一般在春季到來(lái)的時(shí)候，很多寶寶都會(huì)出現(xiàn)濕氣比較重的現(xiàn)象，這種情況會(huì)對(duì)寶寶的身體有很大的影響，出現(xiàn)一些不適的癥狀，對(duì)身體有很大的危害。所以如果寶寶出現(xiàn)了一些濕氣重的癥狀的話(huà)就需要及時(shí)采取措施進(jìn)行緩解了，那寶寶濕氣重的癥狀有哪些呢？

1、寶寶濕氣重的癥狀

濕具體分為外濕和內(nèi)濕。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。寶寶濕氣重的常見(jiàn)癥狀有：面部油亮；眼睛浮腫；睡覺(jué)留口水；排便粘稠（不易沖掉）且多便；消化不良；胃口不振；小肚子大；耳內(nèi)濕；無(wú)精打采等。

2、癥狀一

舌苔厚膩

舌頭可以敏感的反映出寶寶的身體狀況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶的舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，并且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話(huà)，那就證明體內(nèi)的有濕氣。

如果還伴有面色晦暗且發(fā)黃，早晨起床時(shí)眼皮浮腫，或眼袋明顯，這些信號(hào)說(shuō)明體內(nèi)的濕氣較重。

3、癥狀二

大便不成形

正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過(guò)度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說(shuō)明寶寶的體內(nèi)有濕，消化吸收功能異常。時(shí)間長(zhǎng)了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。

4、癥狀三

食欲差

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，濕氣重導(dǎo)致脾胃退行，因此，人都會(huì)感到胃口不好、食欲不振。寶寶如果不愿意進(jìn)食，食量減少，則說(shuō)明很可能是濕氣了，且這種現(xiàn)象更容易出現(xiàn)在夏季。

5、癥狀四

精神狀態(tài)差

古人說(shuō)“脾氣一虛，肺氣先絕”，說(shuō)明脾氣虛到一定程度，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳的表現(xiàn)。

如果每天早晨起床的時(shí)候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來(lái)，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈，那么可以肯定是體內(nèi)有濕了。

6、癥狀五

小腿肚發(fā)酸

體內(nèi)濕氣重的另一表現(xiàn)就是，早上起床后小腿肚會(huì)出現(xiàn)酸痛感，并且感覺(jué)很沉重，寶寶哭鬧，不愛(ài)活動(dòng)，這也是體內(nèi)濕氣重造成的。

7、祛濕方法

1、運(yùn)動(dòng)排汗

寶寶體內(nèi)濕氣重，應(yīng)多帶寶寶到戶(hù)外做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣，可以促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、游泳、玩游戲、打球等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。所以每天只要天氣良好，就讓孩子到戶(hù)外玩耍，寶寶身上稍微有點(diǎn)出汗，這樣可以把寶寶濕氣散發(fā)出來(lái)。但是切記，在出汗時(shí)不要立即洗澡。出汗后半小時(shí)至一小時(shí)，才能給寶寶洗澡。

2、飲食調(diào)理

腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)?？梢杂眉t豆薏米熬粥給寶寶喝，有助于健脾祛濕，平時(shí)可以多喝冬瓜湯。其他如佛手瓜、木瓜、小米、薏米、胡蘿卜、山藥、苦瓜、紅小豆類(lèi)食物，均有祛濕功效。

3、艾葉泡腳

中醫(yī)擅長(zhǎng)運(yùn)用芳香、發(fā)汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。艾葉散寒、祛濕、止癢，適合濕氣重的寶寶，具體做法是：干艾葉10到15克，與5公斤冷水同煮，沸騰后改小火煮10-15分鐘即可，待水溫后給寶寶洗澡或泡腳20分鐘?？蛇B續(xù)泡3-5天（以后每星期1-2次即可），頭天可多出點(diǎn)汗，后以微出汗則止。

4、姜糖茶祛濕

熱辣辣姜汁發(fā)汗，有助于驅(qū)散寶寶體內(nèi)濕氣。寶寶體內(nèi)濕氣重，家長(zhǎng)可以適當(dāng)給寶寶喝些姜糖茶：干姜粉5-9克（每天1-2次），開(kāi)水沖泡10-15分鐘，加適量的紅糖當(dāng)茶飲。

5、避免呆在潮濕環(huán)境

濕氣重的寶寶，在日常護(hù)理中最好減少暴露在潮濕環(huán)境中，常通風(fēng)，多抽濕。

1、不要直接睡地板?？諝庵兴謺?huì)下降且地板濕氣重，容易入侵22、體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。

2、潮濕下雨天減少外出。

3、不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)。

4、房間內(nèi)的濕氣如果很重，建議多開(kāi)窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開(kāi)風(fēng)扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對(duì)流。