：豆?jié){、牛奶、魚湯、孕婦奶粉。

葷菜：雞蛋、雞、魚、蝦、瘦肉、牛肉、排骨。

早餐：全麥面包、饅頭、餃子、粥。

蔬菜：長(zhǎng)豇豆、菠菜、青菜、洋蔥、花椰菜、蘆筍、生菜。

豆類：豆腐、大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵花子。

水果：蘋果、西柚、葡萄、提子、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、金桔。

3、飲食安排

試管嬰兒移植后，可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品，這些食物都有利于胚胎發(fā)育。

1、試管嬰兒移植后，要注意補(bǔ)充水分，多喝水，最好在早上起床刷牙后喝一杯溫開水，早餐喝豆?jié){，睡覺(jué)前喝一杯牛奶。

2、移植后第一天最好吃流食，營(yíng)養(yǎng)豐富的肉骨頭粥是不錯(cuò)的選擇。

3、主食吃易消化的食品、湯面、粥、素餡包子等，防止因便秘腹部過(guò)度用力對(duì)著床的影響。

4、每天喝一杯豆?jié){，能促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，有助于穩(wěn)定胚胎。

5、多吃西柚能幫助安胎。

4、食譜推薦

(1)蛋黃蓮子湯

食材：蓮子10顆、雞蛋1個(gè)、冰糖適量。

做法:蓮子加3碗水煮，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加冰糖調(diào)味。將雞蛋磕入碗中，把蛋黃單獨(dú)撈出，放入蓮子湯中煮滾一下，即可食用。

功效：養(yǎng)心除煩，安神固胎。

(2)杞子二肚湯

食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量。

做法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。

功效：溫脾、調(diào)中安胎。

(3)黑豆糯米粥

食材：糯米60克，黑豆30克

做法：將黑豆、糯米洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥即成。

功效：養(yǎng)血、補(bǔ)腎益脾。

5、不宜吃的

(1)活血的食物

1、山揸：有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食后易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

2、黑木耳：有滋養(yǎng)易胃、活血化淤作用，孕婦食后不利于胚胎的生長(zhǎng)和安全。

3、桂圓、荔枝：性溫太熱，孕婦食后不但不能達(dá)到安胎作用，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。移植之后忌食。

(2)熱性的香料

小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等為熱性香料，食后容易消耗腸內(nèi)水份，發(fā)生便秘，使腹壓增加，不利于受精卵著床。

(3)墮胎性食物

1、螃蟹：有活血軟堅(jiān)功效，早孕時(shí)食用后可造成出血流產(chǎn)，尤其蟹爪中含有一種激素，會(huì)導(dǎo)致滑胎，有墮胎作用。

2、甲魚：有較強(qiáng)的通血絡(luò)散淤結(jié)作用，有墮胎作用。

(4)引起宮縮食物

1、馬齒莧：性寒冷而滑利，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，孕婦食后易造成流產(chǎn)。

2、韭菜：會(huì)引起宮縮。還有活血化瘀，理氣降逆作用。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。

6、注意事項(xiàng)

做了試管嬰兒后，準(zhǔn)媽不必過(guò)分擔(dān)心懷胎不穩(wěn)，保持平常心，和正常孕婦一般飲食就好。不應(yīng)該突然間改變飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣，不要吃易上火的油炸、燒烤、油膩食物。多吃一些富含膳食纖維的食物促進(jìn)排便，例如芹菜、白菜、芹菜，山藥等。

7、適宜水果

1、西柚補(bǔ)充葉酸

試管嬰兒移植后，女性可以多吃西柚。因?yàn)槲麒趾刑烊蝗~酸，對(duì)胎兒發(fā)育有重要作用，可以預(yù)防孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。而且西柚的酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，促進(jìn)消化功能。

2、葡萄安胎

葡萄有安胎之效，它含有豐富的葡萄糖和果糖，還含有促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對(duì)孕婦和胎兒的健康都大有裨益。

3、櫻桃補(bǔ)鐵

櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。移植后吃櫻桃，對(duì)胎兒很有幫助，生下的寶寶會(huì)擁有一張紅潤(rùn)的健康面容。

4、蘋果補(bǔ)鋅

蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，老少皆宜，對(duì)于試管嬰兒移植后的女性，多吃蘋果，不但補(bǔ)充維生素，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。蘋果中還含有豐富的鋅，有利于胎兒大腦發(fā)育。

5、草莓補(bǔ)維C

草莓含有極豐富的維生素c，可預(yù)防感冒。還富含氨基酸、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素B1、B2及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。對(duì)移植后的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，也是非常適宜的。