孕婦由于身體的原因，在生活中有很多需要注意的地方，護(hù)理不當(dāng)不僅對(duì)孕婦健康不利，還可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，那么孕婦聽歌可以帶耳機(jī)嗎？孕婦聽歌需要注意什么？孕婦是可以聽歌的，但是不宜音量過大，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)部吧。

1、孕婦可以戴耳機(jī)聽歌

孕婦懷孕后有很多的生活禁忌，難免無聊，聽歌就是生活中少不了的了。沒有音樂難過，可戴著耳機(jī)聽歌又怕肚子里的孩子，那么孕婦可以戴耳機(jī)聽歌嗎?

音樂可以陶冶孕婦的情操，是胎兒與母親建立感情的紐帶，也是開發(fā)胎兒智力的一種特殊方法。

但是，正常人長(zhǎng)時(shí)間用耳機(jī)聽音樂是很不好的，對(duì)聽力有很大影響。因?yàn)椴シ艜r(shí)耳機(jī)的音量輸出一般的84分貝左右，有些高頻范圍能達(dá)到120分貝。長(zhǎng)時(shí)間收聽會(huì)造成聽力衰退，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。

人戴上耳機(jī)后，耳機(jī)緊緊地塞住外耳道口，全部頻率都在耳中轟炸，久而久之對(duì)聽力的傷害就很大。特別是當(dāng)前大部分是電聲伴奏、高、低音相差很大，流行歌曲的旋律又強(qiáng)勁、奔放，所以長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)收聽，更不利耳神經(jīng)和身體的健康。

而且大家都知道手機(jī)有輻射，養(yǎng)生之道網(wǎng)不建議你長(zhǎng)時(shí)間的用耳機(jī)聽歌，最好是手機(jī)都不要隨身帶著。在地鐵、公交車等交通工具上使用時(shí)，因?yàn)榻煌üぞ叩脑肼曂鶗?huì)掩蓋原本處于正常值的音量，聽者很容易把音量調(diào)到使聽力可能受到損傷的程度。

所以，不要長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽音樂。但孕婦也不是不可以聽歌，只是，聽歌最好是用外放的那種，也就是音箱。

2、孕婦胎教音樂的誤區(qū)

1、音頻過高

胎教音樂盡量選輕音樂，頻道盡量輕緩一點(diǎn)比較好，因?yàn)楦哳l音樂很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒失聰!所以孕媽媽可以選擇彈古箏或者小提琴的輕音樂，有具有藝術(shù)性質(zhì)，非常的好哦!

2、音樂過于低沉

音樂過于低沉壓抑或激昂可能導(dǎo)致孕婦心理不適，進(jìn)而影響胎兒發(fā)展，嚴(yán)重的可造成畸形或閉鎖心理!孕媽媽們，選擇音樂胎教也要慎之又慎哦。

3、孕婦聽歌要注意事項(xiàng)

1、不要用耳機(jī)，從懷孕開始至分娩期均采用室內(nèi)音響播放聆聽。

2、不要聽那些什么勁爆之類的曲子，不要選太刺耳的歌，如搖滾和女高音等。節(jié)奏輕柔舒緩不過于劇烈的音樂都適合作為早教音樂，如鋼琴、小提琴、古箏、兒歌以及抒情的流行樂。

3、不要長(zhǎng)時(shí)間聽超重低音。

4、在聽音樂時(shí)，音量不要太大。

5、聽一段時(shí)間音樂后，應(yīng)讓耳朵休息一會(huì)兒，避免聽覺受損。

6、要想讓早教音樂發(fā)揮最大作用，家長(zhǎng)要堅(jiān)持聽，經(jīng)常聽，每天聽四五次，每次半小時(shí)。

7、從胎教開始到出生后的5—6個(gè)月，建議爸爸媽媽最好選擇一些悠揚(yáng)、平和、少情緒、沒有歌詞的音樂來聽，令初生寶寶有如呆在母體內(nèi)一般有安全感，對(duì)于安撫情緒有相當(dāng)好的功用。

8、從6個(gè)月開始到1歲，寶寶可以聽一些包含重復(fù)性單詞、節(jié)奏、旋律的歌曲，輕緩的音樂均可。

4、孕期護(hù)理需知

1、飲食方面

懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。

2、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟帲岳苍袐D不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑挘欢ㄒ卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無礙的藥物。

3、孕期環(huán)境

由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

4、孕期生活

已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來節(jié)制一下生活的。

5、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長(zhǎng)，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。

6、運(yùn)動(dòng)方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

7、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個(gè)安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。