輻射是威脅人們健康的重要因素,特別是對(duì)孕婦來說,輻射對(duì)孕婦和胎兒有很大的危害,所以孕婦在孕期的時(shí)候需要采取一些措施來防輻射。生活中很多電器,例如手機(jī)、電腦等都有輻射,而這些電器人們平時(shí)又離不開,所以可以吃一些食物來防輻射,那孕婦吃什么能防輻射呢?
綠茶的防輻射功效眾所周知,綠茶中含有抗輻射效果極顯著的茶多酚,還含有改善造血功能的脂多糖。
從銀杏葉中提取出的多元酚對(duì)防止和減少輻射有明顯效果,孕婦如果處于輻射環(huán)境中,不妨堅(jiān)持服用銀杏葉茶,除了有效防輻射以外,還能升高白細(xì)胞,保護(hù)造血機(jī)能。
海帶中含有海帶膠質(zhì)物,能促使侵入體內(nèi)的放射性物質(zhì)從腸道中排除,被稱作放射物的克星。
番茄中的抗氧化物維生素,番茄紅素具有清除自由基的極強(qiáng)功能,除了能幫助抗輻射之外,還能預(yù)防心血管疾病,提高人體免疫力,延緩衰老,被稱作是植物黃金。
魚肝油含有豐富的維生素A和β-胡蘿卜素,不但能抵抗電腦輻射危害,還能使眼睛在惠安的環(huán)境下看東西更清楚。
這類蔬菜含有豐富的維生素E,抗氧化活性強(qiáng),能減輕電腦輻射造成的過氧化反應(yīng)。
電器防護(hù)措施如下:
1、對(duì)各種電器的使用,應(yīng)保持一定的安全距離。使用微波爐時(shí)最好遠(yuǎn)離至少1米以上;與電視的距離應(yīng)達(dá)到4~5米;與燈管的距離應(yīng)該在2~3米左右;孕婦使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)不要將吹風(fēng)機(jī)貼近頭部。
2、不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。
3、縮短使用電器的時(shí)間。比如看電視或者玩電腦、玩手機(jī)的時(shí)間要盡量縮短,這樣對(duì)于減少輻射的危害有一定的幫助。
4、建議孕婦使用產(chǎn)品質(zhì)量合格,有相關(guān)檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品。
種植植物防輻射:
經(jīng)常使用電腦的孕媽媽除了穿防輻射裝外,還可以在桌面上擺放一些防輻射的植物,常見的防輻射植物有以下的幾種。
1、蘆薈
蘆薈是多年生常綠植物,葉肉質(zhì)而肥厚。蘆薈凝膠能阻止紫外線輻射對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的危害,并能恢復(fù)被損傷的免疫功能,使曬傷獲得痊愈,阻止皮膚癌的形成。
2、仙人掌和仙人球
仙人掌和仙人球是常見的防輻射植物,而且非常容易種植。仙人掌類帶刺的身肉質(zhì)厚,含有水分多,易于吸收和化解周圍的電磁場的輻射,還能幫助減少室內(nèi)的空氣污染。
3、綠蘿
綠蘿是一種生命力頑強(qiáng)的植物,同時(shí)它具有超強(qiáng)的空氣凈化能力,能通過類似光合作用的過程,可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質(zhì)分解為植物自有的物質(zhì)。
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